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Sucesso nas redes sociais, a personal trainer Silvia, A BRABA, relembra sua trajetória de sucesso

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Silvia A BRABA

A profissional, que tem mais de 700 mil seguidores no Instagram, levou 10 anos para conseguir montar sua academia

A personal trainer Silvia, A BRABA faz o maior sucesso nas redes sociais. No Instagram, a professora e esportista tem mais de 700 mil seguidores. Ela cursou Educação Física porque ama e sempre praticou esportes.

Mas para conquistar todos os seus objetivos e ser uma profissional reconhecida, ela teve que lutar muito. Para pagar seus estudos, Silvia ajudava sua mãe lavando carros em um lava jato, fazia transporte escolar, uma mulher guerreira, ou poderemos chamar “braba”.

“Também trabalhei durante muitos anos como professora de salão de academia, onde iniciei minha trajetória”, recorda. Foi nesse trabalho que ela ganhou muita visibilidade pelo seu jeito diferenciado de dar aula.

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Como sempre teve o sonho de ter sua própria academia, ao longo dos anos, Silvia foi comprando alguns aparelhos seminovos. “Após reformados ninguém diria que não eram novos. Fazia isso para quem sabe um dia conseguir realizar meu sonho e montar meu próprio negócio. Poucos sabem, mas esse processo de aquisição, reforma e obras durou uns dez anos. E durante a pandemia teve seu início, consegui montar um estúdio, que hoje se chama “QG SILVIA PERSONAL”, recorda.

A esportista diz que não pode deixar de mencionar sua aluna e atleta, Vivi Winkler. “Hoje é minha amiga e foi a pessoa que me ajudou a ter essa ascensão na mídia”, destaca.

Sua experiência, eficiência e dedicação em exigir sempre o máximo de suas alunas fez com que ganhasse essa fama de sargentona, bruta, a “Braba”

“Porém, não viso só o treinamento físico ou a mudança estética em minhas alunas. A relação professor e aluno vai muito além disso, passam a ser amigos e passamos a fazer parte da vida de cada um. É muuuito bom ver como podemos fazer a diferença no seu dia a dia, mudando muitas vezes sua mentalidade, recuperando sua autoestima. E isso não acontece só presencialmente. A internet, hoje em dia, faz com possamos ajudar pessoas no mundo todo, somente com nossa experiência passada todos os dias pelas redes sociais. Hoje em dia sou conhecida como: SILVIA, A BRABA”, disse aos risos.

Ela conta que todos os dias, acorda para dar aula, não pensando em dar apenas um treino diário, e sim querendo dar o melhor treino da vida.

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“Vou lá e faço o meu melhor e a cada dia é uma evolução, querendo sempre o melhor de cada um. Comigo não é só malhar, é treinar de verdade, com vontade, até o limite, até vomitar, como se fosse o último treino da sua vida.. treinar com garra, até falhar. Como eu digo todos os dias, ao fim de cada treino: ‘Treino bom termina no chão’, porque é assim que todos terminam, no chão, acabados, suados, sem mimimi, sem frescura, apenas vai lá e fazem o tem q ser feito”, relata.

Silva diz que seu objetivo é transformar mulheres em guerreiras. “Brabas.Mostrar que aqui é literalmente uma fábrica de BRABAS. E olha que os homens também sofrem na minha mão, hein”, finaliza.

https://www.instagram.com/reel/Cd9FxyKpRbo/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://instagram.com/viviwinkler?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

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Chef Mari Horbach e sócio André Silveira, comandam coquetel da Band na grande final do MasterChef Brasil

O Grupo Hungry foi convidado pela emissora e a Chef foi uma das responsáveis pelo menu exclusivo servido em evento fechado que celebrou o encerramento da temporada do reality gastronômico A grande final do MasterChef Brasil teve sabor especial dentro e fora das telas. A Band organizou nesta terça-feira (2), em sua sede em São […]

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O Grupo Hungry foi convidado pela emissora e a Chef foi uma das responsáveis pelo menu exclusivo servido em evento fechado que celebrou o encerramento da temporada do reality gastronômico

A grande final do MasterChef Brasil teve sabor especial dentro e fora das telas. A Band organizou nesta terça-feira (2), em sua sede em São Paulo, um coquetel exclusivo para convidados da emissora, equipe de produção e imprensa, e a Chef Mari Horbach foi uma das escolhidas para comandar esse momento único.

O Grupo Hungry por meio de seus bares icônicos é reconhecido pelo talento, sofisticação e criatividade em seus menus assinados pela Chef Mari. E nesta noite especial, ela assinou, mais uma vez, parte do menu do evento ao lado de outros Chefs convidados, contribuindo com sua identidade marcante para tornar a noite ainda mais memorável. O coquetel celebrou o encerramento de mais uma temporada de sucesso do programa, reunindo nomes importantes da gastronomia, da televisão e do entretenimento.

“Foi uma honra imensa ser convidada para fazer parte desse momento tão especial. O MasterChef é um símbolo da gastronomia no Brasil, e colaborar com esse evento foi uma celebração do que mais amo fazer: cozinhar com propósito e emoção”, afirmou Mariele Horbach.

