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Primeiro é o treino psicológico”, declara Henrique Casttro sobre sua transformação radical

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5 anos ago

27 de janeiro de 2021

Autor de grandes hits conta que focou primeiro em sua saúde mental antes de começar a treinar, além de adotar mudanças na sua rotina

O cantor e compositor Henrique Casttro vem compartilhando em suas redes sociais sua rotina de treinos e a boa forma conquistados nos quatro últimos anos com o personal trainer Alqueliton Gonçalves. Entre uma composição e outra, o sertanejo não abre mão de um tempo para praticar atividades físicas diariamente e manter a saúde em dia. Hoje Henrique exibe um corpo sarado, bem longe seu antigo biotipo.

Um dos exemplos do universo sertanejo que também transformou radicalmente o corpo foi Gusttavo Lima, amigo de treino maromba de Henrique Casttro. No início de sua carreira, o cantor exibia um corpo magro e depois de começar a malhar pesado e cumprir uma dieta para ganhar massa, passou a exibir um corpo todo musculoso.

O autor de diversas composições de sucesso fala que na virada de 2016 para 2017 resolveu mudar alguns hábitos de sua vida. “Eu resolvi radicalizar tudo, decidi regrar a bebida, parar de virar as madrugadas, dormir a noite, resolvi focar. Fortaleci muito o meu psicológico. Acho que a primeira coisa que a gente tem que fazer é treinar o psicológico para começar a treinar e eu acabei fazendo mudanças radicais.”

“Determinado”, “Meu ídolo” e “Sou fã do seu foco, da sua disciplina! Me espelho em você” foram alguns dos comentários deixados pelos fãs em uma postagem de Henrique Casttro em novembro do ano passado onde ele mostrou a evolução de seu corpo desde que começou a treinar, frequentar o nutricionista e ter um acompanhamento médico.

O sertanejo também compartilha as mudanças que fez em sua rotina para ganhar a forma que tem hoje. “Eu comecei a trabalhar com horários mais regrados. Quando eu estava compondo eu estava compondo, quando eu estava treinado eu estava treinando. E eu resolvi mudar a minha vida e graças a deus os resultados vieram. Hoje eu não consigo ficar um dia sem treinar, já me dá agonia. Eu estou muito feliz com esse resultado e com essa nova vida.”

Confira seus principais hits: ‘Liberdade Provisória’ de Henrique e Juliano, ‘Propaganda’ e ‘Terra Sem CEP’, de Jorge e Mateus, ‘Traí Sim’ de Marília Mendonça e Zé Neto e Cristiano, ‘Sonhei Que Tava Me Casando’ e ‘Só Para Castigar’ de Wesley Safadão, ‘Na Cama Que Eu Paguei’ de Zé Neto e Cristiano, ‘Rapariga Digital’ de Naiara Azevedo e ‘Fingindo Maturidade’ de Mano Walter e Gustavo Mioto, e ‘Paradigmas’ de Jorge & Mateus.

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Pollyanna Lataliza: A coach que transforma dor em força e viraliza com conteúdos sobre relacionamentos e saúde emocional

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14 minutos ago

29 de outubro de 2025

lucamor

Combinando pedagogia, wellness e inteligência emocional, Pollyanna Lataliza se destaca como uma das vozes mais autênticas do coaching brasileiro, abordando temas como manipulação, ansiedade relacional e reconstrução afetiva com profundidade e impacto visual.

Pollyanna Lataliza não é apenas uma coach comportamental — ela é uma força transformadora no universo digital. Sua trajetória é marcada por conquistas que vão além do físico: coroada Miss/Musa Fitness em 2021 e 2018, e premiada como Atleta Wellness em 2019, Pollyanna também é pedagoga e personal trainer, o que lhe confere uma base sólida para tratar de temas que envolvem corpo, mente e emoções.

Mas o que realmente a diferencia é sua coragem de abordar assuntos delicados como relacionamentos tóxicos, manipulação emocional e ansiedade relacional — muitas vezes em cenários simbólicos e impactantes, como cemitérios. Esses ambientes não são escolhidos ao acaso: representam o fim de ciclos destrutivos e o início de uma nova fase de reconstrução pessoal. Em vídeos como “Minha casa sem vida”, Pollyanna utiliza a estética sombria como metáfora para o vazio emocional que muitas pessoas enfrentam em relações abusivas.

