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Marcenaria criativa ganha reconhecimento da ciência como ferramenta de bem-estar

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Atividade manual se mostra eficaz no combate ao estresse e no fortalecimento emocional, segundo estudos de universidades como Harvard, Drexel e Stanford

Trabalhar com as mãos e criar algo do zero deixou de ser apenas um hobby para se tornar um poderoso instrumento de saúde mental. Pesquisas científicas mostram que atividades criativas manuais, como marcenaria, cerâmica ou pintura, podem reduzir o estresse, melhorar o humor e fortalecer a autoestima.

O marceneiro e professor Fábio Ludwig Valio, que já ensinou mais de dois mil alunos em oficinas de marcenaria criativa, confirma na prática o que a ciência aponta. “Vejo pessoas se transformarem. Elas chegam tensas, cheias de preocupações, e saem leves, sorrindo, dizendo que foi quase terapêutico”, conta.

Um dos estudos mais relevantes, conduzido pela Drexel University, mostrou que 75% dos participantes apresentaram queda nos níveis de cortisol — o hormônio do estresse — após apenas 45 minutos de atividades criativas. Para Fábio, esse relaxamento é perceptível em cada oficina: “O ato de cortar, lixar e montar uma peça coloca a mente em um estado de fluxo, de presença total. É como se o tempo parasse.”

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Mais do que aprender técnicas, a marcenaria criativa é uma forma de expressão pessoal. “Cada peça é única, reflete a personalidade e as emoções de quem a produz”, explica o professor. Pesquisas da própria Drexel apontam que 73% das pessoas que participam de sessões artísticas se sentem mais confiantes e capazes após a experiência.

Outro fator importante é o impacto social. De acordo com a Harvard Health Publishing, pessoas que mantêm hobbies criativos apresentam níveis mais altos de felicidade, menos sintomas depressivos e melhor qualidade de vida. “A marcenaria aproxima pessoas. Nas oficinas e também online, vejo amizades surgirem, colaborações acontecerem e uma troca genuína de incentivo e aprendizado”, afirma Fábio, que mantém um canal no YouTube com mais de 3,6 milhões de visualizações, onde compartilha técnicas e inspirações com uma comunidade ativa.

Além dos ganhos emocionais, estudos do National Endowment for the Arts indicam que atividades manuais estimulam o cérebro e podem retardar declínios cognitivos associados ao envelhecimento. A marcenaria, por exigir planejamento e precisão, contribui para manter a mente ativa de forma prazerosa.

“Quando comecei a ensinar, não imaginava que a marcenaria criativa se tornaria um espaço de equilíbrio e autoconhecimento para tanta gente”, reflete Fábio. “Hoje, percebo que não ensino apenas técnicas. Ensino, junto com cada peça de madeira, uma nova forma de olhar para si mesmo e para o mundo.”

Sobre Fábio Ludwig Valio
Marceneiro, professor, empresário desde 1999 e criador do projeto Marcenaria Criativa, Fábio Ludwig Valio já ensinou mais de dois mil alunos em oficinas presenciais e online. Seu trabalho combina técnica, arte e propósito, promovendo o bem-estar por meio da criação manual. No YouTube, soma mais de 3,6 milhões de visualizações, compartilhando conteúdos sobre marcenaria, criatividade e qualidade de vida.

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 📺 YouTube: @FabioLudwigValio

 📸 Instagram: @fabio.ludwig.vali

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Negócios

Plataforma brasileira ajuda empresas a se posicionarem no mercado digital e atrai mais de 70 mil clientes

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No ambiente online, empresas e profissionais aprendem que se conectar genuinamente com o público é tão importante quanto vender

O comportamento do consumidor mudou. Hoje, não basta lançar campanhas publicitárias; é preciso construir uma presença digital autêntica, que conte histórias e gere conexão real com as pessoas.

Em um cenário saturado de informações, a forma como as empresas se comunicam passou a definir seu espaço no mercado. Marcas que entendem o valor de uma narrativa consistente e de uma relação verdadeira com o público conseguem se destacar. Mais do que produtos, os consumidores buscam identidade, propósito e proximidade.

Especialistas apontam que a comunicação estratégica deixou de ser apenas uma ferramenta de marketing e se tornou um diferencial competitivo. Integrar branding, conteúdo e reputação é a nova regra para quem quer relevância no mundo digital.

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A transformação digital vem alterando a forma como empresas se relacionam com o público e constroem suas marcas. Em meio a esse cenário, a Monatiza Brazil, plataforma voltada à comunicação e ao desenvolvimento empresarial, tem chamado atenção por ajudar negócios de diferentes setores a se destacarem no ambiente online.

Criada com o objetivo de melhorar o posicionamento e a visibilidade de marcas, a plataforma já ultrapassou a marca de 70 mil clientes, entre empreendedores, profissionais liberais e empresas que buscam fortalecer sua presença digital.

