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Saúde e Beleza

Festas de fim de ano: Dr. Estevam Luiz explica como evitar os excessos na alimentação

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O mês de dezembro chegou e com ele as confraternizações para marcar o fim de mais um ano. Com tantas opções saborosas nos buffets, fica difícil resistir à tentação de sair fora da dieta. “A questão é escolher e não exagerar para aproveitar as festas e sem peso na consciência”, afirma o médico e fisiologista Dr. Estevam Luiz.

Foto: Acervo Pessoal

Ele chama atenção para os perigos do excesso de açúcar, não apenas em guloseimas como bolos, tortas e rabanada, mas também em pratos como tender caramelizado, salpicões, farofas e até peru, geralmente ornados com frutas cristalizadas ou em calda. “Na definição que temos de açúcar, trata-se de carboidrato simples, geralmente doce e solúvel em água, como a sacarose, a glicose e a frutose. Porém, os carboidratos complexos, presentes em quase todos os alimentos (inclusive os tidos como salgados), também elevam o açúcar”, explica o médico.

Ele alerta que o consumo de açúcar sem a devida moderação, pode causar uma série de complicações no organismo, desde cansaço e envelhecimento da pele até baixa da imunidade, obesidade, diabetes, entre outros problemas mais graves. “Eventualmente, o açúcar vem com gordura, o que pode aumentar o colesterol, mexer com o labirinto, gerar crises de enxaqueca, irritações gastrointestinais, como gastrites e doença do refluxo”, completa o Dr. Estevam.

Para quem não abre mão das guloseimas, o médico esclarece que é possível aproveitar os doces nas festas de fim de ano com a devida moderação. A dica é ter consciência no consumo. “O conselho é fazer escolhas. Se quer uma fatia de bolo ou pudim, tudo bem comer. Não vai fazer mal. Não pode é somar pudim, bolo, rabanada e etc” afirma.

Ele destaca, porém, que pessoas com problemas crônicos, como obesidade e diabetes, devem seguir as dietas recomendadas por seus médicos.

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Dr. Estevam Luiz (CRM: 88423 / 6543)

Clínica: Avenida General Edson Ramalho 1130, Manaíra – João Pessoa/PB.  Instagram: @clinicadrestevamluiz

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Flávia Menezes: Empreendedora e Referência em Harmonização Corporal no Rio de Janeiro

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Flávia Menezes sempre teve uma carreira sólida na enfermagem, com anos de dedicação à saúde, incluindo uma liderança em uma unidade de terapia intensiva e cardiológica. Porém, um momento pessoal de grande impacto a levou a reavaliar sua trajetória e, ao invés de seguir no caminho tradicional, ela decidiu mudar o rumo de sua vida profissional.

“Após o falecimento do meu irmão, percebi que precisava estar mais próxima da minha família e repensar minha vida. Foi um divisor de águas. Foi quando descobri a estética e percebi que poderia continuar ajudando as pessoas, mas de uma forma completamente diferente,” revela Flávia, sobre a decisão de mudar de área.

O caminho no empreendedorismo, no entanto, não foi simples. “No início, enfrentei muitas dificuldades, incluindo ser prejudicada em duas sociedades que me deixaram sem nada. Comecei do zero, mas com o apoio da minha família, decidi seguir sozinha e abrir meu próprio negócio,” conta, enfatizando a importância de ter se reerguido após os desafios. Com isso, ela iniciou sua clínica em uma pequena sala, que rapidamente se expandiu devido à alta demanda pelos tratamentos.

Hoje, Flávia é considerada uma das principais referências em harmonização de glúteos no Rio de Janeiro, um segmento da estética corporal que vem ganhando destaque. Ela desenvolveu o método BUTT ERREJOTA, que se diferencia por proporcionar volumização com segurança e sem o uso de substâncias como PMMA ou plasma gel. “O diferencial do nosso método é a capacidade de alcançar um grande volume utilizando pouco produto e aplicando-o nos locais corretos, garantindo um resultado natural e duradouro,” explica a especialista.

