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Alta Performance com Equilíbrio: O Segredo Real para Vencer na Vida Moderna

Renata César propõe um novo modelo de sucesso baseado em constância, bem-estar e hábitos sustentáveis — e não na exaustão. Você precisa se esgotar para vencer? Talvez não. A busca desenfreada pela alta performance — produtividade máxima, corpo ideal, sucesso financeiro e vida perfeita nas redes sociais — se tornou o novo padrão. Mas esse […]

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Renata César propõe um novo modelo de sucesso baseado em constância, bem-estar e hábitos sustentáveis — e não na exaustão.

Você precisa se esgotar para vencer? Talvez não. A busca desenfreada pela alta performance — produtividade máxima, corpo ideal, sucesso financeiro e vida perfeita nas redes sociais — se tornou o novo padrão. Mas esse modelo está nos adoecendo. O Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo a OMS. E 80% das pessoas desistem de programas de saúde nos primeiros meses. O motivo? Um sistema de exigência extrema, que ignora a individualidade e o equilíbrio emocional.

Renata César propõe uma nova rota: vencer sem se perder.

Especialista em qualidade de vida, Renata acredita que o verdadeiro sucesso vem da constância, da leveza e do alinhamento com o próprio ritmo. Para ela, “o verdadeiro avanço acontece quando adotamos uma rotina equilibrada, sem a pressão da perfeição”.

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A Nova Ciência da Performance Equilibrada

Estudos da Harvard Health mostram que pessoas que cultivam equilíbrio têm 45% mais chance de manter bons hábitos no longo prazo. Pequenas mudanças, feitas de forma contínua, geram grandes transformações.

Exemplo?  

Caminhar 20 minutos por dia, ajustar o sono, reduzir gradualmente o açúcar… Tudo isso reduz em até 40% os níveis de cortisol e aumenta os hormônios do bem-estar.  Ou seja: menos cobrança, mais saúde — e, paradoxalmente, mais resultados.

Esgotamento Não é Vitória: É Alerta! 

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O relatório State of the Global Workplace 2023 revelou que 60% das pessoas se sentem emocionalmente exaustas. Isso não é sucesso. Isso é colapso.

Renata reforça:  

“Se você precisa sacrificar sua saúde mental para ter sucesso, então esse sucesso não é sustentável.” A Filosofia de Renata César: O Jogo É com Você, não com os Outros.

A proposta é clara:   Pare de correr contra o tempo e contra os outros.  

Comece a caminhar com você.

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“Ganhar o jogo da vida não é sobre ser o melhor no menor tempo possível. É sobre construir um caminho sólido, sustentável e alinhado ao seu próprio ritmo” diz Renata.

O Futuro da Alta Performance é Humano

Esse novo olhar já vem impactando milhares de pessoas que encontraram, no equilíbrio, a chave para crescer de forma leve e contínua. Não se trata de vencer o outro. Mas de vencer a si mesmo — todos os dias — com presença, consciência e bem-estar.

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Amanda Morozoff: a CEO que transformou a estética de Goiânia em referência nacional

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A empresária Amanda Morozoff, fundadora da Morozoff Clinic, construiu em Goiânia um verdadeiro império da estética, que hoje é referência em todo o Brasil graças aos seus protocolos exclusivos e procedimentos diferenciados.

Reconhecida no mercado pela inovação e excelência, Amanda tem sido cada vez mais procurada pela mídia para falar sobre sua trajetória e sobre como conseguiu consolidar sua clínica como modelo para diversas empresas do setor no país. Não por acaso, será ela a responsável pelos cuidados estéticos da renomada atriz internacional Gaby Spanic, a eterna Usurpadora, atualmente participante do reality A Fazenda 17.

Além disso, Amanda está prestes a participar de um programa em rede nacional no final deste ano. Embora não possa revelar detalhes devido a cláusulas de sigilo contratual, a empresária afirma que vive um momento único em sua carreira. Segundo ela, a fama e a visibilidade pessoal não faziam parte de sua estratégia inicial, mas estão acontecendo de forma natural como consequência de seu trabalho.

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Eventos

RR Pescados patrocina festa de lançamento do CT do Santos com menu especial de frutos do mar e presença de Neymar e elenco santista

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Créditos da foto: Divulgação

A RR Pescados, empresa referência na distribuição de pescados e frutos do mar no Rio de Janeiro, esteve entre os patrocinadores da grande festa de reinauguração dos quartos do CT Rei Pelé, organizada pela Weplan na última segunda-feira, dia 29. A marca marcou presença de forma especial ao fornecer produtos de alta qualidade que fizeram parte do cardápio do jantar comandado pelo chef Marcelo Limão – Gastronomia Rústica, um dos pontos altos da celebração.

Créditos da foto: Jorge Eduardo Mattos da Silva e Caroline Alves Viana da Silva
Créditos da foto: Jorge Eduardo Mattos da Silva e Caroline Alves Viana da Silva

Com atuação consolidada no mercado de frutos do mar, a RR Pescados vem se destacando pela excelência na seleção, conservação e distribuição de seus produtos. No evento, os convidados tiveram a oportunidade de experimentar pratos preparados com os pescados fornecidos pela empresa, reforçando sua vocação em unir frescor, sabor e confiabilidade ao segmento gastronômico.

Créditos da foto: Divulgação
Créditos da foto: Divulgação

A festa contou com a presença de Neymar Jr., sua família, atletas, dirigentes e patrocinadores, que puderam desfrutar de uma noite de confraternização com música, gastronomia e ativações de marcas parceiras. O patrocínio da RR Pescados foi reconhecido como um dos diferenciais que ajudaram a tornar a celebração um marco no calendário do clube.

Créditos da foto: Jorge Eduardo Mattos da Silva, Alessandra Astolphi e Caroline Alves Viana da Silva
Créditos da foto: Jorge Eduardo Mattos da Silva, Alessandra Astolphi e Caroline Alves Viana da Silva
Créditos da foto: Divulgação
Créditos da foto: Divulgação

Ao lado de outras marcas parceiras, a RR Pescados contribuiu para uma noite que aproximou futebol, negócios e experiências gastronômicas, reforçando seu compromisso em estar presente em grandes eventos e fortalecer sua conexão com o público.

Créditos da foto: Jorge Eduardo Mattos da Silva e Caroline Alves Viana da Silva
Créditos da foto: Jorge Eduardo Mattos da Silva e Caroline Alves Viana da Silva

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Elir Andrade marca presença em grandes eventos: de Jaguariúna ao Caldas Country

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O renomado relações-públicas Elir Andrade segue consolidando sua presença nos principais eventos do país. No último final de semana, ele foi convidado especial do Camarote Brahma durante o encerramento do tradicional Rodeio de Jaguariúna, um dos maiores do Brasil.

Sempre requisitado em ambientes de prestígio, Elir já confirmou também sua presença no Caldas Country Festival, que acontece em breve e reúne grandes nomes da música sertaneja e milhares de fãs em Goiás.

Sua participação em eventos desse porte reforça não apenas sua influência no cenário nacional, mas também o reconhecimento de seu trabalho como um dos principais nomes das relações públicas e da comunicação estratégica no Brasil.

Fotos : Arquivo Pessoal

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