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How To Stay Sober: Tips for Getting and Staying Sober

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Many more modern “sobriety programs” exist that are suitable solutions for people seeking sobriety with others without the issues mentioned above, such as SMART Recovery. There are also many online support groups full of friendly strangers ready to cheer you on, answer your questions, and support you without judgment. Shout out toSoberPunks Gang – The Quit Drinking Club. I’ve also witnessed the fantastic potential and empowerment that often emerges by building relationships with people in recovery. Extraordinary magic comes with being in the company of people that are in the process of growing beyond what they knew they could ever be capable of. Anyway, I do wish AA was better organised and like someone said above, I wish people were held more accountable for their actions. I had my anonymity broke and a very personal thing about me gossiped about in local meetings. And the reason was that ‘some people are more sick than others’. But that’s only the tip of the iceberg, as they say.

One of the best parts of the 12-step program was that I felt welcomed into a community of people like me. I met people who knew the devastation of hardcore drinking, as well as the joys of living alcohol-free. I may not go to meetings anymore, but I still keep in touch with these kinds of people. One study found that mutual support groups can be as effective as 12-step programs and may help improve the odds of success for people who are committed to maintaining a lifetime of total abstinence.

What Percentage Of Alcoholics Stay Sober?

I have been interested in this topic since I got sober—often doing my own online research—and I have never heard anyone talk about this conundrum. But I think it’s an important factor to understanding long-term recovery. Even though AA hasn’t been the route I’ve taken, I agree that it works if you work it. If you are committed to finding the addiction treatment, therapies, or plans that work best for you, you will have a better chance at success. For many people with a substance use disorder, it’s simply a matter of never having learned the appropriate way to manage anger. Talk to your therapist, other healthcare provider, or sponsor about how to deal with your anger in ways that won’t cause you to harm yourself or others or turn to alcohol or drugs.
stay sober without aa
(It was also cheaper than coffee or tea.) The historian W. J. Rorabaugh has estimated that between the 1770s and 1830s, the average American over age 15 consumed at least five gallons of pure alcohol a year—the rough equivalent of three shots of hard liquor a day. Less than 1 percent of people treated for alcohol problems in the United States are prescribed naltrexone or any other drug shown to help control drinking. Finland’s treatment model is based in large part on the work of an American neuroscientist named John David Sinclair. He was battling late-stage prostate cancer, and his thick white hair was cropped short in preparation for chemotherapy. Sinclair has researched alcohol’s effects on the brain since his days as an undergraduate at the University of Cincinnati, where he experimented with rats that had been given alcohol for an extended period.

Shares

Despite this, they entered the study that would change most of their lives. Building and maintaining a sober lifestyle often means assessing your relationships and whether they help your alcohol or drug recovery. Making new friends that understand your situation and distancing yourself from friends that may encourage you to drink is a complex but essential step in the lifelong process of recovery. You see, I have bipolar disorder and AA attendance & “guidance” prevented me from getting a correct dx and treatment. If there was a god, all the praying I did never removed it. Just woke up and decided to not live that way anymore. It was not until I was 6yrs into program where I sought treatment for BP. Positively, the early years in AA taught me about how to assess my behavior, discover who I am, and how to not drink and avoid the problems that pushed me to drink. I am truly not a person that can drink now or a little or “some day”.
Eco Sober House
The program is meant to be ‘a program of attraction, not promotion’ and I sure as hell am not attracted to any of it anymore. There was a time I needed AA but all I wanted was to get rid of the drinking. I don’t care a damn about the rest of what happens in life. I also sure as hell don’t want what AA has to offer, which is another one of these cliches they often spout. I had a good go at being in AA, but I have never really felt like I fitted in. However, I am thankful that it is there and if I ever encounter someone who I think would benefit from going to meetings and stopping drinking, I would gladly take them. I struggle with the idea that these people are totally accountable to a god that they cannot define or know what it wants.

How Can I Get Sober Without AA?

