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Luciane Hoepers conta o que faz para prevenir celulites e estrias

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A musa fitness revela o seu segredo para manter a pele lisinha

Luciane Hoepers diz que mesmo já tendo um filho, ela sempre teve pouca celulite e nenhuma estria, apesar da gravidez e amamentação. Atribui isto a uma boa alimentação, uma genética que a favorece e não consumir doces e glúten, além de beber pelo menos 4 litros de água por dia.

“Este e o milagre: Beber muita água durante o dia !!!!”, conta a musa fitness e digital influencer.

Isso sem falar nos procedimentos estéticos, que ela não abre mão para melhorar a circulação de sangue e nao ter problemas de retenção de líquidos no corpo.

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“Exercícios físicos também são facilitadores para acelerar o metabolismo e evitar esses furinhos tão temidos pelas mulheres”, conta.

Apesar de todos os cuidados mencionados, confessa que tem sim celulites , assim como toda mulher , mas isso não abala sua autoestima , porque admite valores e qualidades maiores que isto. Mas nem sempre foi assim, a maturidade trouxe esta transformação.

Créditos rafael Antônio

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De Rurópolis para o Brasil: Regislemos7 transforma dor em arte em suas novelinhas nas redes sociais

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Regis Lemos, conhecido nas redes como Regislemos7, é mais do que um criador de conteúdo. Natural de Rurópolis, no interior do Pará, vindo de uma família humilde e de uma infância marcada por dificuldades, ele enxergou no celular uma forma de dar voz à sua história e à de tantas outras pessoas que vivem silenciosamente dores parecidas.

Sua trajetória começou há cerca de 10 anos, ainda gravando vídeos simples, rimando frases e se expressando do jeito que podia. Mas foi em 2020, com o apoio incondicional da esposa, que tudo mudou. Eles começaram juntos a criar pequenas cenas do cotidiano, que com o tempo evoluíram para as hoje conhecidas novelinhas da vida real. Histórias cruas, intensas e carregadas de emoção — contadas com o que tinham em mãos, mas com o coração inteiro.

Nem sempre foi fácil. Regis lembra das vezes em que pedia ajuda para colegas participarem dos vídeos e era ignorado ou motivo de piada. “Tinha dia que eu quase implorava, e mesmo assim diziam não. Foi aí que minha esposa olhou pra mim e falou: ‘Você não precisa se humilhar. Se ninguém quiser, eu gravo com você.’ E foi assim, só nós dois, que começamos.”

A virada veio com um vídeo simples, mas poderoso: um jovem, debaixo de chuva, pede abrigo a uma mulher de coração amargurado. Ela recusa. Ele vai embora sem insistir. A cena, realista e silenciosa, tocou o coração de milhares de pessoas que se viram naquela situação — rejeitadas, ignoradas, tentando manter a dignidade mesmo em meio à dor. A viralização veio, mas não por acaso. Foi fruto de entrega, persistência e verdade.

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Histórias que representam vidas reais

Regis não faz vídeos para um público específico. Seu conteúdo não é voltado apenas ao meio cristão, mas sim para todos que buscam refletir, sentir, se identificar. Os temas variam: abandono, perdão, arrependimento, recomeços, traições — sempre com um olhar humano e profundo. “A gente mostra a vida como ela é. E quando a história é de verdade, ela encontra quem precisa ouvir”, diz.

Ele sabe que o que faz vai muito além de “entretenimento”. Por trás de cada roteiro, existe uma intenção: despertar algo em quem assiste. “Já recebi mensagens de pessoas dizendo que viveram exatamente o que mostramos. Gente que se viu na tela, que chorou, que curou feridas antigas. É isso que me move: contar histórias que tocam onde as palavras não alcançam.”

Apesar das críticas e dos momentos de desânimo, Regis nunca pensou em desistir por completo. “Claro que tem dias difíceis. Mas quando uma mensagem me diz: ‘esse vídeo me ajudou a não desistir’, eu entendo que tem algo maior acontecendo. É aí que eu percebo: não é sobre mim. É sobre propósito.”

