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Para ter 6% de gordura corporal, Michele Umezu passa cinco horas na academia e come 12 ovos por dia

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Mãe de um dos filhos de Ronaldo, a fisiculturista também falou sobre críticas e autoestima

Ter um corpo saradíssimo não é fácil. Michele Umezu que o diga. A mãe de Alexander, um dos filhos de Ronaldo Nazário, tem uma alimentação regrada e fica cinco horas por dia na academia. “Duas de cardio e três de musculação”, disse ela, que tem 1,75 m de altura, 59 kg e 6% de gordura corporal.

Michele Umezu já está em preparação para o próximo campeonato de fisiculturismo e já até perdeu dois kg em um dia. “Comecei a dieta, diminui o carbo ontem, de ontem pra hoje perdi dois. Hoje a proteína por refeição e de 100g mais ou menos 6 ovos por refeição, por dia 12 ovos por dia. Coloco peito de frango também na minha refeição. Frutas que fazem parte do meu cardápio alimentar, geralmente, são mamão e abacaxi, porque são digestivos “, conta.

Participar de torneios de fisiculturismo ajudaram a melhorar a autoestima da empresária.” Desde criança tenho problemas com isso. Mas, hoje, os campeonatos estão me fazendo bem”, destaca.

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Nem os comentários negativos que recebe na web em relação ao corpo entristecem mais a estudante de Biomedicina. Ela diz que se tornou forte. ” As críticas são boas, mas nada me abala mais. Passei por muitos julgamentos. Hoje o que me importa é que meu filho e minha família pensa, o resto pode julgar faz parte. Ninguém sabe o que eu passei e o que eu passo até hoje”, comenta.

Já sobre os campeonatos, ela comenta que tem que cumprir com a agenda conforme seu coach ,Arthur Pereira, orienta. “Faço parte de uma equipe dos melhores atletas de fisiculturismo do Brasil. Campeonatos regionais e nacionais, NPC Muscle Contest e a preparação para o Olympia, o maior do mundo”, pontua.

Ela conta que também faz uso de suplementos. “Como proteína, creatina e glutamina da New Millen. Faz toda diferença. Também uso alguns produtos diuréticos, como chá verde e cavalinha, 2l a 4l de água por dia”, completa.

Michele conta que sai da dieta para comer o que gosta. “Tiro uma vez por semana para comer com meus filhos, pizza ou sushi”, finaliza.

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Melody desembarca na Coreia para gravação inédita com banda de K-pop e reforça ascensão internacional com público Asiático

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A cantora Melody acaba de dar mais um passo importante em sua carreira. Aos 18 anos, a artista desembarcou hoje pela primeira vez na Coreia do Sul para participar de uma colaboração inédita com uma banda de K-pop — um convite que reforça seu crescimento não apenas no Brasil, mas simboliza oficialmente o início de sua expansão estratégica para o mercado asiático.

A viagem marca um momento especial para Melody, que tem sido destaque nas últimas semanas com uma sequência de conquistas significativas. Seu hit “Desliza (Ólhinho no Corpinho)”, parceria com Léo Santana, vem dominando playlists e redes sociais e garantiu à cantora uma indicação ao Prêmio Multishow 2025, um dos mais importantes do país.

Mesmo com a agenda cada vez mais movimentada, Melody fez questão de aceitar o convite internacional. Fontes próximas à produção confirmam que a artista foi chamada diretamente pelo grupo coreano após o grande alcance de suas músicas e sua força entre o público jovem. A gravação promete misturar pop brasileiro com elementos característicos do K-pop — uma união que tem tudo para viralizar globalmente.

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A passagem de Melody pela Coreia será rápida: logo após finalizar sua participação no projeto, a cantora retorna ao Brasil para marcar presença no Prêmio Multishow, onde deve atrair os holofotes, especialmente após a onda de notícias positivas envolvendo sua carreira.

Com grande repercussão nas redes sociais, a viagem já é considerada por fãs e especialistas como um marco na trajetória da artista, que vem se consolidando como um dos nomes mais fortes de sua geração.

Melody, que já tem uma forte presença no cenário musical europeu, está expandindo sua carreira internacional para Ásia e a Coreia pode ser o primeiro de muitos destinos.

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A Madrinha voltou: Ingride Banzo emociona a comunidade da Ilha com carisma e charme e samba no pé

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A brasileira Ingride Banzo, referência internacional em dança, arte contemporânea e projetos socioculturais, marcou presença na noite de ontem no primeiro ensaio de rua da União da Ilha do Governador, onde ocupa o posto de Madrinha da Escola. A artista, que mora nos Estados Unidos e desenvolve iniciativas de arte e impacto social em diversos países, está no Rio de Janeiro para iniciar sua agenda oficial rumo ao Carnaval 2026.