She’s interested in finding solutions that work for substance users better than drinking or drugging does, and believes Workit is one of them. She’s written extensively on her own experience through addiction into long-term recovery. You can connect with her on Twitter @kalireadsbooks. Recovery is about much more than living a drug or alcohol-free life. Addiction recovery is about learning how to live life on life’s terms. You can find many pathways to a healthy and happy life. Sobriety is just one part of living a happy life in recovery. Alcoholics Anonymous remains one of the most common support groups for long-term sobriety. AA inspired additional12-Step programs, like Narcotics Anonymous , for those struggling with other types of substance abuse. Treatment centers can help to keep you safe from the triggers and stressors in your everyday life.

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He poured coffee and showed me around the clinic, in downtown Helsinki. The most common course of treatment involves six months of cognitive behavioral therapy, a goal-oriented form of therapy, with a clinical psychologist. Treatment typically also includes a physical exam, blood work, and a prescription for naltrexone or nalmefene, a newer opioid antagonist approved in more than two dozen countries. When I asked how much all of this cost, Keski-Pukkila looked uneasy.

Life

I feel like if i drink again it will get bad and i would or could die and or kill somebody else in a car wreck and end up in jail. If I do end up drinking and it gets bad, I hope nothing happens to me or anybody else, and I would have another Sober Home chance at AA. Some feel like that is reason enough to keep on going to meetings forever. I still don’t like going to meetings so I made a choice to not go and not drink. Some also say alcoholism is a disease an some say it’s not.

They are peer-led organizations dedicated to helping each other remain sober. They are best for people who have a high motivation to recover and cannot leave their responsibilities at home, work, or school. Because alcoholism is often linked to depression, consider getting your body moving to help boost your mood. An addiction specialist can help answer your questions and guide you through the intake process. SMART Recovery stands for Self-Management and Recovery Training.
Today, my life is full of people whose lives don’t revolve around consuming booze. The yucky way alcohol makes me feel is reason enough not to drink. I avoid refined sugar and processed foods because of how crummy my body feels after eating them — why should alcohol be any different? In addition, I practice secular Buddhism, which encourages its practitioners to abstain from alcohol.

Healthy Habits

AA has been around since before the 1940s and has helped many women achieve sobriety. Good support and the right mentality is a crucial part of recovery. AA certainly provides that to those who decide to join the fellowship. A low level of drinking is different for men and women. Women should strive to drink no more than three drinks on any given day. Women should limit themselves to seven drinks per week.
stay sober without aa
Confide in those closest to you and allow them to be your sounding board for your triumphs and failures. Even if they’re not recovering alcoholics themselves, those you talk to are likely invested in your wellbeing and will work with you to resist temptation and lessen the likelihood of relapsing. If you or a loved one is suffering from a drug or alcohol addiction, please contact us today. Contact us today to find out more about treatment options for substance abuse disorders. It can be overwhelming to think of long-term sobriety, but taking it day by day and looking at the shorter goals makes sobriety much more manageable. Focus on today; make it your day, not a day focused on drug or alcohol abuse. Once you decide to stay sober, there are likely things in your past that cause you to feel guilt and shame.

While 40-60% sounds like a high number, the relapse rate for addiction is “are similar to rates for other chronic medical illnesses.” Relapse prevention can help you stay sober throughout your addiction recovery. You can increase the odds of staying sober by finding support and asober livingcommunity. He feels much more confident and stable, he says, than he did when he was drinking. He has stay sober without aa successfully drunk in moderation on occasion, without any loss of control or desire to consume more the next day. But for the time being, he’s content not drinking. And he has more at stake now—his daughter was born in June 2013, about six months before he found Willenbring. No other area of medicine or counseling makes such allowances. By the time he was a practicing defense attorney, J.G.

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You can help others in their sobriety, which is proven toincrease happiness. As you go one day at a time, the days will add up. You will find that long-term sobriety is possible when you focus on the daily process instead of the long-term end goal. According to a2014 surveyby Alcoholics Anonymous, 27% of members stay sober after one year, 24% for one to five years, and 13% between five and ten years. Be honest with yourself about what you need to stay sober.