Propósito, força e futuro

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O nome Regislemos7 também carrega significado. O número 7, para ele, simboliza um ciclo completo, uma fase que se encerra para dar lugar a algo novo. “Eu vim de um lugar onde ninguém acreditava que seria possível. E hoje, cada vídeo é uma resposta — não só pra quem duvidou, mas também pra mim mesmo.”
Entre os planos para o futuro estão uma série mais longa, eventos presenciais com teatro e rodas de conversa, e até um filme. “Quero que essas histórias cheguem ainda mais longe. Que toquem pessoas em lugares onde eu talvez nunca vá pisar, mas onde minha voz pode alcançar.”

E a mensagem que ele deixa para quem está começando agora é clara, direta e inspiradora:

“Seja verdadeiro e nunca desista. No começo pode parecer difícil — e é mesmo. Às vezes você vai postar com todo o coração e quase ninguém vai ver. Vai sentir que tá falando sozinho, que ninguém se importa. Mas continue. Não se compare, não tente ser o que os outros são. Seja você. Faça com verdade, com entrega, com propósito.

Porque um dia, aquilo que você criou vai alcançar alguém que precisava exatamente daquela mensagem. E quando isso acontecer, você vai entender que não estava só criando conteúdo. Estava curando histórias. E Deus, mesmo em silêncio, sempre esteve vendo tudo.”

Siga Regislemos7 nas Redes Sociais:
Instagram: https://www.instagram.com/regislemos7/
TikTok: https://www.tiktok.com/@regislemos7?is_from_webapp=1&sender_device=pc
Kwai: https://www.kwai.com/@regislemos7
YouTube: https://www.youtube.com/@regislemos7

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Dubdogz marca presença no Camarote Brahma durante o Festival de Parintins

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A última noite do Camarote Brahma no Festival de Parintins ganhou ainda mais brilho com a presença especial dos irmãos Marcos e Lucas Schmidt, do projeto Dubdogz. Conhecidos por levar a música eletrônica brasileira aos maiores festivais do mundo, os DJs vieram a Parintins a convite das empresárias Egreen Baranda e Thayna Mesquita, proprietárias do Kuwait Club, um dos principais pontos de entretenimento da cidade.

Os irmãos acompanharam de perto a energia única da festa, assistindo pela primeira vez a disputa dos bois Caprichoso e Garantido direto do espaço exclusivo da Brahma. A visita ao camarote foi mais um momento de celebração entre convidados de diferentes regiões do Brasil, todos unidos pela experiência de viver a cultura amazônica de um jeito especial.

Em sua primeira vez no festival, os irmãos se mostraram impressionados com a dimensão e a energia da festa. “Achamos muito legal, assistimos ao desfile do Boi-Bumbá. A festa é gigantesca, superou as expectativas. Achei tudo muito bonito”, comentou Lucas, destacando o impacto da experiência logo na primeira visita a Parintins.

A musicalidade presente na arena também chamou atenção dos DJs, acostumados a grandes públicos nos principais festivais do Brasil e do mundo. “A parte musical nos agradou muito, e a animação do público é contagiante. Nunca vimos algo parecido com a energia daqui, é como um estádio de futebol em festa. É algo impressionante”, destacou Marcos.

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Ao lado de influenciadores, empresários e personalidades locais, Marcos e Lucas curtiram cada detalhe da noite, reforçando a diversidade de públicos que o Camarote Brahma reuniu nesta edição histórica do festival.

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Psicóloga Renata Camargo encerra viagem inesquecível pela Itália ao lado do marido

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Após curtir dias em Ibiza, casal explora a beleza da Costa Amalfitana e o charme histórico de Roma

A renomada psicóloga Renata Camargo, referência em desenvolvimento emocional, embarcou ao lado do marido, Leandro Gonçalves da Silva, em uma viagem inesquecível pela Europa.

O roteiro, que teve início em Ibiza, ganhou um novo capítulo com a chegada do casal à Itália. Hospedados na charmosa cidade de Vico Equense, localizada na famosa Costa Amalfitana, Renata e Leandro visitaram os principais cartões-postais da região, como Sorrento, Positano, Amalfi e a paradisíaca ilha de Capri.

Encerrando a viagem em grande estilo, o casal seguiu para Roma, onde mergulhou na riqueza cultural e histórica da capital italiana. Entre os pontos turísticos visitados, estão o Coliseu, o Fórum Romano, a Fontana di Trevi, o Vaticano e outros marcos que simbolizam a grandiosidade do Império Romano.

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Além de recarregar as energias, a viagem serviu como inspiração para novos projetos profissionais de Renata, que une sua bagagem acadêmica à vivência emocional para transformar vidas.

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