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Alta Performance com Equilíbrio: O Segredo Real para Vencer na Vida Moderna

Renata César propõe um novo modelo de sucesso baseado em constância, bem-estar e hábitos sustentáveis — e não na exaustão. Você precisa se esgotar para vencer? Talvez não. A busca desenfreada pela alta performance — produtividade máxima, corpo ideal, sucesso financeiro e vida perfeita nas redes sociais — se tornou o novo padrão. Mas esse […]

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Renata César propõe um novo modelo de sucesso baseado em constância, bem-estar e hábitos sustentáveis — e não na exaustão.

Você precisa se esgotar para vencer? Talvez não. A busca desenfreada pela alta performance — produtividade máxima, corpo ideal, sucesso financeiro e vida perfeita nas redes sociais — se tornou o novo padrão. Mas esse modelo está nos adoecendo. O Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo a OMS. E 80% das pessoas desistem de programas de saúde nos primeiros meses. O motivo? Um sistema de exigência extrema, que ignora a individualidade e o equilíbrio emocional.

Renata César propõe uma nova rota: vencer sem se perder.

Especialista em qualidade de vida, Renata acredita que o verdadeiro sucesso vem da constância, da leveza e do alinhamento com o próprio ritmo. Para ela, “o verdadeiro avanço acontece quando adotamos uma rotina equilibrada, sem a pressão da perfeição”.

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A Nova Ciência da Performance Equilibrada

Estudos da Harvard Health mostram que pessoas que cultivam equilíbrio têm 45% mais chance de manter bons hábitos no longo prazo. Pequenas mudanças, feitas de forma contínua, geram grandes transformações.

Exemplo?  

Caminhar 20 minutos por dia, ajustar o sono, reduzir gradualmente o açúcar… Tudo isso reduz em até 40% os níveis de cortisol e aumenta os hormônios do bem-estar.  Ou seja: menos cobrança, mais saúde — e, paradoxalmente, mais resultados.

Esgotamento Não é Vitória: É Alerta! 

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O relatório State of the Global Workplace 2023 revelou que 60% das pessoas se sentem emocionalmente exaustas. Isso não é sucesso. Isso é colapso.

Renata reforça:  

“Se você precisa sacrificar sua saúde mental para ter sucesso, então esse sucesso não é sustentável.” A Filosofia de Renata César: O Jogo É com Você, não com os Outros.

A proposta é clara:   Pare de correr contra o tempo e contra os outros.  

Comece a caminhar com você.

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“Ganhar o jogo da vida não é sobre ser o melhor no menor tempo possível. É sobre construir um caminho sólido, sustentável e alinhado ao seu próprio ritmo” diz Renata.

O Futuro da Alta Performance é Humano

Esse novo olhar já vem impactando milhares de pessoas que encontraram, no equilíbrio, a chave para crescer de forma leve e contínua. Não se trata de vencer o outro. Mas de vencer a si mesmo — todos os dias — com presença, consciência e bem-estar.

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“Injustiçada e intolerância religiosa”: Taróloga Iolanda Oliveira é alvo de deboche em Jundiaí e caso revolta seguidores

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Um momento que deveria ser de respeito e responsabilidade virou palco de intolerância e deboche na em Jundiaí (SP). Quézia de Lucca protagonizou um episódio lamentável ao usar a tribuna para ironizar e zombar da prática do tarot — uma tradição terapêutica espiritual milenar — e, pior ainda, mencionar de forma ofensiva e injusta o nome da taróloga Iolanda Oliveira, conhecida por seu trabalho sério e respeitoso com espiritualidade.

A atitude de Quezia gerou revolta nas redes sociais e um sentimento de profunda injustiça entre os admiradores da prática esotérica. Iolanda Oliveira, que há anos ajuda milhares de pessoas com aconselhamento espiritual e terapêutico por meio do tarot, viu seu nome ser exposto e tratado com desprezo em um espaço que deveria promover o diálogo e a inclusão.

“Fui pega de surpresa. Jamais imaginei ser alvo de piada apenas por exercer minha crença e meu trabalho holístico. Me senti humilhada.” — declarou Iolanda, emocionada, em suas redes sociais.

Uma mulher que sempre ajudou o próximo

O que mais chocou a comunidade foi o fato de que Iolanda não é apenas uma taróloga conhecida, mas também uma cidadã ativa em causas sociais. Ao longo dos anos, ela participou de diversos projetos comunitários,e sempre ofereceu apoio a pessoas em situação de vulnerabilidade, seu nome sempre foi sinônimo de empatia e solidariedade.

No entanto, após o discurso da Quezia de Lucca e a repercussão negativa injusta, Iolanda perdeu o emprego. Segundo pessoas próximas, ela foi desligada por causa da exposição pública e do preconceito gerado, o que agravou ainda mais o abalo emocional que sofreu.

Uma fala que feriu muito mais que palavras

Em seu discurso, Quezia fez “previsões” irônicas, debochou da simbologia do tarot e insinuou que a prática não passa de uma fraude — ignorando completamente o valor terapêutico, espiritual e emocional que essa tradição representa para milhares de pessoas no Brasil e no mundo.
A fala, considerada preconceituosa e irresponsável, atingiu diretamente a dignidade de Iolanda, mas também feriu toda uma comunidade que segue práticas esotéricas como forma legítima de conexão espiritual.