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Além de ser reconhecida por sua técnica de harmonização de glúteos, a clínica de Flávia também oferece tratamentos que complementam a estética corporal, como a eliminação de gordura localizada, especialmente nas costas e flancos. “Muitas pacientes buscam não apenas a harmonização do bumbum, mas também um contorno mais definido na cintura. A combinação desses procedimentos garante um resultado mais equilibrado e harmonioso,” diz.

Para Flávia, o trabalho vai além da estética. O impacto das transformações vai muito além da aparência física. “Ver a mudança emocional das minhas pacientes é o que realmente me motiva. Uma paciente, por exemplo, superou um relacionamento abusivo, passou a liderar uma equipe no trabalho e hoje está em um relacionamento feliz. Para mim, isso é mais do que estética, é uma verdadeira transformação de vida,” compartilha.

No mundo da estética, a atualização constante é fundamental, e Flávia sabe disso. Participa de congressos, cursos e sempre traz o que há de mais moderno e eficaz para sua clínica. “Acredito que o aprendizado contínuo é essencial para entregar o melhor aos meus pacientes. Cada tratamento é único e precisa ser adaptado às necessidades de cada pessoa,” afirma.

O método BUTT ERREJOTA já ganhou seguidores por todo o Brasil, e Flávia tem planos de expandir suas mentorias, compartilhando sua técnica com profissionais de diferentes regiões do país. “Tenho mentoradas em várias partes do Brasil aplicando a técnica com resultados excepcionais. Em breve, espero levar meu método para os EUA e Europa, sempre buscando aprimorar e expandir meu trabalho,” revela.

O caminho da Flávia, marcado pela resiliência e pela força do empreendedorismo feminino, é um exemplo de como a determinação e a paixão podem transformar não apenas uma carreira, mas a vida de muitas pessoas. “Enfrentei muitos desafios, mas a cada dia vejo o quanto vale a pena continuar no meu propósito. Estou muito feliz com o que conquistei até aqui,” finaliza.

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2° dia de Congralap é sucesso

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O 2º Dia do Congralap foi um sucesso absoluto. O evento, que termina nesta sexta-feira (8), trouxe uma série de palestras, workshops e painéis de discussão que abordaram as tendências presentes e futuras do setor.

Os palestrantes Dr. Marcos Fleury, Dr. Paulo Merísio e Marcelo Menino, juntamente com o Workshop Six Sigma e Excelência Operacional em Laboratórios, permitiram que os participantes aplicassem o conhecimento adquirido em situações reais, proporcionando uma aprendizagem mais profunda e interativa.

De acordo com o Dr. Marcelo Sobreira, presidente da ALAP e idealizador do congresso, o Congralap 2023 foi um evento pequeno para 300 pessoas, mas este ano resolveram ampliar para 500. Porém, foram surpreendidos com a presença de 1.079 participantes, provenientes não apenas do Ceará, mas também de outros estados como Piauí, Paraíba e Rio Grande do Norte, sendo que 90% são do Ceará.

“A qualidade dos palestrantes na área de gestão, assim como os renomados profissionais da hematologia e microbiologia, geraram grande satisfação entre os participantes e expositores, que estavam expondo equipamentos de última geração e fechando negócios para atualização tecnológica dos laboratórios. A atualização tecnológica foi o principal foco do evento e trouxe benefícios tanto para os participantes quanto para os expositores”, completa.

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Serviço:

CONGRALAP 2024

Dias: 6, 7 e 8 de novembro

Local: Centro de Eventos do Ceará

Horário: Das 8h30 às 18h

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Beleza e ciência em harmonia. Estética regenerativa para cada essência

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Com tratamentos personalizados e tecnologia de ponta, o Espaço Garcia Mendes utiliza ativos regeneradores para potencializar a sua beleza única, sem perder a autenticidade.