Seus conteúdos não apenas informam — eles provocam, emocionam e inspiram. Com uma linguagem acessível e direta, ela fala sobre gaslighting, dependência afetiva, insegurança, excesso de cobrança e a importância de estabelecer limites saudáveis. Tudo isso com uma abordagem que une o rigor da pedagogia, a disciplina do esporte e a sensibilidade da inteligência emocional.

Pollyanna também se destaca por sua habilidade em transformar experiências pessoais e dores coletivas em aprendizado. Seus vídeos, eBooks e mentorias são voltados para quem busca se libertar de padrões nocivos e reencontrar sua força interior. Ela não oferece fórmulas mágicas, mas caminhos reais de autoconhecimento e empoderamento.

Pollyanna Lataliza é mais do que uma coach — é uma catalisadora de transformações. Sua autenticidade, coragem e domínio técnico a tornam uma referência para quem busca não apenas entender, mas superar os desafios emocionais dos relacionamentos modernos. Em um mundo onde muitos ainda silenciam suas dores, Pollyanna escolheu dar voz à cura.

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Empresário Erick Boniz se batiza na Igreja Lagoinha e diz ter vivido “renascimento espiritual”

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1 dia ago

28 de outubro de 2025

lucamor

O empresário Erick Boniz, CEO da Monatiza Brazil, surpreendeu seguidores ao anunciar neste fim de semana seu batismo na Igreja Lagoinha, em São Paulo. A cerimônia marcou, segundo ele, um “renascimento espiritual” e o início de uma nova fase de vida voltada à fé cristã.

“Foi um momento transformador. Entendi que precisava morrer para o mundo e nascer para Cristo”, afirmou Boniz após o batismo.

O empresário, conhecido por sua atuação no setor de tecnologia e comunicação, compartilhou registros da cerimônia nas redes sociais. As publicações rapidamente ganharam repercussão, acumulando centenas de comentários e compartilhamentos.

O gesto dividiu opiniões entre internautas. Enquanto parte dos seguidores celebrou a nova fase e elogiou a coragem do empresário em declarar publicamente sua fé, outros questionaram a mudança repentina de postura.

Boniz, que costuma abordar temas como empreendedorismo e alta performance, afirmou que o batismo representa uma mudança completa em sua visão de liderança.

“Hoje, percebo que sucesso sem propósito é vazio. Quero conduzir meus projetos com valores baseados em fé, humildade e propósito”, declarou.

A Igreja Lagoinha, onde ocorreu o batismo, tem se destacado nacionalmente por atrair personalidades públicas, artistas e empresários. O movimento de conversão de figuras conhecidas tem ampliado o debate sobre espiritualidade dentro do ambiente corporativo.

Segundo Boniz, o momento simboliza o início de uma nova etapa. “Estou vivendo um recomeço. Minha vida e meu trabalho agora estão nas mãos de Deus”, concluiu.

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Famosos se programam para virada do ano na Praia de Taíba, no Ceará

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5 dias ago

24 de outubro de 2025

lucamor

Isabella Santoni e PK Delas (Reprodução/Instagram)

Réveillon Maravilha já tem nomes como Marcelo D2, Fernando Fernandes, Isabella Santoni, Natalia Guitler, Pk Delas confirmados

O Réveillon Maravilha abre sua agenda para celebrar sua segunda edição na paradisíaca Praia de Taíba, no Ceará, com bem-estar e lifestyle saudável. Em um cenário único, o evento convida o público para uma forma diferente de experienciar a virada de ano, inspirado nos novos hábitos de consumo e no crescente movimento em prol do autocuidado. De 27 de dezembro a 04 de janeiro de 2026, o Réveillon Maravilha guia o público presente a renovar suas energias para a chegada do próximo ano, com uma grande programação musical, Marcelo D2, banda 3030, diversos DJs, além de uma culinária local escolhida a dedo em uma estrutura completa. Confira as opções de pacotes aqui.

