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Esporte

Palestrante motivacional Roger Chedid dá 5 dicas de como levantar sua autoestima

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O professor de artes marciais afirma que atividade física é uma ótima maneira de aliviar o estresse e liberar o hormônio do prazer

O palestrante motivacional escritor e professor de artes marciais, Roger Chedid deu 5 dicas para levantar o seu astral, ser mais feliz e ter a autoestima elevada.

1. Atividade física para liberação de endorfina e alívio de estresse

Todos nós sabemos que o esporte ou a atividade física faz com que nos sentimos melhor, tanto durante quanto após o treino. E é por este motivo que muitas pessoas que estão acostumadas a treinar se tornam insuportáveis quando ficam longe da atividade, pois ela é um maneira de você liberar o estresse e refúgio dos problemas e energia negativa.

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2. Alimentação sadia e cuidar da saúde para que você possa se sentir bem

Se alimentar bem e comer o que você gosta faz com que sacie suas vontade, trazendo alegria e satisfação. Além disso, quando a reeducação alimentar auxilia na perda de peso, assim nos sentimos estéticamente mais bonitos e melhores.

3. Viajar e passear

Conhecer lugares novos é sempre bom para alimentar a mente e conquistar energia nova e diferente. Uma das coisas que todos gostam de fazer, mas infelizmente nem todos tem condições, é viajar tanto quanto gostariam. Poder conhecer lugares novos, uns gostam de montanha e campo e outros preferem praia e sol, mas todos, se pudessem viajariam mensalmente, pois é sempre bom conhecer lugares bonitos , agradáveis para mudar um pouco a atmosfera de energia trazendo paz e conhecimento geográfico.

4. Bons Relacionamentos

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É sempre muito bom conhecer pessoas e trocar informações, ideias e energia, pois a maior parte deste encontros aprendemos coisas novas, que acabam enriquecendo nosso conhecimento. Afinal aquele que acha que não tem nada para aprender, morre em qualquer mercado.

Apesar de devemos sempre filtrar e reter, pois regra número um do estelionatario é carisma. Certas pessoas tem o dom de nos enganar, mas tendo cuidado e atenção, independente do grau de malandragem da pessoa podemos nos divertir sem nos prejudicar.

5. Estar próximo de pessoas que amamos sempre nos faz bem

Afinal o amor é um dos melhores sentimentos que temos para dar e receber e quando recebemos nos levanta, cresce a autoestima e faz com possamos sorrir e mantermos felizes. Por isso, pratique o amor para que você possa levantar o dia das pessoas próximas a você. Afinal é dando que se recebe.

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Esporte

Cafu celebra carreira, determinação e família em um Cafu Camp lotado e inspirador

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O último final de semana foi de celebração, inspiração e união no Cafu Camp, realizado no Hotel Bourbon Atibaia. O capitão do penta esteve cercado por centenas de crianças e adolescentes que viveram momentos de aprendizado e motivação ao lado de grandes nomes do esporte brasileiro. Entre os convidados que marcaram presença estavam a eterna Formiga, Denílson, Zetti e Rogerinho, reforçando o clima de emoção e representatividade que tomou conta do evento.

Durante os três dias de atividades, a proposta foi muito além do futebol. O ambiente familiar proporcionado pela organização fez com que os participantes se sentissem acolhidos, reforçando valores como disciplina, superação e companheirismo. Cafu, sempre próximo do público, fez questão de destacar que a base de sua trajetória de sucesso está na determinação e no apoio da família, pilares que deseja transmitir às novas gerações.

Na abertura, Mauro Morais, irmão de Cafu, e membro da equipe enalteceu o impacto de iniciativas como essa na formação dos jovens. “Cafu tem um legado gigante, muita experiência para passar, e encontros como esse são fundamentais para inspirar e orientar quem sonha em trilhar o caminho do esporte”, destacou. A fala ecoou entre os presentes, reforçando a importância de unir exemplo de vida e profissionalismo.

O organizador do evento, Adriano Salomão, celebrou o resultado do primeiro Cafu Camp e ressaltou que a experiência superou todas as expectativas. “Foi um encontro memorável, que uniu gerações e mostrou o quanto o esporte pode transformar vidas”, afirmou. Com o sucesso consolidado, a segunda edição já está confirmada: será realizada no último final de semana de janeiro, prometendo repetir e ampliar a emoção dessa estreia.

(Foto: Divulgação/Talentmix)

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Esporte

Mercados de apostas disponíveis na LotoGreen

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LotoGreen é uma plataforma de destaque no mundo das apostas online. Ela oferece aos usuários muitas opções de mercados de apostas. Isso torna a experiência completa e variada.

A popularidade das apostas pela internet fez da LotoGreen um lugar importante para apostadores. Lá, eles encontram apostas esportivas e outros tipos. A LotoGreen é conhecida pela sua confiabilidade e variedade.

Para quem quer se aventurar nas apostas esportivas de forma segura e divertida, a Lotogreen bet é a escolha certa.

Visão geral dos mercados de apostas na LotoGreen

A LotoGreen é muito popular no Brasil e está crescendo. Ela oferece muitos serviços e é fácil de usar. Vem inovando há tempos, atraindo novos e velhos apostadores. Por tudo isso, muita gente gosta de apostar lá.