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Além de Chef de cozinha formada pela Le Cordon Bleu, Mari é mãe, embaixadora e sócia-fundadora do Grupo Hungry, mixologista, radialista com o programa Marinadas da Mari na Rádio Capital, jurada do reality show A Hora H (afiliada do SBT), empresária, influencer e criadora de conteúdo no segmento de moda e acessórios. Com seis capas de revistas de gastronomia e negócios, ela também apresenta o quadro Vem Comigo em um dos maiores canais do YouTube e já estampou a capa de revista fashion a convite da editora.

A festa desta terça marcou o fim de mais uma temporada do MasterChef Brasil, como também reforçou o compromisso da Band em celebrar a gastronomia nacional em todos os seus sabores e formas, com nomes expressivos do mercado gastronômico nacional,  como o de Mariele Horbach, enriquecendo ainda mais essa trajetória.

Sobre o Grupo Hungry

Fundado em 2012, o Grupo Hungry é uma holding que administra quatro botecos temáticos cariocas em São Paulo: Garota da Vila, Bar Jobim, Garota da Chácara e Calçadão do Espeto. Criado pelos sócios André Silveira e Mariele Horbach, o grupo se tornou referência ao recriar a experiência autêntica dos tradicionais bares cariocas em solo paulistano, unindo gastronomia, cultura e entretenimento.

Acompanhe:

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@grupohungry

@marielehorbach

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Show histórico de Arlindinho homenageia Arlindo Cruz no coração de São Paulo

Neste sábado (06/09), a Praça do Patriarca será palco de uma emocionante roda de samba gratuita em homenagem ao mestre Arlindo Cruz, com seu filho Arlindinho celebrando o legado de um dos maiores nomes da música brasileira. Neste sábado, 06 de setembro, a partir das 12h, a Praça do Patriarca, no centro de São Paulo, […]

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Neste sábado (06/09), a Praça do Patriarca será palco de uma emocionante roda de samba gratuita em homenagem ao mestre Arlindo Cruz, com seu filho Arlindinho celebrando o legado de um dos maiores nomes da música brasileira.

Neste sábado, 06 de setembro, a partir das 12h, a Praça do Patriarca, no centro de São Paulo, será tomada por emoção, música e cultura em um show histórico da edição especial do projeto Centrô. O cantor e compositor Arlindinho, um dos grandes nomes da nova geração do samba, apresenta uma roda de samba em homenagem ao seu pai, o saudoso Arlindo Cruz, que nos deixou recentemente, mas cujo legado continua vivo na alma e no canto dos brasileiros.

Com mais de 10 anos de carreira, Arlindinho sobe ao palco para reverenciar um dos maiores ícones do samba e da música popular brasileira. A apresentação promete momentos de profunda emoção, celebração e reverência à trajetória de Arlindo Cruz, cuja obra é parte fundamental da identidade cultural do Brasil.

Aberto ao público e com entrada gratuita, o evento reunirá amantes do samba, admiradores de Arlindo Cruz e famílias em uma verdadeira festa popular no coração da cidade. Uma roda de samba inesquecível que reafirma a potência da cultura brasileira e a importância de mantê-la viva nas ruas, nas praças e no cotidiano das pessoas.

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O evento é uma realização da Secretaria Municipal de Cultura e Economia Criativa da Cidade de São Paulo e faz parte do projeto Centrô, que tem como objetivo ocupar o centro com arte, música e manifestações culturais que conectam tradição e contemporaneidade.

Serviço – Arlindinho no Centrô Data: 06/09/2025 Horário: a partir das 12h Praça do Patriarca Entrada Gratuita

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Renata César destaca o equilíbrio como estratégia no AME

A CEO da Avince, Renata César, participou do AME (Empreendedorismo Feminino Internacional) e defendeu que o equilíbrio é a nova métrica de performance nos negócios. A Avince, empresa de cosméticos esportivos e suplementos, vem se destacando no mercado ao introduzir o conceito de crescimento sustentável, em oposição à “alta performance a qualquer custo”. A marca […]

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A CEO da Avince, Renata César, participou do AME (Empreendedorismo Feminino Internacional) e defendeu que o equilíbrio é a nova métrica de performance nos negócios. A Avince, empresa de cosméticos esportivos e suplementos, vem se destacando no mercado ao introduzir o conceito de crescimento sustentável, em oposição à “alta performance a qualquer custo”.

A marca trabalha com o lema “Avance para Vencer – 1% a cada dia”, que reflete a visão de que a vitória está na capacidade de sustentar avanços graduais e constantes. “A obsessão por resultados imediatos desgasta empresas, pessoas e sociedades. A verdadeira vantagem competitiva está no equilíbrio, que permite que o avanço seja contínuo e sustentável”, afirmou Renata.


Liderança feminina e o futuro dos negócios

O posicionamento da Avince como marca vai além dos produtos, consolidando-se como um case de branding estratégico que transforma um discurso filosófico em uma identidade de negócios. Segundo a matéria, a presença de Renata César no AME destacou como líderes femininas podem redefinir o sucesso, mudando o foco da competição agressiva para a gestão de impacto e consistência.

Participar do AME posiciona a Avince em um patamar de diálogo internacional, em um espaço de formulação de tendências. A empresa demonstra que o equilíbrio pode ser uma vantagem competitiva, mostrando que crescer com constância, sem perder a base, é um princípio de gestão aplicável tanto ao indivíduo quanto à organização.

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