Patrícia Santos, que malha por duas horas na academia, diz que conquistou o shape sarado ao longo do tempo
Dona de um corpo musculoso, a musa fitness e atleta Patrícia Santos conta que, no passado, foi criticada por causa do shape sarado. Mas, atualmente, muitas pessoas se inspiram nela.
“Sofri muitas críticas no início quando começaram a ver minha mudança. Mas hoje vejo que todas as pessoas que me criticaram no início são pessoas que me seguem nas redes sociais e até mesmo me chamam no direct e no privado para me perguntarem sobre receitas de alimentação e como conquistei o meu corpo ao longo do tempo. O que no início era algo criticado e repudiado por muitas” amigas” hoje sirvo como inspiração”, comenta.
Ela conta que muitas pessoas acreditam que para ela ter o shape saradíssimo precisa da ajuda de anabolizantes.
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“No geral, as pessoas sempre vão com esse pensamento a princípio, ou a maioria delas .Só as muito íntimas mais próximas a mim e as que não são leigas sobre o assunto tão polêmico, que é anabolizantes, sabe que precisa de muita dedicação para construir um corpo a base de treino e alimentação.
Eu sempre fui muito regrada desde muito nova e muito. Persistente no que quero eu nunca estou satisfeita, sempre quero mais e isso me faz ser melhor a cada dia comigo mesma”, pontua.
Patricia, no entanto, admite que já fez uso de esteroides anabolizantes, mas que se arrependeu.
“Já fiz uso na época para competir e foi o corpo que menos me agradou, visualmente falando. Perdi minha feminilidade, que é algo que prezo muito, principalmente no meio em que trabalho. Uma mulher que trabalha com feiras e eventos precisa ser fina delicada ,pode ter até um corpo malhado, mas precisa ser delicada. e eu achei que estava pendendo isso e suspendi o uso e continuei com meus treinos pesados e com a dieta”, reconhece.
Para manter o corpo sarado, ela segue uma rotina de alimentação regrada e treino pesado . “Fico em média 2 horas na academia e procuro manter a rotina de treino”, disse Patrícia, que conta que não tem meta de ganhar ou perder peso:
“Tive no passado e hoje tenho conquistado o meu objetivo e procuro manter. Sou uma mulher mais realizada, mas sempre tem algo que eu queira mudar. Nunca me dou por satisfeita e isso é importante para que eu me mantenha sempre em boa forma”.
As enchentes catastróficas no Rio Grande do Sul não só alteraram a paisagem natural, mas também desmantelaram vidas, deixando um rastro de destruição e desolação. Casas e sonhos foram arrastados pelas águas, impondo às famílias afetadas o desafio de reconstruir suas existências do absoluto nada.
Em meio ao caos, um movimento de solidariedade e apoio começou a se formar, abraçando todo o país com gestos de compaixão. Neste cenário, destaca-se a contribuição do Bispo Bruno Leonardo, uma figura já reverenciada por seu engajamento contínuo em causas humanitárias.
Utilizando os dízimos e ofertas de sua congregação, ele destinou 2 milhões de reais para a compra de alimentos para as famílias afetadas: “Em tempos de adversidade, não podemos cruzar nossos braços. Esta doação é fruto da generosidade e oferta de vocês, minhas ovelhas queridas”, declarou ele, destacando a origem comunitária dos fundos.
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“Mesmo em meio às dificuldades, sabemos que nossas orações e ações levam esperança e um recomeço para todos que foram afetados”, disse o Bispo, reconhecendo a força conjunta de fé e trabalho prático no alívio do sofrimento das vítimas. Este apoio vem em um momento crucial, quando cada gesto de ajuda é um passo em direção à reconstrução das vidas e comunidades devastadas.
Uma mensagem de fé e renovação
O Bispo Bruno também compartilhou uma poderosa mensagem de esperança e renovação, reafirmando seu apoio inabalável às vítimas das enchentes: “Meus irmãos do Rio Grande do Sul, vocês não estão desamparados! Neste momento de dor, nossas orações e nosso amor estão com cada um de vocês, trazendo promessas de dias melhores. Todo nosso amor e solidariedade estão com vocês, e saibam que, mesmo diante das tempestades, a luz da esperança nunca se apagará.”
Um chamado para a continuidade da ajuda
“Unidos em oração, estaremos em busca de força e renovação para todos os atingidos por essa adversidade”, concluiu ele, um lembrete do papel vital das lideranças espirituais e da comunidade na superação de momentos de crise.
O Bispo incentiva a todos que possam, a se juntarem nesta corrente de apoio, continuando a oferecer doações e orações para aqueles em processo de reconstrução.
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Para se envolver mais e acompanhar as iniciativas do Bispo Bruno Leonardo, siga-o nas redes sociais e em seu canal no YouTube, onde ele continua a inspirar e a mobilizar recursos para os mais necessitados.
Centenas de famílias estão sendo assistidas neste momento pela Lagoinha Global no Rio Grande do Sul. Com 25 igrejas plantadas no estado, a Lagoinha tem atuado desde o início das enchentes nas mais diversas frentes de apoio aos atingidos.
Com barcos e centenas de voluntários, a igreja enviou esforços para resgatar as vítimas que estavam ilhadas e continua em busca de pessoas em áreas isoladas. Além disso, apesar de cerca de 8 igrejas terem sido afetadas pelas enchentes, as outras igrejas do Estado abriram as portas para se tornarem abrigo dos desalojados.
Com centenas de voluntários atuando, a Lagoinha tem fornecido milhares de marmitas, itens de higiene, engradados de água e material de limpeza. Falando em limpeza, a igreja também está auxiliando na faxina e retirada de destroços das ruas.
O pastor André Valadão mobilizou as mais de 600 igrejas em todo o mundo. Cerca de R$ 1 milhão foram arrecadados pela Lagoinha para o fundo emergencial criado para o suporte ao Rio Grande do Sul. Centenas das igrejas ao redor do globo têm criado postos de arrecadação. Com aviões e caminhões, a Lagoinha tem enviado diariamente recursos diretos aos atingidos no Sul.
A deputada delegada Adriana Accorsi tem sido uma verdadeira aliada da população carente de Goiânia, como evidenciado pelo seu apoio constante à ONG Reface. Sua recente emenda de um milhão de reais demonstra seu compromisso em fortalecer iniciativas que promovem a saúde e o bem-estar da comunidade. Através dessa contribuição, a Reface poderá continuar seu importante trabalho, incluindo cirurgias em deformidades faciais e prevenção do câncer bucal, beneficiando a população mais carente do nosso estado.
O reconhecimento e a gratidão da empresária e diretora executiva da Reface, Xenia Dandrade, são testemunhos do impacto positivo das ações da deputada delegada Adriana Accorsi. Sua dedicação em conhecer e apoiar instituições como essa reflete seu compromisso com o progresso e o cuidado com aqueles que mais precisam, assim como a liderança exemplar do renomado Dr. Manoel Buco, presidente da instituição, que ao longo dos anos tem contribuído incansavelmente para o avanço dessas importantes causas por todo território goiano.
Vale ressaltar que a articulação do grande amigo da Reface, Alex Minduín, demonstrando seu comprometimento em servir e melhorar a qualidade de vida dos cidadãos dessa cidade.