Segundo o fundador e CEO, Erick Boniz, a comunicação se tornou um dos principais diferenciais competitivos no mercado atual. “Mais do que vender, as empresas precisam saber se comunicar. O público reconhece e se conecta com marcas que têm propósito e consistência na mensagem”, afirma.

A proposta da Monatiza Brazil acompanha uma tendência global: o aumento da demanda por soluções integradas de branding e comunicação corporativa. Especialistas apontam que, à medida que as redes sociais se consolidam como vitrines de negócios, cresce a busca por estratégias que unam conteúdo, imagem e credibilidade.

O modelo adotado pela empresa reflete essa mudança. Em vez de focar apenas em publicidade, a plataforma aposta em posicionamento estratégico, ajudando cada cliente a construir uma narrativa própria e duradoura no ambiente digital.

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Com uma equipe multidisciplinar e atuação em expansão, a Monatiza Brazil representa um movimento mais amplo no mercado brasileiro — o de profissionalizar a comunicação empresarial e mostrar que visibilidade e reputação caminham lado a lado no crescimento de qualquer negócio.

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Negócios

Raquel Mozzer transforma experiência de uma década em metodologia estratégica de recrutamento

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Com mais de dez anos de atuação em Recursos Humanos, Raquel Mozzer consolidou sua carreira com foco em Recrutamento e Seleção, área em que se especializou como headhunter. Ao longo da trajetória, participou da estruturação de setores de R&S em empresas que ampliaram significativamente seus quadros, passando de dezenas para centenas de colaboradores.

A experiência prática levou Raquel a desenvolver uma metodologia própria de recrutamento, voltada para eficiência e assertividade nos processos de contratação. A proposta parte do princípio de que contratar bem ultrapassa a simples ocupação de vagas, abrangendo aspectos ligados à cultura organizacional e ao desempenho coletivo.

“Unir metodologia, sensibilidade e visão de negócio é essencial para tornar o processo seletivo mais eficaz. O recrutamento não se resume à análise de currículos, mas à compreensão de pessoas e contextos”, explica Mozzer.

O método adotado pela profissional busca equilibrar critérios técnicos e comportamentais, reduzindo o tempo de contratação e aprimorando a qualidade das decisões. A abordagem, segundo ela, também estimula uma visão mais humana sobre os processos de gestão de talentos, alinhando propósito, desempenho e engajamento.

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A atuação de Raquel Mozzer traduz uma nova forma de enxergar o recrutamento: processos que aliam estratégia e tecnologia sem esquecer que, no centro de tudo, estão as pessoas. Cada decisão parte da compreensão de que são elas que constroem cultura, impulsionam resultados e transformam negócios de dentro para fora.

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Negócios

Primor é eleita pela primeira vez a marca mais lembrada da região Norte

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Reconhecimento reforça a expansão da marca e a proximidade com os consumidores locais

Pela primeira vez, a margarina Primor foi eleita a marca mais lembrada do Norte no prêmio Top of Mind. A marca também conquistou o primeiro lugar pela 15ª vez na região Nordeste, segundo levantamento anual do Instituto Datafolha, que ouviu 7.543 pessoas em 171 municípios de todas as regiões do país, abrangendo mais de 80 categorias de produtos e serviços.

Presente no mercado desde 1960, Primor faz parte do portfólio da Seara Margarinas, do grupo JBS, desde 2020. Nos últimos anos, a marca vem ampliando sua atuação na região Norte e fortalecendo sua relação com o consumidor local por meio de ativações especiais, como no Círio de Nazaré, em Belém, onde a Casa Primor proporciona experiências primorosas durante uma das maiores manifestações religiosas do país.

“Ser reconhecida pela primeira vez no Norte é uma conquista muito significativa. Esse prêmio, junto com a 15ª vitória no Nordeste, reforça nosso compromisso de oferecer qualidade, sabor e tradição que atravessam gerações. Estamos presentes na mesa das famílias, oferecendo produtos que unem inovação e qualidade às receitas e costumes locais, mantendo sempre nossa proximidade com os consumidores através dos pontos de vendas, eventos regionais e das redes sociais”, afirmou Tannia Fukuda Bruno, diretora de marketing da marca.

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Sobre a Primor

A história da margarina Primor remonta a mais de seis décadas, consolidando-se nas mesas das famílias brasileiras. Desde 2020, sob a gestão da Seara, a Primor tem ampliado sua participação no mercado nacional. Reconhecida por sua qualidade e conexão com as regiões Norte e Nordeste, a marca é uma presença constante no cotidiano do nordestino. Além de sua tradição, destaca-se pela inovação, parcerias estratégicas e investimentos em pesquisa. Primor é sinônimo de qualidade, tradição e confiabilidade. O produto está disponível em embalagens de 250g, 500g e 1kg.

(Imagens: Divulgação Primor)

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