Connect with us

Saúde e Beleza

O impacto da rede de apoio na saúde mental materna

Published

on

No Setembro Amarelo, psicólogos alertam sobre a importância do apoio às mães

Neste mês de setembro, o chamado Setembro Amarelo, colocar a importância da saúde mental em foco é o objetivo. E um dos assuntos importantes a serem tratados é a questão da saúde mental materna, já que não são poucas as mães que sofrem com o estresse gerado pelas mudanças que a maternidade traz e que, muitas vezes, o fazem caladas.

De acordo com Karla Cerávolo, psicóloga obstétrica e diretora da Organização De Umbiguinho a Umbigão e coordenadora do curso de pós graduação em psicologia perinatal e obstétrica do Instituto Suassuna, contar com uma rede de apoio é essencial para as mães tanto durante a gestação quanto depois do parto e os primeiros anos de vida do bebê. “Essa rede pode ser composta por familiares, amigos, profissionais de saúde e outras pessoas que possam dar assistência à mãe”, explica.

Segundo a psicóloga, a maternidade pode ser uma experiência com muitos desafios emocionais e contar com ajuda pode ser fundamental para lidar com o estresse, a ansiedade e a sensação de isolamento nesta fase. “A maternidade pode ser uma experiência muito solitária, por isso muitas mães sofrem do ponto de vista psicológico e não sabem a quem pedir auxílio. Inclusive, uma rede de apoio também pode incluir pessoas que já passaram pela experiência da maternidade para compartilhar experiências e orientações”, afirma.

Advertisement

Karla reforça que, além da questão mental, existe o cansaço físico que contribui para o esgotamento emocional de quem exerce a maternidade. “Por essa razão, quando uma mãe conta com uma rede de apoio ela também pode ter auxílio em tarefas práticas, como os cuidados com o bebê, enquanto ganha tempo para descansar um pouco e cuidar de si mesma”, complementa.

O compartilhamento das responsabilidades da maternidade pode ajudar a aliviar a pressão que as mães costumam sofrer, por isso, segundo o especialista, uma rede de apoio tende a auxiliá-las a se sentirem mais confiantes e menos sozinhas. “Existe uma ampliação do senso de empoderamento que ajuda a tornar a experiência da maternidade mais saudável, inclusive do ponto de vista da saúde mental”, conclui.

Karla Cerávolo

Psicóloga Obstétrica e diretora da Organização De Umbiguinho a Umbigão. É Coordenadora do curso de Pós Graduação em Psicologia Perinatal e Obstétrica do Instituto Suassuna.  Autora do livro “O começo da Vida – o papel do psicólogo perinatal no parto”, organizadora do Livro Todo Parto Importa – Assistência Psicológica no Parto, colaboradora na sanção  LEI UMBIGUINHO – que dispõe de Assistência Psicológica no Parto e Puerpério – em Goiânia e também idealizadora do Movimento Nacional Todo Parto Importa.

Sobre o Instituto Suassuna

Advertisement

O Instituto Suassuna realiza congressos, seminários, workshops e extensões voltadas aos profissionais da psicologia. E para isso, conta com um time de especialistas em educação. O instituto utiliza o Google for Education para transformar a maneira como os alunos e professores aprendem, trabalham e inovam juntos. A metodologia utilizada transforma o ensino em aprendizagem permitindo que os alunos evoluam no próprio ritmo, resultando em solucionadores de problemas criativos e também em colaboradores eficientes.

Tudo é pensado e entregue com o objetivo de direcionar os produtos, funcionários, programas e filantropia para um futuro em que os alunos tenham acesso à educação de qualidade que eles merecem e que com isso, possam transformar o mundo. Para mais informações, acesse o  site ou pelas redes sociais: @institutosuassuna

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Saúde e Beleza

Inovação em Estética: Os Avanços do Dr. Fábio Denardim na Busca pela Beleza e Bem-Estar

Published

on

By

Dr Fábio Denardin – Integração da Saúde e Estética Médica Avançada

Completando 23 anos de dedicação total a prática da medicina e especialização na abordagem integrativa, o Dr. Fábio Denardin realiza um atendimento que vai além do tratamento convencional.

A integração em seus atendimentos de terapias complementares resultam na saúde integral e harmonização dos aspectos físicos usando o tempo a favor e atingindo a melhor versão dos seus pacientes.

Habilitado pelo Colégio Brasileiro de Radiologia em tecnologias de ponta, dr. Denardin se especializou em Endolaser.

Advertisement

A técnica inovadora é reconhecida como uma das estratégias mais eficazes no combate à flacidez e gordura localizada, com resultados excepcionais aos pacientes que buscam melhorias estéticas sem intervenções invasivas.

