Connect with us

Geral

Nove passos para fugir do estresse do final de ano

Published

on

Antes de celebrar a chegada do ano novo, que tal uma reflexão dos seus últimos 12 meses? Essa proposta vem com nove objetivas dicas de Bruno Bitencourt, hipnoterapeuta clínico especializado em regressão e poder da mente

“Vivemos em uma sociedade em que o descanso vem regato de culpas. Onde não valorizamos cada conquista e, em busca da tal felicidade instantânea, em um mundo cibernético e cheio de filtros, estamos vivendo uma vida cheia de vazios. Compartilhamos mais fotos do que afetos e muitas vezes não compreendemos profundamente a complexidade emocional que pode envolver esse período do ano. Por isso, entramos no ano novo cansados, estressados e desmotivados”, ressalta Bitencourt, fundador do Instituto Medhá e idealizador do espaço Medhá e do Medhá Cast.

1- Celebre suas Conquistas: Antes de se concentrar no que não foi alcançado, tire um momento para refletir sobre todas as suas conquistas e aprendizados ao longo do ano. Valorize cada progresso, por menor que seja;

2- Defina Metas: Estabeleça metas alcançáveis para o próximo ano. Lembre-se, o importante é o progresso, não a perfeição. Metas realistas reduzem a ansiedade e promovem um senso de realização e de capacidade;

3- Seja grato: Dedique um tempo para listar as coisas pelas quais você é grato. A prática da gratidão pode transformar sua perspectiva e cultivar um bom coração;

Advertisement

4- Se aceite como você é: Aceite a si mesmo e pratique a autocompaixão. Reconheça que altos e baixos são normais e trate-se com a mesma gentileza que trataria seu melhor amigo;

5- Planeje o descanso: Reserve momentos para descanso e relaxamento. O descanso é essencial para equilibrar sua saúde mental, física e emocional;

6- Conexão Social: Valorize as conexões sociais. Mesmo que virtualmente, mantenha contato com amigos e entes queridos. O apoio social é um bálsamo para a alma;

7- Exercícios de Relaxamento: Experimente técnicas simples de relaxamento, como meditação ou respiração profunda. Essas práticas podem aliviar o estresse e promover a serenidade;

8- Cuide da Saúde Física: Reconheça a interconexão entre saúde física e emocional. Mantenha uma dieta equilibrada e incorpore exercícios regulares em sua rotina;

Advertisement

9- Busque Ajuda Profissional: Se necessário, busca a ajuda de um profissional. A hipnoterapia pode lhe auxiliar de diversas maneiras a se compreender e realinhar suas emoções.

Assessoria de Imprensa e Comunicação:

Andrea Feliconio – 11 99144-9663 andreafeliconio@gmail.com  

Advertisement
Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Geral

Pagode do Edu encerra temporada 2025 com grande roda de samba em São Paulo

Última edição do ano acontece dia 30 de novembro no Komback, reunindo Edu Ares e convidados em uma celebração vibrante da música brasileira O cantor Edu Ares, referência na ponte cultural entre o samba brasileiro e a soul music norte-americana, se prepara para realizar a última apresentação de 2025 do projeto Pagode do Edu, uma […]

Published

on

Última edição do ano acontece dia 30 de novembro no Komback, reunindo Edu Ares e convidados em uma celebração vibrante da música brasileira

O cantor Edu Ares, referência na ponte cultural entre o samba brasileiro e a soul music norte-americana, se prepara para realizar a última apresentação de 2025 do projeto Pagode do Edu, uma das rodas de samba mais queridas pelo público paulistano. O encontro acontece no dia 30 de novembro, a partir das 15h, no Komback, no Cupecê, prometendo encerrar o ano com uma celebração à altura da trajetória do artista.

Com uma carreira que atravessa Brasil e Estados Unidos, Edu Ares consolidou-se como uma voz singular do samba contemporâneo, unindo influências de Tim Maia, Fundo de Quintal, James Brown e referências internacionais adquiridas ao longo dos anos em Nova York e Orlando. Seu carisma, sua musicalidade híbrida e a energia contagiante de suas apresentações transformaram o Pagode do Edu em um projeto itinerante de grande impacto, levando sua roda de samba para diferentes regiões e aproximando o público da verdadeira essência do ritmo.

A expectativa é de que o encerramento de 2025 supere todas as edições anteriores. O evento reunirá repertório autoral, clássicos do samba e participações especiais, mantendo a proposta que tornou o projeto um dos mais disputados da cena.

Advertisement

Para Edu, encerrar o ano celebrando o pagode ao lado do público é um marco:

“O Pagode do Edu nasceu para ser uma festa de verdade, de encontro, de energia boa. É muito especial terminar o ano no palco, cantando para quem acompanha meu trabalho e para quem chega pela primeira vez. Será uma tarde inesquecível.”

Serviço — Pagode do Edu (Última edição de 2025) Data: 30 de novembro (sábado) Horário: A partir das 15h Local: Komback Endereço: Rua Alison Simões, 233 — Cupecê, São Paulo Atração: Edu Ares e convidados Projeto: Pagode do Edu – Em Casa Classificação: Livre Ingressos: Disponíveis no local (sujeito à lotação)

Advertisement
Continue Reading

Geral

лучшие казино онлайн 2025 обзор проверенных сайтов.1113 (2)

Published

on

Где найти лучшие казино онлайн 2025 – обзор проверенных сайтов

▶️ ИГРАТЬ

Содержимое

В наше время игровые автоматы и слоты стали неотъемлемой частью нашего досуга. Многие из нас предпочитают играть в онлайн-казино, где можно поиграть в игры на деньги и испытать свою удачу. Но как найти лучшее онлайн-казино, которое будет соответствовать вашим ожиданиям?