Entre os atores confirmados, Isabella Santoni, Pk Delas, Yana Sardenberg, o apresentador Fernando Fernandes, atletas e influenciadores estão o campeão mundial de surf, Yago Dora, Marcelo Trekinho e Gabriel Pastori, a estrela do futevôlei, Natália Guilter, e os criadores de conteúdo Lifestyle, wellness & business Marcia Cristina, Mariana Velloso, João Leone, Matheus Rodrigues, Bruna Braga, e muitos outros.

(Foto: Centelha Produções)

O diferencial do Réveillon é o foco no esporte, colocando a nova tendência como um dos pilares da marca. A programação reúne o público na Praia de Taíba, localizada a 70km de Fortaleza, oferecendo uma programação cuidadosa de atividades diurnas – incluindo surf, futevôlei, beach tennis, corrida guiada, treinamento funcional e acesso a uma academia exclusiva no formato “jungle gym”, patrocinada pela BodyTech. Assim, um dos destinos mais encantadores do litoral cearense promove uma nova camada de relaxamento e curtição.

(Pacote promove bem-estar nas festas de fim de ano – crédito Centelha PRODUÇÕES )

“O primeiro ano foi um sucesso e este ano a procura está ainda maior. É uma proposta que atrai as pessoas que buscam curtir uma festa e ao mesmo tempo manter uma rotina de esporte e bem estar”, explica Fernando Fernandes, apresentador, atleta brasileiro e um dos sócios do evento.

(Fernando Fernandes – crédito Centelha Produções)

A programação traz uma curadoria musical cuidadosamente elaborada, com festas memoráveis. Entre a programação, destacam-se a banda 3030, no primeiro dia, Marcelo D2, responsável por animar o dia 28 de dezembro, além de um grande line-up de música eletrônica, dia 29. “Buscamos atrações que dialoguem com nosso lifestyle, com energia positiva e alegria”, completa Felipe Colares, CEO da Influ Produções – responsável pela produção do Maravilha.

(Marcelo D2 – crédito Centelha Produções)

Gastronomia

Logo no primeiro dia, 27 de dezembro, o evento abre portas para uma degustação gastronômica com a culinária local. No cardápio, está o tradicional Assado da Taíba, peixe assado no fogo de quengas de coco seco, servido na folha de bananeira e acompanhado de tapioca e outras especiarias. Essa e outras delícias regionais estarão disponíveis para que os convidados vivenciem o melhor da cultura de Taíba. Nos demais dias, os clientes poderão adquirir suas refeições no Beach Club e festas, com cardápios assinados pelos chefs André Batista, Lu Magalhães e Bia Ferreira, além de comidinhas locais.

(A Praia de Taíba fica num local super reservado e é o ponto perfeito para prática de Kite Surf, Beach Tênis e várias outras atividades esportivas – Centelha PRODUÇÕES)

Vendas

Para uma imersão personalizada, o Réveillon Maravilha preparou programações únicas organizadas entre dois tipos de pacotes: o “Maravilha” reúne atividades essenciais para a experiência, entre festas com open bar, degustação gastronômica, Beach Club e uma ampla programação de atividades esportivas como surf, futevôlei, beach tennis, corrida e treinamento funcional, além de opções de cura e relaxamento, como yoga, massoterapia e banheira de gelo. Os participantes também recebem um kit exclusivo com mimos e descontos em parceiros locais.

O pacote “Maravilha GOKITE by Duotone”, por sua vez, inclui todos os benefícios do pacote anterior, somados a 6h de aulas de kitesurf com a Gokite, escola oficial Duotone, ponto de apoio e hidratação, downwinds com transporte e suporte inclusos, além de uma camisa UV personalizada e fotos profissionais registradas por equipe audiovisual.

PROGRAMAÇÃO

27 de dezembro

Festa: “Welcome to Taíba” – (open bar + assado de peixe)

Opções de Esportes: Kitesurf, Surf, Beach Tênis, Fut Vôlei, Corrida e Fitness BodyTech