No ensaio, Ingride atraiu olhares e aplausos pela beleza marcante, carisma e presença cênica. Com seu já conhecido samba no pé, firme, elegante e vibrante, ela encantou a comunidade insulana e reforçou sua conexão afetiva com a escola, que a recebeu de forma calorosa. Sua participação provocou grande comoção entre o público, que acompanhou cada momento com entusiasmo.

Reconhecida mundialmente por integrar dança, performance e ações sociais, Ingride Banzo é uma das brasileiras que mais têm contribuído para a difusão da cultura nacional fora do país. Seu trabalho envolve residências artísticas, projetos educativos, ações de inclusão e apresentações em festivais internacionais, sempre promovendo a arte como ferramenta de transformação social.

A presença da artista no Brasil durante o período carnavalesco simboliza não apenas o retorno de uma figura querida pelos amantes do samba, mas também o fortalecimento da representatividade brasileira no cenário artístico global. Ao unir técnica, expressão, impacto social e genuíno amor pelo Carnaval, Ingride reforça seu papel como uma das artistas mais relevantes de sua geração.
Sua agenda no Brasil seguirá com compromissos culturais, encontros com projetos sociais, participação em eventos da escola e preparação para os próximos ensaios e apresentações oficiais do Carnaval 2026.

Acompanhe tudo nas redes sociais da beldade!

instagram/ https://www.instagram.com/p/DRi5i5QDL0g/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Fotos. Rede Social
Assessoria. WSM Agency
Produção executiva. Casa Rio

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O criador que está mudando as regras do jogo e inaugurando uma nova era de exclusividade

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Existem criadores que produzem conteúdo e aqueles que são artistas, que produzem experiência.

Matheus pertence à segunda categoria. Sua presença não é só visual: é sensorial, narrativa, estética. Ele não performa: ele conduz. E ao expandir sua jornada para o Close Fans, encontra um espaço que respeita sua visão e amplifica o que há anos já é sua força, transformar o prazer em arte.

A história de Matheus começa no palco, não em algoritmos. Foi na dança que ele construiu seu primeiro público, sua primeira linguagem e seu primeiro impacto. Mas quando percebeu que muitos não conseguiam viver seus shows pessoalmente, decidiu traduzir aquela energia para o online.

O digital deixou de ser um improviso e se tornou extensão natural do corpo, do gesto e da emoção, um palco onde ele finalmente poderia escalar sensações sem perder autenticidade.



Expansão com propósito: o novo espaço criativo que o impulsiona

A entrada em novas plataformas não foi acaso, muito menos oportunismo.

Foi estratégia. Visão. Expansão real.

Matheus buscou um ambiente que valorizasse criadores menores, oferecesse estrutura e respeitasse quem cria conteúdo autoral. Esse novo espaço virou um lugar onde você pode continuar criando com liberdade, sua estética ganha força, seu estilo é respeitado e sua identidade aparece ainda mais.

Sensualidade como linguagem: quando o sentir vale mais do que a entrega
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Se tivesse que resumir sua criação em uma palavra, Matheus escolheria “sensorial”. Para ele, sensualidade não é apelo, e sim uma narrativa.

E é justamente essa intenção que orienta seu processo: cada movimento é estudado, cada ângulo é pensado, cada entrega é construída como se fosse uma obra. Ele não cria para provocar; ele cria para despertar.

E isso redefine completamente o que significa desejar na internet.

Por trás de cada vídeo existe algo que números não medem: transformação. Matheus fala com carinho das mensagens que recebe, especialmente de mulheres mais maduras, relatos sobre autoestima, relações, coragem e reconexões emocionais impulsionadas por seu conteúdo.

São essas histórias que o mantêm firme, que lembram que seu trabalho não é sobre hype, e sim sobre impacto real. Ele sabe que quando alguém desperta por causa do que ele cria, a responsabilidade muda e ele escolhe honrá-la.

A assinatura inconfundível: dança, estudo, estética e consciência

A dança é sua base, mas o diferencial não está só no corpo que se move, está no artista que
pensa.

Matheus estuda narrativa, estética, ângulos, ritmo e linguagem. Seu hiperfoco transforma cada conteúdo em uma experiência cinematográfica, refinada e sensível. E mesmo tendo passado perto de polêmicas, escolheu o caminho da consciência: não cria conflitos, não alimenta vaidades, não usa ego como combustível.

Ele constrói. Ele expande. Ele assina cada trabalho com identidade, propósito e maturidade.

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Pronto para conhecer de perto o universo que Matheus está criando?

Acompanhe sua nova fase dentro da plataforma e descubra uma experiência que combina arte, intenção e sensorialidade.

É lá que ele compartilha sua visão e desejos mais profundos. Vem conferir: @sensualmentemath

https://close.fans/sensualmentemath

(Fotos : Close Fans)

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