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Apresentador Benjamin Cano fala sobre a dificuldade de manter a barriga tanquinho após Lipo HD

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_Ele também fez um balanço do ano e diz que está vivendo o melhor momento de sua vida_

O fim do ano está chegando. Com ele, vários comes e bebes típicos desta época. Apesar da dificuldade de manter o peso, Benjamin Cano vai sair da dieta. O apresentador também aproveitou o período para fazer um balanço de 2022. 

“2022 foi um ano maravilhoso, cheio de esperança. Tivemos muitos desafios, como eleição na Europa, no Brasil, guerra na Ucrânia. Teve ainda a Copa do Mundo, dois carnavais. Enfim, tudo ficou meio parado, mas deu super certo. Minhas redes sociais não pararam. “Bonjour Bonjour” foi para a segunda temporada, RiOException está maravilhosa”, diz ele, se referindo ao programa que apresenta no Youtube e a sua empresa, uma agência de imóveis de alto padrão. 

Casado com Louis Plànes e pai de dois, Vinícius, de cinco anos, e Lucrécia, de um ano, ele também está se sentindo realizado em sua vida pessoal. “Estou vivendo minha melhor vida com meus filhos e meu marido está tudo ótimo”. 

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O apresentador quer realizar mais desejos e sonhos em 2023. “Será meu ano. Desta vez, não deixo passar. O caminho está pronto para ser cheio de projetos lindos e de sucesso. Que seja com minhas redes, na TV, ou na RioException. Me aguardem”, adianta. 

Em 2022, o empresário mudou seu corpo. Depois de anos de luta contra a balança, ele chegou ao peso desejado. Apesar disso, ele sairá da dieta para curtir as festas desta época. 

“E gosto de cozinhar muito para ceia de natal, mas na tradição da França com foie gras, etc… Depois eu resolvo esses quilinhos a mais que vou ganhar”, brinca. 

Ele conta que sempre teve dificuldades para manter o peso. Engordou depois que foi pai pela primeira vez. Há dois anos, ele conseguiu ficar sarado e este ano conquistou a tão sonhada barriga tanquinho depois de passar por uma Lipo HD. Por isso, está focado em ter um estilo de vida saudável

“Sempre tive muitos problemas em manter meu peso. Foi o desafio da minha vida, mas estou estável há dois anos. Não sei se é difícil manter a barriga porque eu estou super focado em não perder, entre minha higiene de vida, alimentação e treinos, está igual o pós lipo”, destaca. 

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Ele conta que demorou quase dois anos para perder 15 quilos

“Eu mantinha o corpo que estou agora há anos. Engordei com a chegada do Vinicius, em 2017. Em 2018, decidi recomeçar tudo, demorei quase 2 anos para perder 15 quilos. Treinei muito de 2020 para cá, finalizando em maio com essa lipo HD. Hoje, estou com 170 cm e 68 quilos”, finaliza.

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Conheça Bruna Virgolino, Especialista Que Ajuda Empresas A Lucrarem Com As Redes Sociais

Com atuação estratégica e foco em resultados, social media do Pará ganha destaque ao transformar perfis em negócios lucrativos Atrás de cada perfil de sucesso nas redes sociais, existe estratégia, análise de comportamento, planejamento e muito estudo. O que muita gente ainda enxerga como “só postar conteúdo” se tornou uma profissão altamente valorizada — e que vem mudando o rumo de muitas empresas no Brasil. Um dos nomes que tem chamado atenção nessa área é o da Bruna Virgolino, social media, bacharel em Direito e fundadora da agência BVMídia, em Belém do Pará. Aos 38 anos, Bruna atua há seis […]

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Com atuação estratégica e foco em resultados, social media do Pará ganha destaque ao transformar perfis em negócios lucrativos

Atrás de cada perfil de sucesso nas redes sociais, existe estratégia, análise de comportamento, planejamento e muito estudo. O que muita gente ainda enxerga como “só postar conteúdo” se tornou uma profissão altamente valorizada — e que vem mudando o rumo de muitas empresas no Brasil.