  • LifeRing Secular Recovery is a support group for people to share life experiences and success stories about sobriety.
  • We’re here to confirm that AUD is completely treatable.
  • Visit amatusrecoverycenters.com to learn more about how we can support you.
  • Could the Affordable Care Act’s expansion of coverage prompt us to rethink how we treat alcohol-use disorder?
  • Instead, when he gave them alcohol again, they went on week-long benders, drinking far more than they ever had before—more, he says, than any rat had ever been shown to drink.

This can include attendance at AA meetings and possible work with a sponsor. Take one step at a time and break everything into shorter goals. Look at sobriety in stages, from detox to addiction treatment to sober living to everyday life. Fortunately for me, I have spent quite a bit of time developing relationships and building a bit of a life outside of rooms. Generally speaking, I just don’t want to be around this cult like behaviour anymore with people telling me that God got me sober for a reason and I should do what they tell me to. These narrow minded people are sicker than the real people I prefer being around.

What happens to your emotions when you stop drinking?

Alcohol use overloads the brain with dopamine, while also reducing the brain's dopamine receptors in the process. When you first quit drinking, the lack of dopamine and diminished receptors can lead to feelings of sadness and hopelessness.

At no point did I feel a craving to drink more. Of all the things I learned from AA, one thing I know for sure is that drinking and me don’t mix. Eight years later, this is something I don’t question. Without a doubt, going to Alcoholics Anonymous meetings and being a part of the fellowship saved my life. There are a couple different ways to make an oyster shooter. Most of them involve an oyster swimming in its own juice or tomato juice, though sometimes it’s cocktail sauce. Usually there’s a lemon wedge and some hint of Tabasco — and yes, there’s usually at least a little booze.

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Enquanto 97% dos atletas enfrentam falência após a carreira, grupo liderado por Sandra Ganzert já blindou mais de R$ 10 bilhões em patrimônio de estrelas do esporte.

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Créditos da foto: Divulgação

Com metodologia exclusiva, grupo especializado evita que jogadores de alto rendimento entrem para a estatística da falência precoce

Quando os holofotes se apagam e a última partida é disputada, a realidade para a maioria dos atletas profissionais é dura e alarmante: mais de 97% enfrentam falência em até cinco anos após se aposentarem dos campos, quadras e pistas. A estatística é devastadora, mas tem sido desafiada com sucesso por um grupo empresarial curitibano que se especializou justamente em evitar esse desfecho.

Trata-se da WePlan Group, empresa fundada e liderada por Sandra Ganzert, administradora e especialista em gestão de risco, que desde 2016 tem transformado a forma como atletas lidam com o próprio patrimônio. Com uma metodologia exclusiva de blindagem patrimonial, a WePlan já protegeu mais de R$ 10 bilhões *em ativos pertencentes a estrelas do esporte, além de ter impactado diretamente mais de *1.500 pessoas — entre jogadores e familiares — ao longo de sua trajetória.

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“A pergunta não é se você vai enfrentar tentativas de golpe ou propostas duvidosas, mas quando. E, principalmente, se estará preparado”, afirma Sandra, que se tornou referência no Brasil em proteção financeira de alta performance.

A atuação da WePlan vai muito além de uma simples consultoria. A empresa oferece um modelo de gestão 360°, que inclui estruturas jurídicas sofisticadas de blindagem patrimonial, sistemas antifraude com tecnologia avançada, análises minuciosas de oportunidades de investimento e *planejamento de legado que garante segurança financeira às próximas gerações. *Com uma equipe multidisciplinar de mais de 50 profissionais — entre advogados, planejadores financeiros, estrategistas de investimento e analistas de risco —, o grupo se consolidou como o maior do país no segmento.

