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Dicas para melhorar sua produtividade por Rodrigo Bucollo

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Nas últimas semanas conversamos muito sobre produtividade e hoje resolvi dar 7 dicas para que você melhore sua perfirmance.


E então você chega em casa e acredita que precisa de mais tempo. Seu dia precisava ter mais de 24 horas. As atividades e planejamento simplesmente não aconteceram!

Ao final do dia você se sente como uma “barata tonta” que rodou o dia todo e não resolveu nada.

Pode parecer que você esteja em um mundo só seu onde as coisas não funcionam, mas não se desespere, você não está sozinho. Esse é um problema comum (infelizmente) que aflige pessoas de todos os setores da sociedade.

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Diante de tantas distrações e informações que nos “consomem” a todo momento, é difícil conseguir se concentrar no que realmente é necessário.

Somos bombardeados de todos os lados por notificações e barulhos que atrapalham nossa concentração, temos diversas tarefas para fazer em um curto período, somos chamados para reuniões que poderiam ser resolvidas com um e-mail ou uma ligação…

Mas, afinal, como ser mais produtivo e entregar resultados?

As pessoas que me conhecem sabem muito bem que eu não acredito em fórmulas mágicas. Não acredito nos temas faça isso que isso acontecerá. Acredito mesmo no autoconhecimento. Você se conhecer e determinar o melhor caminho para definir o que e o que não fazer. Entretanto posso tentar te ajudar com algumas dicas para sua rotina diária…

 

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1. Saiba onde está e onde quer chegar.

Você já refletiu sobre o profissional que é?

Você já determinou qual profissional você quer ser?

Você procurou ajuda para saber como chegar lá?

São questões simples, porém difíceis de serem respondidas, mas a verdade é que nesse grande avião que chamamos de vida ou você é o piloto ou alguém será por você.

Mas Rodrigo, como assim, se eu entender o profissional que sou e o profissional que quero ser terei mais planejamento e foco nas atividades e assim serei mais produtivo?

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Sim cara pálida!

2. Planeje as suas tarefas 

Se você já sabe onde está e onde quer chegar é natural que consiga fazer um planejamento de atividades que faça mais sentido. Planejamento este que pode ser melhorado, modificado e até deixado de lado em certas situações. O importante é saber que há um plano de voo para ser seguido!

Imagino que neste momento você possa estar dizendo: “Mas eu trabalho em uma empresa, não defino minhas tarefas.”

Como vocês sabem fui líder de equipes por muitos anos da minha vida e acredite. Poucas atitudes são mais valorizadas que um colaborador propor um novo planejamento de atividades para que juntos cheguemos ao resultado!

A dica aqui é que você tenha uma lista das atividades que devem ser feitas (leia o artigo que falo sobre a Matriz de Enzenhower) e coloque-as em uma ordem de prioridade…

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3. Faça uma lista de prioridades

Se você sabe o que deve ser feito e o tempo que tem, chegou a hora de determinar as prioridades. As atividades que serão feitas com prioridade. No melhor momento e com máxima energia e foco.

Quais são as atividades que serão executadas para chegarmos ao resultado. Estas são as atividades que todos devem estar com energia máxima. Durante estas atividades não há distrações ou notificações.

4. Faça pausas durante o trabalho

Tenho muita energia! Todos quem me conhecem bem sabem disso, mas mesmo assim tenho meus picos de energia e meus vales.

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Não existe pessoa que seja 100% produtivo. Entenda que fazer muito não significa ter muito feito. Faça pausas estratégicas no trabalho, tome muita água, bata um papo de 5 minutos no café com uma pessoa desconhecida e use técnicas para melhorar a produção e foco.

Eu gosto muito da técnica Pomodoro. Que é extremamente simples.

Trabalhe por 25 minutos e faça uma pausa de 5!

Repita este processo e siga em frente!

5. Acredite. Quem faz tudo não faz nada! 

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Esqueça o mito de fazer várias coisas ao mesmo tempo. Resolva o que deve ser resolvido e ponto.

Alguns profissionais ainda acreditam no mito de que fazer várias atividades ao mesmo tempo é sinônimo de produtividade. Na verdade a grande maioria consegue resultados bem ruins das atividades.

Poderia continuar com esta lista com mais 40 dicas. Mas a maior dica de todas ainda é: seja verdadeiro com você e saiba onde quer chegar.