O Dr. Fábio Denardin também possui TEGO ( Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia) na área de regenerativa e harmonização íntima, ele aborda este campo sensível da medicina do universo feminino com muita habilidade proporcionando tratamentos inovadores, eficazes e seguros.

A sua abordagem nestas áreas promovem não só a saúde física mas também o bem estar emocional e a autoconfiança de cada paciente, oferecendo um caminho para a saúde e beleza duradouras.

A excelência e inovação do seu trabalho eleva os padrões da medicina estética avançada e integrativa, e trás impactos positivos aqueles que buscam transformar suas vidas também dentro de uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar.

O Dr. Fábio Denardin apresenta sua expertise e paixão pela medicina integrativa e estética avançada através das mídias sociais onde compartilha seu conhecimento nas áreas em que atua, apresentando conteúdo informativo e educativo, ressaltando os benefícios da medicina integrativa, tratamentos estéticos avançados e as aborgagens terapêuticas complementares.

Advertisement

No Instagram (@FábioDenardin), o médico também destaca resultados reais de seus pacientes. Ele apresenta transformações impressionantes que são alcançadas através de seus tratamentos.

Essas histórias de sucesso não apenas validam sua abordagem médica, mas também oferecem esperança e motivação para aqueles que buscam melhorar sua aparência e qualidade de vida, atingindo assim A SUA MELHOR VERSÃO

Continue Reading

Saúde e Beleza

Empresa brasileira de Cosméticos Naturais Concorre a Prêmio em Portugal

Published

on

Cosméticos Naturais

Empresa brasileira de Cosméticos Naturais Concorre a Prêmio em Portugal

Na envolvente cidade de Cascais, Portugal, uma empresa de cosméticos está ganhando destaque não apenas pela qualidade de seus produtos, mas pela filosofia que permeia cada frasco e tubo: a Glowin Cosmetics. Fundada por Ana Claudia de Souza Coelho, originária de Santo Antônio do Grama, no interior de Minas Gerais, a empresa é uma ode à conexão entre beleza e natureza.

A trajetória da Glowin Cosmetics é marcada por uma história de superação e autodescoberta. Ana Claudia encontrou na criação da Glowin uma forma de se libertar: “Costumo dizer que a Glowin foi um divisor de águas na minha vida, me fez ver a vida com mais leveza, poder parar e apreciar a beleza e os benefícios da natureza. Hoje sou realizada, aprendi a lutar”, compartilha Ana Claudia.

Definindo sua empresa em três palavras – respeito, autenticidade e harmonia – Ana Claudia destaca o compromisso da Glowin Cosmetics em proporcionar produtos que não apenas realçam a beleza natural, mas também respeitam o meio ambiente. “Nossa missão é extrair da natureza a sua magia e benefícios, levando para nossas clientes produtos eficazes e naturais”, enfatiza.

Advertisement

Entre as novidades da Glowin Cosmetics, destaca-se a aguardada nova linha de tratamento para melasma. Uma proposta inovadora que promete revolucionar os cuidados com a pele, mostrando que é possível aliar eficácia e respeito ao meio ambiente.

Cosméticos Naturais

A Glowin Cosmetics se apresenta como mais do que uma marca de cosméticos; é um convite para redescobrir a beleza em sua forma mais autêntica. Com apenas cinco meses de existência e uma equipe de três pessoas, a empresa já projeta uma expansão significativa no próximo ano.

O Prêmio Estrela do Atlântico prestigiará os protagonistas do ano da comunidade brasileira em solo português.

A Glowin Cosmetics tem o orgulho de anunciar sua participação no renomado Prêmio Estrela do Atlântico, uma distinção que reconhece o brilho e a inovação de empresas notáveis em Portugal. Esta participação atesta o compromisso da Glowin com a excelência e a contribuição significativa para o setor de cosméticos.

Cosméticos Naturais

A cerimônia de gala do Prêmio Estrela do Atlântico está agendada para o dia 13 de janeiro de 2024, na cidade do Porto, prometendo ser uma celebração esplêndida. Com uma presença estimada de mais de 400 convidados, a noite não só será marcada pela entrega dos prêmios, mas também por uma experiência singular de networking, celebrando a diversidade e o talento presentes na comunidade brasileira em Portugal.

A comunidade tem a oportunidade de apoiar e reconhecer os talentos que mais admiram, tornando este prêmio uma celebração autêntica e democrática. As votações estão abertas desde 1 de dezembro de 2023 e ocorrerão através do site www.premioestreladoatlantico.com.