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O marco que levou a empresa à atenção da imprensa e do mercado financeiro *foi a operação que articulou uma parceria *entre a NR Sports e a Due Incorporadora, dando origem ao maior projeto *imobiliário do Nordeste, com um *Valor Geral de Vendas (VGV) *superior a R$ *7,5 bilhões. O movimento não apenas confirmou a capacidade da WePlan de intermediar grandes negócios, como também evidenciou seu papel estratégico na transformação de patrimônio em impérios.

“Não se trata apenas de proteger. Nosso trabalho é criar acessos privilegiados e construir oportunidades sólidas que multiplicam a riqueza dos nossos clientes”, explica Sandra.

Ela reforça que a atuação da empresa pode ser decisiva:
“Você tem apenas uma carreira para construir uma riqueza que deve durar a vida inteira. Quanto do seu patrimônio você está disposto a arriscar com amadores?

Segundo ela, é comum que atletas procurem a WePlan após já terem sofrido prejuízos ou quase caído em golpes.

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“Nossa missão é garantir que isso nunca mais aconteça”, completa.

Em oito anos de atuação, a WePlan Group construiu uma reputação de excelência e integridade, mantendo 100% de aprovação entre os clientes ativos. A empresa garante que todos os processos, investimentos e estruturas estejam validados, seguros e estrategicamente otimizados. Esse compromisso com a segurança e o crescimento sustentável do patrimônio dos atletas sustenta a *expansão nacional e internacional
*da empresa, que já mira mercados na Europa, no Oriente Médio e nos Estados Unidos.

Créditos da foto: Divulgação
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“O verdadeiro teste de um patrimônio não é quanto ele cresce durante a carreira, mas quanto dele sobrevive após o último jogo. Essa é a diferença que fazemos na vida dos nossos clientes”, finaliza Sandra Ganzert.

Com sede em Curitiba, base operacional em São Paulo e atuação internacional, a WePlan Group se consolida como uma das maiores autoridades em proteção patrimonial para atletas e investidores de alta performance. A empresa se prepara para os próximos capítulos com o mesmo compromisso que a trouxe até aqui: transformar o sucesso momentâneo de grandes nomes do esporte em segurança financeira duradoura.

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Maggiore Coral e Orquestra: uma década de emoção e excelência musical nos grandes eventos do Brasil

Desde 2011, o grupo encanta plateias com performances sofisticadas e personalizadas, unindo técnica, sensibilidade e paixão pela música em experiências que celebram a cultura e transformam momentos em memórias inesquecíveis Referência em música para eventos no Brasil, a Maggiore Coral e Orquestra vem construindo, desde 2011, uma trajetória marcada pela sofisticação, emoção e excelência artística. […]

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Desde 2011, o grupo encanta plateias com performances sofisticadas e personalizadas, unindo técnica, sensibilidade e paixão pela música em experiências que celebram a cultura e transformam momentos em memórias inesquecíveis

Referência em música para eventos no Brasil, a Maggiore Coral e Orquestra vem construindo, desde 2011, uma trajetória marcada pela sofisticação, emoção e excelência artística. Sob a missão de transformar cada apresentação em uma experiência única, o grupo se consolidou como sinônimo de qualidade e elegância, elevando o nível de cerimônias, festas e eventos corporativos por todo o país.

Mais do que uma orquestra, a Maggiore é um projeto artístico e cultural que enxerga a música como uma linguagem universal capaz de conectar pessoas e eternizar momentos. Cada performance é cuidadosamente planejada para ser a trilha sonora perfeita — seja em um evento intimista ou em uma grande celebração.

O grupo é formado por músicos experientes e altamente qualificados, selecionados com rigor técnico e sensibilidade artística. Essa equipe, movida pela paixão pela música, garante o mais alto padrão de performance, com formações flexíveis que se adaptam a diferentes estilos — do clássico ao popular, do instrumental à voz coral.

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Além da execução impecável, a Maggiore oferece uma produção completa e personalizada, cuidando de cada detalhe do evento: da escolha do repertório à ambientação sonora. Essa atenção minuciosa resulta em apresentações conduzidas com pontualidade, organização e perfeição técnica, transmitindo tranquilidade e confiança aos contratantes.