A grande maioria dos profissionais ainda estão perdidos em um oceano de oportunidades e desejos. E por isso repito as primeiras perguntas.

Que profissional que você é?

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Que profissional que você deseja ser?

O que está fazendo para chegar lá?

Deixe nos comentários as respostas ou me envie um direct pelo @rodrigobucollo

Será um prazer receber suas experiências!

Forte abraço,

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Rodrigo Bucollo

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Setembro Amarelo: quais recursos as empresas podem oferecer para melhorar a saúde mental de seus funcionários?

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Entenda como as companhias podem proporcionar bem-estar para seus funcionários

O Setembro Amarelo é dedicado à prevenção ao suicídio e problemas relacionados à saúde mental. Destaca-se neste mês a importância de práticas de conscientização que promovam o bem-estar psicológico dos colaboradores. A campanha teve início no Brasil em 2015. Com dados recentes evidenciando a necessidade urgente de abordar a saúde mental no local de trabalho, é fundamental que as empresas adotem medidas eficazes para apoiar suas equipes.

No Brasil, os transtornos mentais relacionados ao trabalho são a terceira maior causa de afastamento, segundo Tânia Maria de Araújo, pesquisadora da UEFS, impactando significativamente a produtividade e o engajamento. No Brasil, uma pesquisa conduzida pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2023, revelou que 20% dos trabalhadores relataram sintomas de ansiedade ou depressão relacionados ao trabalho. 

Além disso, segundo um estudo publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em setembro de 2022, “Diretrizes sobre Saúde Mental no Trabalho”, estima-se que 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente por causa da depressão e da ansiedade, custando à economia mundial quase 1 trilhão de dólares. Estes dados reforçam a importância de iniciativas voltadas para o bem-estar mental no ambiente corporativo.

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Para ilustrar o impacto positivo dessas práticas, empresas como a 4Life Prime têm implementado políticas que priorizam a saúde mental dos funcionários, resultando em um aumento significativo na satisfação e produtividade da equipe. Alex Araújo, CEO da empresa, relata que, ao adotar um programa de apoio psicológico e horários de trabalho flexíveis, observou uma redução no absenteísmo e um aumento no engajamento dos funcionários. 

Araújo conta também que para promover a saúde mental dos funcionários, as empresas podem adotar diversas medidas eficazes que abrangem tanto a criação de um ambiente de trabalho saudável quanto o oferecimento de suporte direto: “Em primeiro lugar, é essencial cultivar uma cultura organizacional que valorize o bem-estar mental, promovendo a abertura e o diálogo sobre saúde mental. As empresas podem oferecer programas de apoio psicológico, como serviços de aconselhamento e terapia, disponíveis para todos os funcionários. Além disso, realizar treinamentos para gestores e líderes pode ajudar a identificar sinais de estresse e burnout, e a lidar com essas questões de forma empática e eficiente”. 

Outro aspecto relevante é a promoção de um ambiente de trabalho que favoreça a interação social e o suporte mútuo, por meio de iniciativas como eventos sociais, grupos de apoio e atividades de team building. A criação de canais de feedback também permite que os funcionários expressem suas preocupações e sugestões, possibilitando ajustes e melhorias contínuas nas políticas e práticas relacionadas ao bem-estar mental.

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Niterói recebe feira popular com samba, gastronomia e artesanato

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Niterói recebe, no dia 07/09 das 12h às 20h, a Feira Popular Cultural Sambadilá, na Praça Escritor Adelino Magalhães, em São Domingos. Idealizada pelo sambista Mingo Silva, músico expoente do Samba do Trabalhador, a edição de abertura do projeto, que contará com mais três encontros, receberá como convidada a cantora Marina Iris.

A Feira vai reunir roda de samba, gastronomia, artesanato e uma oficina de cerâmica realizada pelo Espaço Mirá. O objetivo é ocupar a tradicional praça, recém reformada, que fica em frente ao histórico prédio do Castelinho.

Mingo explicou que a criação da Feira Popular Cultural Sambadilá se inspirou através do movimento da Rede Carioca de Rodas de Samba, que consegue articular recursos, espaços e um olhar mais atento do poder público para a valorização da cultura. “Foi inspirado nesse movimento que acontece na cidade Rio que pensamos em realizar esse evento em Niterói. Acreditamos que os fazedores de cultura da cidade têm muita força para ocupar as praças da cidade com muito samba, comida saborosa e artesanato”, contou.