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O que é a LotoGreen?

LotoGreen é um lugar seguro e moderno para fazer apostas online. Ela tem um site fácil de mexer, que todo mundo gosta. Já ganhou a confiança dos seus usuários, por ser séria e eficiente.

Tipos de apostas disponíveis

Na LotoGreen, dá para apostar de várias formas. Tem apostas esportivas, de loteria e de cassino. Assim, tem opções para todos os gostos.

  • Apostas esportivas: possibilitando a participação em eventos esportivos ao vivo e pré-jogo.
  • Apostas de loteria: oferecendo a chance de ganhar prêmios significativos em sorteios regulares.
  • Apostas em cassino: uma gama de jogos que inclui slots, poker e roleta.

Com tantas escolhas, os usuários sempre acham algo novo para tentar na LotoGreen.

Lotogreen bet e suas opções de apostas esportivas

A LotoGreen é uma escolha popular para apostas em esportes, com várias opções disponíveis. Os apostadores podem se divertir com futebolbasquete e tênis. Esses esportes oferecem diferentes experiências e chances de ganhar.

Principais esportes para apostas

No Brasil, o futebol lidera entre as preferências para apostas. Sua fama faz com que muitos apostem em jogos, campeonatos e ligas. O basquete vem crescendo em popularidade, impulsionado pela NBA e torneios locais. Já o tênis atrai quem gosta de apostar em eventos grandes, como os Grand Slams e torneios ATP.

Mercados populares de apostas esportivas

EsporteTipo de ApostaDescrição
FutebolAposta em resultadoPrevisão do vencedor ou empate de uma partida.
BasqueteAposta em total de pontosAposta sobre o total combinado de pontos das equipes.
TênisAposta em setsAposta para prever quem vencerá o número total de sets.

Outros mercados de apostas na LotoGreen

A LotoGreen tem mais do que só apostas esportivas. Ela permite que você aposte em coisas diferentes. Isso inclui eventos populares como reality shows e prêmios. Essas apostas atraem pessoas de todos os tipos e tornam as apostas online mais interessantes.

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Apostas em eventos não esportivos

Na LotoGreen, você pode apostar em coisas que não são esportes. Apostar em reality shows é uma moda agora. Shows de TV, como concursos de talentos, são perfeitos para apostas.

Você também pode apostar em prêmios de cinema e música. Tentar adivinhar quem vai ganhar deixa tudo mais emocionante para quem aposta.

Apostas ao vivo e suas vantagens

Com as apostas ao vivo da LotoGreen, você aposta enquanto os eventos acontecem. Isso faz você se sentir mais parte do evento. Apostar assim aumenta a emoção e deixa a experiência mais divertida.

Você também fica sabendo de estatísticas e infos na hora. Assim, fica mais fácil decidir em quem apostar. Isso faz as apostas ao vivo serem super envolventes.

Como se cadastrar e começar a apostar na LotoGreen

Quer se juntar à LotoGreen? É fácil! Primeiro, visite o site oficial. Lá, preencha o formulário de inscrição com seus dados, como nome e e-mail. Isso mantém sua conta segura e única.

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Depois de se cadastrar, é hora de começar a apostar. Faça seu primeiro depósito escolhendo um método de pagamento que conheça. Isso ajuda a começar suas apostas sem problemas.

Com o cadastro feito e o dinheiro na conta, explore o site da LotoGreen. O site é fácil de usar e cheio de opções de apostas. Agora, está tudo pronto para se divertir apostando na LotoGreen.

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Esporte

Humorista e influencer pernambucano, Ítalo Sena torna-se embaixador de empresa de apostas

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Comediante coleciona mais de 6 milhões de seguidores entre Instagram e TikTok

Entre as principais empresas do setor de apostas esportivas e jogos online no Brasil, a Reals acaba de assinar uma parceria com o humorista Ítalo Sena. Dando sequência no seu plano de expansão pelo território brasileiro, a marca fecha acordo com um dos influenciadores de maior destaque na região Nordeste do país, conhecido pelos seus famosos vídeos de entretenimento, que englobam “pegadinhas” e “câmeras escondidas”.

Referência no universo digital, a Reals se junta a um profissional que também possui forte apelo nas redes sociais, uma vez que já soma mais de 6 milhões de seguidores entre Instagram e TikTok, além de 1,85 milhão de inscritos em seu canal no YouTube, chamado ‘Tá Gravando’.

“Temos uma presença marcante nas redes sociais e por meio delas mantemos uma comunicação diária com o público. A chegada do Ítalo Sena vai nos ajudar a ampliar a gama de conteúdo que produzimos, sempre de forma bem humorada e tratando as apostas como uma forma de entretenimento”, afirma Rafael Borges, CEO da Reals.

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Além do sucesso nas redes sociais, Ítalo é formado em educação física e praticante do boxe e, desde o último ano, se tornou comentarista do Canal Combate, pertencente ao grupo Globo.

Vale ressaltar que a Reals já possui uma verdadeira seleção de grandes nomes do entretenimento brasileiro, incluindo personalidades influentes como o apresentador e ator Rodrigo Faro e o influencer Edu Primitivo. Sena chega agora para completar o time de craques que levam o nome da empresa para os quatro cantos do Brasil.

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