Com mais de uma década de história, a Maggiore Coral e Orquestra segue reafirmando seu compromisso com a valorização da cultura brasileira e com a arte de emocionar. Cada nota, cada voz e cada acorde são pensados para marcar momentos e criar memórias afetivas, reforçando o propósito que guia o grupo desde sua fundação: fazer da música uma experiência inesquecível.

https://vanitybrasil.com.br/alok-encanta-no-tomorrowland-com-drones-e-emocao-historica/

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Carbono Retido de Biodiversidade / Serviços Ambientais

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Floresta - Crédito da Foto: Divulgação

Costuma-se dizer que Carbono Retido de biodiversidade não tem preço. Que não cabe em modelos financeiros, que não aparece nas planilhas de fluxo de caixa, que não pode ser quantificada em cifras. O mercado repete essa ideia porque, de fato, é difícil traduzi-la em métricas usuais. Mas a verdade é que o mercado já paga por Carbono de biodiversidade — apenas não percebe que paga.

Paga quando lavouras perdem produtividade pela falta de polinizadores. Paga quando cadeias de suprimento ficam paralisadas por secas, enchentes ou desmatamento. Paga quando desastres ambientais reduzem o valor de empresas em questão de dias. Paga quando seguradoras elevam os prêmios ou quando bancos precisam provisionar perdas em regiões expostas a riscos ecológicos. Esse custo está presente, mas aparece de forma reativa, sempre na forma de prejuízo, nunca como investimento.

A razão está em como a lógica financeira foi desenhada. O olhar do capital é de curto prazo: valoriza o trimestre, não a década. Se algo não é facilmente mensurável ou não cabe em uma fórmula, tende a ser ignorado. Carbono Retido de Biodiversidade, por sua complexidade e pela dificuldade em ser monetizada, escapa desse olhar convencional.

O paradoxo é evidente: aquilo que mais sustenta a economia de longo prazo é justamente o que menos pesa nas análises imediatas.

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Esse comportamento cria uma ilusão de que não pagamos pela erosão da natureza. Mas basta observar: a conta chega, e chega de formas cada vez mais frequentes e severas. Ela não aparece em notas explicativas como investimento estratégico, mas como write-off, perda inesperada, custo extraordinário.

O desafio do mercado é compreender que Carbono Retido de biodiversidade é parte da infraestrutura econômica. Não há economia sem conservação e preservação do Carbono Retido de Biodiversidade nas florestas Tropicais. Integrar essa lógica aos instrumentos financeiros significa trazer o futuro para o presente e reconhecer que preservar é assegurar valor.

O mercado pode continuar a dizer que não paga por Carbono Retido de biodiversidade. Mas, na prática, paga. A questão é se seguiremos pagando através de crises e perdas ou se teremos maturidade para investir de forma antecipada, transformando risco em oportunidade e fragilidade em solidez.

O Carbono Retido da Biodiversidade tem adicionalidade pura e genuína. Qual seria o custo para o país e o planeta se os Rios voadores não levassem chuva às lavouras do sul e sudeste? Qual seria o custo para a humanidade se as florestas não regulassem o clima ? Estudos científicos comprovam que florestas com índices altos de Carbono Retido há mais vida! Adicionalidade é a floresta que detém o carbono retido preservar o ecossistema, gerar e manter os rios voadores tão vitais para a economia do país e do planeta, regular o clima, etc.

A lei que regulamentou o carbono do Brasil contempla o Carbono Retido de biodiversidade como crédito de Carbono elegível ao mercado voluntário. O país tem uma oportunidade única de demonstrar ao mundo que deu valor ao que pagávamos com dor sem perceber. O Brasil está dando um exemplo de superioridade e maturidade! Carbono Retido de Biodiversidade um ativo com preço imensurável! Pagamos com prazer!!!

José Antônio Bittencourt
Co-Founder Greener
Investidor

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José Antônio Bittencourt - Crédito da Foto: Acervo Pessoal
José Antônio Bittencourt – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

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