Depois do lançamento em setembro, a ideia é realizar o evento uma vez por mês, e as datas já estão marcadas: 12/10, 02/11 e 07/12.  A Feira Popular Cultural Sambadilá conta com fomento do Governo Federal e do Ministério da Cultura através da Secretaria de Cidadania e Diversidade Cultural. É uma realização do Campus Avançado e do coletivo Sambadilá com produção do Realize Cultura e da Jou Jou.

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Serviço

Feira Popular Cultural Sambadilá

Praça Adelino Magalhães (Praça da Bicicleta), São Domingos, Niterói, RJ.

07/09, 12/10, 02/11 e 07/12, das 12h às 20 horas.

Atração: Roda de Samba com Mingo Silva e convidados.

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Classificação etária: Livre.

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Instalação Energia Solar BH: Serviço e Eficiência

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instalação energia solar bh está ficando bem popular. Isso acontece porque ela ajuda a economizar e usar a energia de um jeito mais eficiente. A energia fotovoltaica BH está sendo uma ótima opção para casas e empresas. Ela diminui a necessidade de energias que acabam um dia. As empresas de energia solar BH sabem como criar soluções boas. Eles cuidam de tudo: do começo do projeto até colocar e cuidar dos sistemas solares.

Escolher uma empresa com bons certificados e experiência é muito importante. Um bom planejamento faz o sistema funcionar direitinho para o que cada cliente precisa. Isso ajuda a pessoa a não gastar dinheiro à toa. Com a melhoria dos painéis solares, eles pegam mais luz. Então, eles geram mais energia. Isso faz da energia solar uma excelente opção para quem quer usar energia que não acaba.

Principais Conclusões

  • A energia solar é uma solução econômica e eficiente para residências e empresas em BH.
  • A escolha de uma empresa qualificada é crucial para a instalação de energia solar.
  • Um bom planejamento maximiza o retorno financeiro do sistema solar.
  • A energia fotovoltaica está em ascensão e reduz a dependência de fontes não renováveis.
  • Avanços na tecnologia dos painéis solares aumentam a captação de luz e a geração de energia.

Benefícios da Instalação de Energia Solar em BH

Colocar energia solar em BH traz muitas vantagens, não só na economia de dinheiro. A diminuição na conta de luz ajuda bastante os donos de casa. Assim, dinheiro economizado com energia pode ser usado em outras áreas importantes.

Redução de Custos com Conta de Luz

Usar placas solares pode cortar as despesas de energia em até 95%. Tanto o tamanho do sistema quanto o consumo da casa influenciam essa economia. Com essa economia, os moradores de BH conseguem planejar melhor suas finanças e investir em outras partes da vida.

Valorização do Imóvel

Imóveis com energia solar são mais valorizados no mercado. Instalar placas solares em BH não só diminui gastos, como eleva o preço de venda da casa. Os compradores tendem a oferecer mais por casas que já têm essa tecnologia. Isso é um benefício duradouro para os donos.

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Sustentabilidade e Energia Renovável

Ao optar por energia solar em BH, adotamos uma opção que respeita o meio ambiente. Colocar painéis solares ajuda na utilização responsável dos recursos naturais e torna o ambiente mais limpo. Esse movimento não só supre as necessidades de energia como segue as leis ambientais. Isso é vital em um planeta que precisa de ações mais verdes.

Instalação Energia Solar BH: O que Considerar Antes de Contratar

Antes de instalar energia solar, é bom saber de algumas coisas. Escolher uma empresa confiável em BH é o primeiro passo. Veja bem os orçamentos e pesquise o que outros clientes dizem sobre elas.

Escolha da Melhor Empresa de Energia Solar

Procure saber sobre a experiência da empresa escolhida. É crucial ver os documentos e as certificações dela. Isso mostra que a instalação será feita direito, seguindo as regras.

Um orçamento detalhado deve mostrar tanto o preço quanto a qualidade do serviço. Isso ajuda a tomar uma boa decisão.

Tipologia de Painéis Solares Disponíveis

A escolha do tipo de painel solar faz diferença. Existem painéis monocristalinos, policristalinos e de filme fino. Cada um tem suas vantagens e preços.

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Pensar no espaço que você tem e quanto pode gastar é importante. Isso ajuda a ter o melhor retorno do seu investimento.

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