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Primeiro é o treino psicológico”, declara Henrique Casttro sobre sua transformação radical

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Autor de grandes hits conta que focou primeiro em sua saúde mental antes de começar a treinar, além de adotar mudanças na sua rotina

O cantor e compositor Henrique Casttro vem compartilhando em suas redes sociais sua rotina de treinos e a boa forma conquistados nos quatro últimos anos com o personal trainer Alqueliton Gonçalves. Entre uma composição e outra, o sertanejo não abre mão de um tempo para praticar atividades físicas diariamente e manter a saúde em dia. Hoje Henrique exibe um corpo sarado, bem longe seu antigo biotipo.

Um dos exemplos do universo sertanejo que também transformou radicalmente o corpo foi Gusttavo Lima, amigo de treino maromba de Henrique Casttro. No início de sua carreira, o cantor exibia um corpo magro e depois de começar a malhar pesado e cumprir uma dieta para ganhar massa, passou a exibir um corpo todo musculoso.

O autor de diversas composições de sucesso fala que na virada de 2016 para 2017 resolveu mudar alguns hábitos de sua vida. “Eu resolvi radicalizar tudo, decidi regrar a bebida, parar de virar as madrugadas, dormir a noite, resolvi focar. Fortaleci muito o meu psicológico. Acho que a primeira coisa que a gente tem que fazer é treinar o psicológico para começar a treinar e eu acabei fazendo mudanças radicais.”

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“Determinado”, “Meu ídolo” e “Sou fã do seu foco, da sua disciplina! Me espelho em você” foram alguns dos comentários deixados pelos fãs em uma postagem de Henrique Casttro em novembro do ano passado onde ele mostrou a evolução de seu corpo desde que começou a treinar, frequentar o nutricionista e ter um acompanhamento médico.

O sertanejo também compartilha as mudanças que fez em sua rotina para ganhar a forma que tem hoje. “Eu comecei a trabalhar com horários mais regrados. Quando eu estava compondo eu estava compondo, quando eu estava treinado eu estava treinando. E eu resolvi mudar a minha vida e graças a deus os resultados vieram. Hoje eu não consigo ficar um dia sem treinar, já me dá agonia. Eu estou muito feliz com esse resultado e com essa nova vida.”

Confira seus principais hits: ‘Liberdade Provisória’ de Henrique e Juliano, ‘Propaganda’ e ‘Terra Sem CEP’, de Jorge e Mateus, ‘Traí Sim’ de Marília Mendonça e Zé Neto e Cristiano, ‘Sonhei Que Tava Me Casando’ e ‘Só Para Castigar’ de Wesley Safadão, ‘Na Cama Que Eu Paguei’ de Zé Neto e Cristiano, ‘Rapariga Digital’ de Naiara Azevedo e ‘Fingindo Maturidade’ de Mano Walter e Gustavo Mioto, e ‘Paradigmas’ de Jorge & Mateus.

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Elian Gallardo congestiona Av Paulista

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O agente de modelos que vem sendo liderando o mercado de modelos como o maior descobridor de talentos da América Latina, está a todo vapor com sua Fábrica de Novos Rostos.

A última ação do agente foi em reunir centenas de modelos de todas as idades e etnias para gravar o vídeo “ São Paulo capital dos sonhos “

Gallardo tem como objetivo mostrar que é forte no setor e principalmente no quesito descobrir grandes perfis em massa, e uma forma de chamar atenção dos produtores, editores de moda e profissionais do setor.

Ele mostra que não veio pra brincar e está a 03 décadas revelando e construindo novos rostos pro mercado Internacional, Elian Gallardo também tem sido o maior exportador de modelos pro mercado de trabalho Internacional oferecendo oportunidades de mudanças de vidas e conquistas para muitos jovens que buscam um lugar melhor e construir um legado de sucesso.

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Joana Kannenberg é destaque como Patrícia em “Pedaço de Mim”, da Netflix

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A atriz Joana Kannenberg celebra um marco em sua carreira com a personagem Patrícia na produção da Netflix “Pedaço de Mim”.

A série conquistou o primeiro lugar no Top 10 global da plataforma de streaming na categoria de séries de língua não inglesa, teve destaque em mais de 20 países, e superou produções de diversos lugares do mundo.

A produção brasileira “Pedaço de Mim” ou como é conhecida em inglês: “Desperate Lies”, alcançou o primeiro lugar em diversos países da América Latina, na Europa obteve o segundo lugar na Itália e em Portugal. Já na França, ficou em terceiro lugar.

Joana Kannenberg desempenha um papel fundamental no enredo da série interpretando Patrícia, uma personagem vítima de abuso e estupro. Sua história cruza-se com a de Liana, interpretada por Juliana Paes, desde o início até o fim da trama. Este papel desafiador permitiu que Joana mostrasse toda sua preparação e estudo em prática, destacando sua excelência como atriz.

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Com “Pedaço de Mim”, Joana Kannenberg reafirma seu talento e versatilidade, contribuindo para o sucesso de uma das produções mais comentadas da Netflix.

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Jessica Moreira brilha nas passarelas

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Conheça os segredos por trás do sucesso dessa estrela em ascensão

A modelo Jessica Moreira, natural do Mato Grosso, está conquistando o cenário da moda com sua beleza estonteante. Descoberta pelo renomado agente Elian Gallardo, Jessica migrou para São Paulo com uma meta clara: tornar-se apresentadora. Seu ensaio, realizado por Juan Andrick, captura a essência dessa jovem determinada e charmosa, que busca seguir os passos de sua inspiração, a saudosa modelo Caroline Bittencourt.

O Sucesso de Jessica Moreira

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Além de estrelar na campanha de beleza do novo óleo de tratamento da Alfaparf Milan, Jessica também está estreando seu canal de entrevistas no YouTube, intitulado “Meu Nome é Jessica e o Seu?”. Sua versão mais sexy do que nunca é um mix intrigante entre Caroline Bittencourt e a Japa Sabrina Sato, resultando em uma combinação única e cativante. O que será que essa mistura nos reserva? Fique de olho na ascensão dessa nova estrela brasileira!

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