Advertisement
Continue Reading

Saúde e Beleza

Chá Verde: Um elixir para o bem-estar e energia

Published

on

Chá Verde

O chá verde é mais do que uma simples bebida; é um elixir milenar que tem conquistado o paladar e a atenção de pessoas ao redor do mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. 

Originário da China, onde é consumido há milênios, o chá verde ganhou popularidade global graças às suas propriedades únicas e à sua capacidade de promover o bem-estar e a energia.

História e cultura do Chá Verde

O chá verde tem uma rica história que remonta a mais de 4.000 anos. De acordo com a lenda chinesa, o imperador Shen Nong descobriu o chá acidentalmente quando algumas folhas caíram em sua panela de água fervente. 

Impressionado com o sabor e os efeitos revigorantes, o chá tornou-se uma parte essencial da cultura chinesa.

Advertisement

Ao longo dos séculos, o chá verde espalhou-se para outras partes da Ásia e, eventualmente, para o Ocidente, onde hoje é apreciado por sua delicadeza e propriedades únicas. 

Diferentemente do chá preto, o chá verde não passa pelo processo de oxidação completa, preservando assim seus compostos benéficos.

Composição nutricional do Chá Verde

O chá verde é uma fonte rica de antioxidantes, polifenóis e catequinas. Esses compostos são conhecidos por combaterem os radicais livres no corpo, protegendo as células dos danos causados pelo estresse oxidativo. 

A epigalocatequina galato (EGCG), uma catequina presente no chá verde, tem sido associada a uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas.

Além disso, o chá verde contém cafeína em menor quantidade do que o café, proporcionando um estímulo suave sem os efeitos colaterais muitas vezes associados ao consumo excessivo de cafeína. 

Advertisement

Essa combinação única de compostos faz do chá verde não apenas uma bebida saborosa, mas também uma aliada valiosa para a saúde.

Quais são os benefícios para a saúde?

  1. Saúde Cardiovascular

Estudos sugerem que o consumo regular de chá verde pode estar associado a uma redução do risco de doenças cardiovasculares. As catequinas ajudam a diminuir os níveis de colesterol LDL (ruim) e a melhorar a saúde do coração.

  1. Controle do Peso

O chá verde tem sido apontado como um aliado na perda de peso. A cafeína e os antioxidantes presentes na bebida podem aumentar o metabolismo e melhorar a queima de gordura, tornando-o um complemento eficaz para quem busca manter ou perder peso.

  1. Saúde Cerebral

A presença de cafeína e aminoácidos no chá verde pode melhorar a função cerebral, promovendo a concentração e a vigilância. Além disso, a EGCG tem mostrado potencial para proteger o cérebro contra doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.

  1. Propriedades Anti-inflamatórias

As propriedades anti-inflamatórias do chá verde podem ajudar na redução de inflamações crônicas no corpo, contribuindo para a prevenção de diversas doenças, incluindo artrite e diabetes tipo 2.

Chá Verde

5. Energia Sustentável

Ao contrário de bebidas energéticas carregadas de açúcares e aditivos, o chá verde oferece uma fonte mais saudável e sustentável de energia. 

A combinação de cafeína e outros nutrientes naturais proporciona um impulso de energia sem os picos e quedas associados a bebidas açucaradas.

Como incorporar o Chá Verde na rotina diária?

Incorporar o chá verde à rotina diária é simples e pode ser feito de várias maneiras. A forma mais comum é preparar a infusão a partir das folhas secas da planta Camellia sinensis. 

Adicionalmente, o chá verde está disponível em forma de pó, conhecido como matcha, que pode ser usado em receitas culinárias ou simplesmente adicionado à água.

Advertisement

Além da versatilidade no preparo, é importante destacar que a qualidade do chá verde é crucial para aproveitar todos os benefícios. 

Optar por variedades orgânicas e de origem confiável garantirá uma experiência mais autêntica e saudável.

Conclusão

O chá verde é verdadeiramente um elixir para o bem-estar e energia, com uma rica história cultural respaldada por uma sólida base científica. 

Seus benefícios para a saúde cardiovascular, controle de peso, saúde cerebral e propriedades anti-inflamatórias tornam-no uma escolha inteligente para quem procura melhorar a qualidade de vida de maneira natural.

Ao adotar o chá verde como parte da rotina diária, as pessoas não apenas desfrutam de uma bebida deliciosa, mas também investem em sua saúde a longo prazo. 

Advertisement

Seja no início da manhã para proporcionar um impulso de energia suave ou como um momento de relaxamento à noite, o chá verde continua a ser uma escolha sábia para aqueles que buscam uma vida equilibrada e saudável.

Continue Reading

Mais Lidas

Copyright © TimeOFFame - Todos os direitos reservados