Um dos nomes que tem chamado atenção nessa área é o da Bruna Virgolino, social media, bacharel em Direito e fundadora da agência BVMídia, em Belém do Pará. Aos 38 anos, Bruna atua há seis anos com gestão de redes sociais e hoje é responsável por ajudar empresários e profissionais liberais a lucrar de forma real com o digital.

“Trabalhar com redes sociais vai muito além de estética. Eu preciso entender o negócio do cliente, seu público e os objetivos de faturamento. Só assim a estratégia funciona de verdade”, explica Bruna.

Ela desenvolve e executa a gestão de perfis empresariais e também de contas pessoais que buscam autoridade e posicionamento digital. Segundo a especialista, muitos empresários ainda enxergam a internet como uma vitrine, quando, na verdade, ela é um canal direto de geração de receita.

“O que eu faço é transformar perfis em canais de conversão. A gente mostra que não é preciso só aparecer — é preciso aparecer da maneira certa”, comenta.

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Além do trabalho com empresas, Bruna também forma novos profissionais para o mercado, atuando como mentora de iniciantes que desejam se tornar social media. “Tem muita gente com talento e vontade, mas que não sabe como entrar ou como cobrar. Eu ensino o caminho para se tornar um profissional respeitado e bem pago”, diz.

Atualmente, ela cursa uma atualização em Marketing Digital na Universidade de Coimbra, em Portugal. Para ela, a atualização constante é essencial para quem trabalha com o digital. “Tudo muda muito rápido: algoritmo, comportamento do consumidor, ferramentas. Quem para de estudar, fica ultrapassado em pouco tempo”, reforça.

A agência BVMídia é especializada em Instagram, Facebook, TikTok e Google Ads, plataformas que, segundo Bruna, ainda têm muito potencial de crescimento quando bem exploradas. A proposta da empresa é clara: escalar os lucros dos clientes com estratégia e presença digital inteligente.

“Não existe milagre. Existe método. Quando você combina estratégia com constância e posicionamento, o resultado aparece”, afirma a especialista.

Saiba mais informações acessando:

https://www.instagram.com/bru.virgolino?igsh=c2FlZHdidTRidGtq

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Denise Gonçalo realiza edição exclusiva do Dubai Connect Business em Goiânia

Após rodar os Emirados Árabes com experiências que unem negócios, cultura e estratégia de marca, a especialista em turismo de experiência e networking internacional Denise Gonçalo chega a Goiânia com uma edição inédita do Dubai Connect Business. O encontro será realizado no dia 22 de julho, na elegante Quattrocento Forneria, e promete reunir cerca de […]

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Após rodar os Emirados Árabes com experiências que unem negócios, cultura e estratégia de marca, a especialista em turismo de experiência e networking internacional Denise Gonçalo chega a Goiânia com uma edição inédita do Dubai Connect Business. O encontro será realizado no dia 22 de julho, na elegante Quattrocento Forneria, e promete reunir cerca de 60 empresários de diversos segmentos em uma imersão de conteúdo, conexões e visão de futuro.

A goiana radicada em Dubai há seis anos, e fundadora do Dubai Connect Group, traz para sua cidade natal um evento que mistura o melhor do mundo árabe com estratégias reais de posicionamento global. O objetivo é claro: apresentar aos empresários locais caminhos práticos para internacionalizar suas marcas e desenvolver networking qualificado.

Com o toque característico de Denise, o evento vai além do conteúdo técnico e proporciona uma experiência sensorial inspirada em Dubai, com elementos da cultura árabe, gastronomia, ambientação e convidados especiais que compartilham vivências de impacto no universo dos negócios e da comunicação.

