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Dra Fabiana Corio explica quais alimentos devemos banir do cardápio para manter a pele saudável

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A pele oleosa é causada pelo excesso de produção de sebo pelas glândulas sebáceas e acarreta maior propensão ao surgimento das espinhas e dos cravos, e normalmente atinge até 90% das mulheres jovens.

A dermatologista Dra. Fabiana Corio explica que quando as glândulas sebáceas produzem mais sebo que o necessário, a pele torna-se gordurosa e brilhante, com poros dilatados principalmente na região central da face, nariz, bochechas e queixo.

Algumas doenças podem estar associadas à pele oleosa, tais como:

– Acne;

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– Rosácea, condição que provoca vermelhidão e inchaços pequenos, vermelhos e cheios de pus no rosto;

– Dermatite seborreica, doença cutânea que provoca manchas descamativas e vermelhas na pele, principalmente no couro cabeludo;

– Hiperplasia sebácea, considerada uma proliferação benigna das glândulas sebáceas. Estudos indicam a manifestação de hormônios androgênicos em sua indução.

“Pele oleosa é algo muito sério e alvo de preocupação de muitas pessoas, infelizmente o cuidado para que esse tipo de coisa não aconteça deve ser feita nos hábitos e principalmente na alimentação, fator que influencia diretamente no desequilíbrio hormonal.” alerta Fabiana Corio.

Dra Fabiana Corio - Foto: Acervo Pessoal / Divulgação

Dra Fabiana Corio – Foto: Acervo Pessoal / Divulgação

Confira alguns alimentos que contribuem em deixar a pele oleosa:

Açúcar refinado
O açúcar refinado está presente em diversos alimentos, como doces, industrializados, sucos artificiais, refrigerantes, farinha branca e achocolatados.

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A ingestão excessiva desses alimentos faz com que o corpo produza mais hormônios andrógenos e insulina. “Dessa forma, o corpo reage apresentando inflamações em que ocorre o aumento da produção de sebo na pele e o entupimento dos poros, deixando a pele mais oleosa que o natural, resultando em cravos e espinhas.” explica a dermatologista.

Frituras
As frituras são inimigas de uma pele bonita e saudável, as substâncias presentes nas frituras não são metabolizados adequadamente pelo corpo causando diversas inflamações, na pele e até mesmo no corpo causando celulites. Assim como o consumo de açúcar refinado, o consumo excessivo de frituras também impulsiona a produção de hormônios andrógenos, com isso, as glândulas sebáceas produzem ainda mais óleo, o que faz com que a pele fique com um aspecto mais gorduroso e oleoso.

Por isso, sempre que possível, evite preparar os alimentos em óleo e dê preferência para outras opções de preparo mais saudáveis.

Bebidas alcoólicas
Quando consumido mais do que o ideal, as bebidas alcoólicas afetam a absorção se zinco pelo organismo. Esse mineral é responsável por combater as acnes no rosto.

Então, a pele oleosa tende a ser mais acneica, quando fica sem a ação do zinco tende a ficar ainda mais propícia ao aparecimento de acnes.

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Além disso, o excesso de álcool pode causar envelhecimento precoce da pele, ressecamento, e desenvolver dermatites, rosáceas e psoríase.

A pele é a nossa primeira barreira de proteção contra uma série de agentes externos, sejam eles a poluição, os raios solares ou mesmo microorganismos nocivos. Por essa razão, é fundamental ficar atento a qualquer sinal de alterações nessa estrutura.

“Diante disso, podemos afirmar que a rotina de cuidados e atenção com a pele é fundamental em qualquer fase da vida. Procure um especialista capacitado em cuidar da saúde da sua pele, tenha em mente que cada pessoa é única, e portanto, precisa de um tratamento específico para as necessidades de sua pele”, finaliza a Dra. Fabiana Corio.

Saiba mais através do Instagram @drafabianacorio

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Gamethon desafia estudantes a criarem jogos inéditos em um único dia

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Evento reúne escolas do Rio de Janeiro em competição criativa que mistura tecnologia, aprendizado e diversão, com premiação e programação online aberta ao público

O Gamethon chega para movimentar as escolas com criatividade, tecnologia e muita diversão! Projeto realizado pela EGP Brasil com incentivo da Secretaria Municipal de Cultura do Rio de Janeiro, através da Lei de Incentivo à Cultura do ISS e com patrocínio da ICTSI reúne estudantes em um grande desafio: criar, em apenas um dia, um jogo inédito baseado em um tema surpresa, revelado apenas no momento da competição. 

No dia 5 de novembro, a Nave do Conhecimento do Engenho de Dentro será o palco onde cada escola se transforma em um time, apresentando seus games a uma banca de jurados que avaliará critérios como criatividade, jogabilidade e conexão com o tema.

Antes da grande final, os participantes passarão por algumas fases preparatórias dentro das próprias escolas, que também servem como etapa classificatória. Nesse esquenta, haverá palestras em formatos dinâmicos, rodas de conversa, bate-papos e atividades práticas que apresentam os games como ferramenta de transformação social e de oportunidades para jovens das periferias.

