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Eat healthy by Juliana Vieira

Cha preto e uma explosão energética

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As altas taxas de cafeína fazem dele um alimento termogênico natural, que acelera o metabolismo, favorecendo a liberação de energia a partir da quebra das moléculas de gorduras presentes no corpo. Como possui polifenóis, o chá preto também reduz o apetite e tem excelente efeito diurético. Outros benefícios Devem se à presença de flavonoides, taninos e polifenóis, compostos com ótima ação antioxidante, que protegem as células sadias do organismo contra o envelhecimento precoce, neutralizando a ação dos radicais livres. Além disso, auxiliam na função digestiva e previnem o surgimento das doenças cardiovasculares e degenerativas.
O chá preto é pouco calórico . Aproveitem !!!!!

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