O mercado da beleza nunca esteve tão voltado para a individualidade e a autenticidade de cada pessoa. Recentemente, grandes publicações como a VOGUE destacaram os ativos regeneradores como uma das maiores tendências no universo da estética moderna regenerativa. Mas o que esses ativos realmente oferecem e por que se tornaram indispensáveis para quem busca não só rejuvenescimento, mas também saúde e harmonia estética?

No Espaço Garcia Mendes, sob a direção de Dra. Mariana Garcia, cirurgiã-dentista, a ciência por trás dos ativos regeneradores ganha ainda mais profundidade. Com uma abordagem personalizada, que considera a singularidade de cada paciente, o espaço tem destaque por tratar a beleza sempre respeitando as características individuais de cada pessoa.

Os ativos regeneradores são substâncias que estimulam a renovação celular e a recuperação dos tecidos, promovendo não apenas um efeito estético imediato, mas também benefícios a longo prazo. Entre os mais avançados no mercado, encontramos ingredientes como ácido hialurônico de última geração, peptídeos, bioestimuladores, fatores de crescimento e até novas tecnologias que combinam regeneração e hidratação profundas. Eles são capazes de devolver à pele a vitalidade perdida com o tempo, suavizar linhas de expressão, melhorar a textura e promover um brilho saudável e natural.

A estética regenerativa está rapidamente se consolidando como uma das maiores revoluções no mundo da estética. Os avanços científicos trouxeram à tona a possibilidade de estimular a regeneração celular e a reparação de tecidos, promovendo uma renovação profunda e natural da pele. No Espaço Garcia Mendes, essa inovação é aplicada de maneira personalizada, utilizando os ativos regeneradores mais modernos disponíveis no mercado.

Esses ativos, derivados da estética regenerativa, são capazes de transformar a pele de dentro para fora, atuando na regeneração das células, repondo elementos perdidos com o tempo, e estimulando a produção natural de colágeno e elastina. O resultado? Uma pele mais firme, uniforme e revitalizada, sem a necessidade de procedimentos invasivos.

Dra. Mariana Garcia, especialista em harmonização facial e estética, explica: “A estética regenerativa é um divisor de águas nos tratamentos de skincare. Ao invés de soluções temporárias, agora podemos oferecer aos pacientes resultados duradouros que trabalham com os próprios processos naturais do corpo. É uma abordagem que respeita a saúde da pele e, ao mesmo tempo, traz resultados incríveis.”

Dra. Mariana completa afirmando que “o objetivo é trazer à tona o melhor de cada um, sem sobrecarregar ou descaracterizar. A beleza está na autenticidade e na harmonia, e é isso que buscamos aqui”.

Com tantas opções de tratamentos estéticos disponíveis, a escolha do profissional certo é essencial. No Espaço Garcia Mendes, cada procedimento é precedido por uma avaliação minuciosa, garantindo que os ativos regeneradores escolhidos sejam os mais indicados para aquele paciente, proporcionando resultados seguros e duradouros.

Os ativos regeneradores são o futuro da estética moderna. Em um mundo onde buscamos cada vez mais cuidar da saúde da pele e manter uma aparência jovial e saudável, eles são essenciais para quem deseja aliar tecnologia de ponta com cuidado personalizado.

Sobre o Espaço Garcia Mendes e a Dra. Mariana Garcia

Liderado pela Dra. Mariana Garcia, Cirurgiã-Dentista CRO/CE 11-709, é sinônimo de excelência, modernidade e autenticidade. A clínica é reconhecida pelo cuidado com a saúde e beleza de seus pacientes, oferecendo tratamentos inovadores, sempre com foco na individualidade e bem-estar de cada um.

O espaço é referência em harmonização facial e corporal, e seu compromisso com resultados naturais e seguros é o que a diferencia no competitivo mercado da beleza.

Espaço Garcia Mendes
(85) 99142‑7775
@espacogarciamendes

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