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Após o dia da competição, a programação segue no ambiente virtual. No dia 7 de novembro, pelo canal oficial do evento no YouTube, será revelado o nome das três equipes campeãs. A transmissão contará também com palestras online de profissionais da área de games, tecnologia e criatividade, além de bate-papos interativos sobre temas como “Trampo Nerd: dá pra viver de games e tecnologia?”, “Favelas Imaginadas: como criar personagens e histórias inspiradas na quebrada” e “Gamer Raiz, Gamer Pro: o caminho do Free Fire ao trampo real”.

“O Gamethon é, ao mesmo tempo, competição e oportunidade de aprendizado. Mais do que desenvolver jogos, os participantes têm a chance de mostrar talento, trocar ideias, aprender na prática e se inspirar com novas possibilidades para o futuro no mundo da tecnologia. Ao mesmo tempo, plantamos uma semente de curiosidade e motivação em estudantes de escolas públicas, que muitas vezes têm acesso limitado a esse tipo de conhecimento, abrindo portas para novas perspectivas e sonhos”, destaca Marianna Muniz, da EGP Brasil e coordenadora do Projeto.

A premiação promete animar ainda mais a disputa. Os vencedores irão ganhar medalhas de ouro, prata e bronze, além de premiações atrativas voltadas para a área de tecnologia, cultura e interatividade. Para quem acompanhar a programação online, haverá ainda o sorteio e premiações atrativas de acordo com o perfil do aluno.

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Dra. Renilda Orgura leva o conceito de ‘Longevidade Emocional’ ao Ribeirão Fashion Week

Em um evento focado nas tendências da moda e na velocidade da passarela, o Ribeirão Fashion Week abriu espaço para uma discussão profunda sobre o tempo e a consciência. A Dra. Renilda Orgura foi a voz central desse debate, introduzindo ao público o conceito de “longevidade emocional”. Ela defende que o envelhecimento não é um […]

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Em um evento focado nas tendências da moda e na velocidade da passarela, o Ribeirão Fashion Week abriu espaço para uma discussão profunda sobre o tempo e a consciência. A Dra. Renilda Orgura foi a voz central desse debate, introduzindo ao público o conceito de “longevidade emocional”.

Ela defende que o envelhecimento não é um declínio, mas sim um processo de “reorganização mental e energética”. Com base em sua metodologia, o Quantum Vitae – O Código da Vida Inteira, Orgura explicou que o cérebro tem a capacidade de se adaptar, e é a consciência que escolhe expandir ou apenas se repetir. “O cérebro não envelhece. Ele se adapta”, afirmou.

O método Quantum Vitae, desenvolvido pela Dra. Renilda após estudos em neurociência, física quântica e psicologia da consciência, propõe uma reprogramação mental. A técnica utiliza emoção, crença e energia como pilares para uma vida mais longa e consciente. “Quando você muda a frequência do pensamento, muda também o futuro”, destacou ela durante o painel “Presença, Liderança e Consciência Feminina”.

Orgura desafia a percepção social de que envelhecer é sinônimo de perda. Para ela, esta é a fase mais fértil da consciência, onde a “pressa cede espaço à presença” e o controle dá lugar ao entendimento.

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A longevidade, segundo a especialista, não é puramente biológica, mas “vibracional”, sendo um reflexo direto de como pensamos e sentimos. Encerrando sua fala, ela deixou uma mensagem sobre o novo paradigma feminino: “A mulher madura não busca mais aprovação — busca profundidade. A beleza dela está na coerência.”

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Façanha lança Gelin, novo single com participação de Renato da Rocinha

O Grupo Façanha está comemorando mais um capítulo importante da sua trajetória. O trio formado por Cauique, Jhow e Jair acaba de lançar Gelin, seu novo single, que já está disponível em todas as plataformas digitais e ganhou clipe no YouTube. A faixa conta com a participação especial de Renato da Rocinha e vem arrancando […]

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O Grupo Façanha está comemorando mais um capítulo importante da sua trajetória. O trio formado por Cauique, Jhow e Jair acaba de lançar Gelin, seu novo single, que já está disponível em todas as plataformas digitais e ganhou clipe no YouTube. A faixa conta com a participação especial de Renato da Rocinha e vem arrancando coro da galera nas rodas de samba e nos shows pelo Brasil.

Animado com a repercussão imediata, o vocalista Cauique Façanha não esconde a alegria com o momento vivido pelo grupo. “A gente está muito feliz com a música. Lançamos o clipe agora, mas quando a gente começa a cantar, a galera já sabe tudo. Graças a Deus”, celebra.

Gelin chega como mais um reforço no catálogo de hits do Façanha, que segue firme entre os nomes mais expressivos do samba paulista. Com quase três décadas de estrada, o grupo acumula sucessos que marcaram gerações, como Saudades do Amor, Cansei de Chorar, Tentar Recomeçar, Alô Erê e Lobo Mau, além de projetos recentes como o Pagode do Façanha e o DVD Pagode do Façanha 2, cheio de participações especiais.

O trio também vive uma fase especialmente inspirada graças ao talento de Cauique, que coleciona composições gravadas por grandes vozes do país. Entre elas estão Pé na Areia, indicada ao Grammy Latino, e sucessos como Falta Você, Delirante e Flor de Caña.

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Com Gelin, o Façanha mostra que continua afiado, conectado com o público e pronto para mais uma sequência de hits.

O clipe oficial está disponível em: https://youtu.be/9jIOvRcpv4Q?si=_c7jSMItannLQfEY

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