Não é sobre vender em Dubai; é sobre aprender a se comunicar de forma estratégica, criar valor e se posicionar em mercados exigentes com autenticidade. Essa é a chave para marcas realmente globais”, afirma Denise.

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Vagas limitadas. As inscrições devem ser feitas antecipadamente pela plataforma oficial.

Serviço

Dubai Connect Business – Edição Goiânia

📍 Quattrocento Forneria – Av. Portugal, 1148 – 40º andar, Goiânia-GO

📅 22 de julho de 2025

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🕐 Das 18h30 às 22h30

🎟 Evento pago. Vagas limitadas (60 participantes)

🔗 Inscrições: https://dubaiconnect.com.br/pagina-de-links/

Denise Gonçalo

Especialista em turismo de experiência em Dubai

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Instagram: @eudenisegoncalo

Sobre o Dubai Connect Group:

O Dubai Connect Group é uma organização dedicada a criar experiências inovadoras e oportunidades de negócios em Dubai e no mundo. Com foco em eventos empresariais, turismo de luxo e conexões internacionais, o grupo é liderado por Denise Gonçalo, uma referência no mercado de experiências e posicionamento estratégico de marcas.

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Pezinho lança projeto autoral e celebra legado como um dos maiores nomes do samba e pagode

Responsável por composições que marcaram gerações, como “Tá Vendo Aquela Lua”, “Abandonado”, “Buquê de Flores” e “Cuidado Cupido”, Pezinho – nome artístico de Alex Theodoro Ferreira – inicia um novo capítulo em sua trajetória no samba e pagode com o lançamento do projeto Pagode do Pezinho. A estreia está marcada para o dia 23 de […]

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Responsável por composições que marcaram gerações, como “Tá Vendo Aquela Lua”, “Abandonado”, “Buquê de Flores” e “Cuidado Cupido”, Pezinho – nome artístico de Alex Theodoro Ferreira – inicia um novo capítulo em sua trajetória no samba e pagode com o lançamento do projeto Pagode do Pezinho. A estreia está marcada para o dia 23 de julho, no Bar Templo, em São Paulo.

Mais do que um show, o Pagode do Pezinho é uma label musical que tem como proposta reunir artistas convidados interpretando músicas de sucesso e inéditas compostas por Pezinho, com arranjos originais e ousados, produzidos pelo próprio artista. O projeto não se prende ao formato comercial e aposta na autenticidade, musicalidade apurada e respeito às raízes do samba.

Com mais de três décadas de dedicação à música, Pezinho começou ainda criança, inspirado pelo pai – compositor de samba-enredo – e pelos discos de Fundo de Quintal, Beth Carvalho, Jovelina Pérola Negra, Almir Guineto e Zeca Pagodinho. De lá para cá, se destacou como produtor musical e compositor de grandes nomes do gênero, como Exaltasamba, Thiaguinho, Péricles, Pixote, Turma do Pagode, Belo, Arlindo Cruz, entre outros.

Entre suas principais produções musicais estão “Pagode do Exalta”, o aclamado “Ousadia e Alegria” (Thiaguinho), “Tudo Novo” (Belo), e DVDs de Pixote, Turma do Pagode e Samba Livre. Seu trabalho como compositor também lhe rendeu reconhecimento internacional: foi um dos responsáveis pelo Grammy Latino conquistado pelo Exaltasamba.

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Autodidata, Pezinho se formou na prática ao lado de mestres como Reinaldo, Arlindo Cruz, Délcio Luiz, Exaltasamba e Grupo Sensação, e hoje leva adiante um novo compromisso: formar, mentorar e dar visibilidade a novos compositores e artistas independentes, conectando a nova geração às raízes e à excelência do samba.

Com o Pagode do Pezinho, o artista dá voz às próprias canções, afirmando sua identidade como cantor, compositor, produtor e agora intérprete. Uma nova fase para quem já fez história — e promete continuar escrevendo novas páginas no samba brasileiro.

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