Liberdade de crença é um direito — e deve ser respeitado

O episódio levantou um alerta importante: a liberdade crença religiosa não é só para religiões majoritárias. Práticas como o tarot, a astrologia e outras formas de espiritualidade alternativa fazem parte da pluralidade cultural do nosso país — e estão protegidas por lei.

“Não estamos falando apenas de crença, mas de respeito humano. Iolanda não causou dano algum. Ao contrário, promove acolhimento, escuta e reflexão. O que aconteceu foi uma agressão gratuita”, comentou uma seguidora da taróloga, que soma milhares de fãs em suas redes.

Internet se mobiliza em apoio a Iolanda

O caso rapidamente ganhou repercussão nas redes sociais. Hashtags como #RespeitaIolanda e #LiberdadeDeCrençaJá começaram a circular, com usuários exigindo uma retratação pública de Quezia de Lucca. Muitos influencers e artistas ligados ao universo espiritual também se manifestaram em solidariedade à taróloga.

“Vivemos em uma democracia e todos merecem respeito — inclusive quem acredita em tarot, astrologia ou qualquer outra prática espiritual. Isso não é piada!”, disse uma influenciadora em seu Instagram.

Um pedido de justiça e respeito

A equipe de Iolanda já estuda medidas legais e pede que Quezia se retrate publicamente pelo constrangimento e pelo prejuízo moral e profissional causado. Além disso, apoiadores pedem que todos se posicionem contra atitudes que alimentam intolerância e preconceito.

Este não é apenas um caso isolado de ofensa religiosa. É mais uma lembrança de que a empatia, o respeito e a diversidade devem ser os valores centrais da vida pública — e da sociedade como um todo.

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Sensitiva Jéssica: “A Mística Dos Famosos”

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Com anos de experiência e uma conexão única entre espiritualidade e intuição, Jéssica conquistou o respeito de artistas, influenciadores e personalidades. Seu trabalho vai além da previsão: ela orienta, transforma e inspira.

O trabalho da Sensitiva Jéssica vai além de uma espiritualidade apenas cognitiva ou de uma simples terapia espiritual. A distância que, por muito tempo, se estabeleceu entre espiritualidade e ciência fez com que, ao longo dos anos, diversas técnicas de direcionamento e orientação fossem desenvolvidas.

Com uma trajetória extensa de estudos e aperfeiçoamento, Jéssica atua há anos indicando caminhos e soluções para questões pré-existentes na vida das pessoas — sempre com seriedade, ética e sensibilidade. Seu trabalho integra diferentes saberes, unindo espiritualidade, autoconhecimento e práticas terapêuticas para promover equilíbrio e transformação real na vida de quem a procura.

Sensitiva Jéssica parte do princípio de que, antes e também depois de uma consulta, a vida de seus pacientes continua a mesma. Afinal, os oráculos não mudam destinos — mas, se a pessoa estiver disposta a fazer um tratamento espiritual, é possível, com a prática de rituais e com um direcionamento assertivo, mudar de caminho, desenvolver melhores hábitos e, claro, obter bons resultados para a vida.

Para mais informações e consultas segue o contato (11) 94287.9838

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Tília celebra 22 anos com mega festa temática e presença de famosos em São Paulo

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Créditos: Henrique Fernandes

Aniversário ocorreu na noite da última segunda-feira (28) e reuniu mais de 500 convidados entre eles Yasmin Brunet, Mc Mirella, Mari Menezes, Valesca Popozuda, Oruam, entre outros

Na noite desta segunda-feira (28), São Paulo foi palco de uma celebração inesquecível: o aniversário de 22 anos da cantora, DJ e streamer Tília. Com o tema “baile funk”, a festa reuniu mais de 500 convidados em uma produção impecável, marcada por energia, estilo e muita música. O evento contou com carros personalizados com paredões de funk, criando o clima perfeito para a proposta da noite: um verdadeiro baile carioca em pleno coração paulistano.

Entre os convidados, nomes de peso do cenário artístico e digital marcam presença como Yasmin Brunet, Mc Mirella, Dynho, Valesca Popozuda, Mari Menezes, Liz Macedo, Lumena, Nizam Hayek, CJota, Cotin, DJ GBR, DJ Topo, Ulisses, Ariel B, Oruan, Vivi Wanderley, Giovanna Chaves, Melody, Felipe Heystee, Ju Pimentel, Sofia Espanha, Fefe, Soso Careca, Cela Lopes, Alicia X, Mel Firetti, Duda Kropf, Bela Fernandes, Thiago Maia, Luccas Abreu, Isabelle Restum, além de outras modelos, influenciadores e artistas que lotaram a pista até altas horas.

Ao lado da família e do namorado Meikod (Maycon Marques), Tília celebrou o novo ciclo com alegria e rodeada de amigos. Usando um look todo prateado assinado pela stylist Ana.Ca’s, com pegada futurista, ela brilhou no centro da festa, que oferecia comidas, bebidas e até flash tattoos à vontade para os convidados.

Em um dos momentos mais aguardados da noite, a aniversariante foi ovacionada ao subir no palco para apresentar, ao lado de Ulisses e Ariel B, a música “Bola de Sabão 2” — remix do clássico que tem viralizado nas redes sociais em milhares de vídeos, mostrando mais uma vez sua versatilidade artística e carisma.

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