В этом обзоре мы рассмотрим топ казино онлайн, которые проверены и рекомендованы игроками. Мы будем анализировать их функциональность, игровую палитру, условия для игроков и многое другое. Наш обзор поможет вам найти лучшее онлайн-казино, которое соответствует вашим потребностям.

Казино онлайн – это не только игровые автоматы и слоты, но и многое другое. Это возможность поиграть в игры на деньги, испытать свою удачу и получить реальные выигры. Но как найти лучшее онлайн-казино, которое будет соответствовать вашим ожиданиям?

В этом обзоре мы рассмотрим топ казино онлайн, которые проверены и рекомендованы игроками. Мы будем анализировать их функциональность, игровую палитру, условия для игроков и многое другое. Наш обзор поможет вам найти лучшее онлайн-казино, которое соответствует вашим потребностям.

Advertisement



Лучшие онлайн-казино 2025:

• Казино 1 – это лучшее онлайн-казино, которое предлагает игрокам более 1000 игровых автоматов и слотов.

• Казино 2 – это популярное онлайн-казино, которое предлагает игрокам игры на деньги и испытать свою удачу.

• Казино 3 – это новое онлайн-казино, которое предлагает игрокам игры на деньги и испытать свою удачу.

В этом обзоре мы рассмотрим топ казино онлайн, которые проверены и рекомендованы игроками. Мы будем анализировать их функциональность, игровую палитру, условия для игроков и многое другое. Наш обзор поможет вам найти лучшее онлайн-казино, которое соответствует вашим потребностям.

Advertisement



Лучшие казино онлайн 2025: обзор проверенных сайтов

В 2025 году рынок онлайн-казино продолжает развиваться и становиться все более популярным. В этом обзоре мы рассмотрим лучшие казино онлайн, которые предлагают игрокам широкий выбор игр на деньги, включая слоты, игровые автоматы и другие азартные игры.

Казино топ-5:

1. BitStarz

BitStarz – это один из лучших онлайн-казино, которые предлагают игрокам игры на деньги. Онлайн-казино BitStarz имеет лицензию Curacao и предлагает игрокам более 2 000 игр, включая слоты, игровые автоматы и другие азартные игры.

2. mBit Casino

mBit Casino – это еще один популярный онлайн-казино, который предлагает игрокам игры на деньги. Онлайн-казино mBit Casino имеет лицензию Curacao и предлагает игрокам более 1 000 игр, включая слоты, игровые автоматы и другие азартные игры.

Кроме того, мы хотели бы отметить, что оба онлайн-казино предлагают игрокам привлекательные условия для игроков, включая бонусы и программы лояльности.

Advertisement



Если вы ищете казино онлайн, которое предлагает игры на деньги, то BitStarz и mBit Casino – это отличные варианты. Оба онлайн-казино имеют лицензию Curacao и предлагают игрокам широкий выбор игр, включая слоты, игровые автоматы и другие азартные игры.

Важно: перед выбором онлайн-казино, всегда проверьте его лицензию и условия для игроков, чтобы обеспечить безопасность и прозрачность игры.

Обратите внимание: в этом обзоре мы рассмотрели только два онлайн-казино, но на рынке онлайн-казино есть и другие варианты, которые также предлагают игрокам игры на деньги.

Как выбрать надежное онлайн-казино

Первым шагом является выбор казино из топа. Казино топ – это список лучших онлайн-казино, которые проверены и рекомендованы экспертами. В этом списке вы можете найти казино, которые имеют лучшие игровые автоматы, высокие ставки и надежные платежные системы.

Вторым шагом является проверка лицензии казино. Казино, которое имеет лицензию, является надежным и проверенным. Лицензия подтверждает, что казино работает в соответствии с законодательством и имеет необходимые условия для начала игры.

Advertisement



Третьим шагом является проверка игр на деньги. Казино, которое предлагает игры на деньги, является надежным и проверенным. Игры на деньги – это лучший способ начать играть и получать реальные выигрыши.

Четвертым шагом является проверка слотов. Казино, которое имеет лучшие слоты, является надежным и проверенным. Слоты – это лучший способ начать играть и получать реальные выигрыши.

Пятым шагом является проверка казино. Казино, которое имеет лучшие условия для начала игры, является надежным и проверенным. Казино – это лучший способ начать играть и получать реальные выигрыши.

Ключевые факторы для выбора казино

  • Лицензия
  • Игры на деньги
  • Слоты
  • Казино
  • Платежные системы
  • Клиентская поддержка

Выбор надежного онлайн-казино – это сложный процесс, требующий тщательного подхода и анализа различных факторов. В этом разделе мы рассмотрели ключевые моменты, которые помогут вам найти лучшее онлайн-казино и начать играть на деньги.

Топ-5 лучших онлайн-казино 2025 года

В 2025 году рынок онлайн-казино продолжает развиваться и улучшаться, предлагая игрокам новые и инновационные возможности для игры и развлечения. В этом обзоре мы рассмотрим топ-5 лучших онлайн-казино 2025 года, которые предлагают широкий выбор игровых автоматов, слотов и других развлекательных игр.

1. BitStarz – это один из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает более 3 000 игровых автоматов и слотов от ведущих разработчиков, включая NetEnt, Microgaming и Pragmatic Play. Казино имеет лицензию на игорный бизнес в Курильских островах и предлагает безопасные и надежные payment options.

Advertisement



2. Wildz – это молодое, но быстро растущее онлайн-казино, которое предлагает более 1 500 игровых автоматов и слотов от ведущих разработчиков. Казино имеет лицензию на игорный бизнес в Мальте и предлагает широкий выбор payment options, включая Bitcoin.

3. Casino.com – это старейшее онлайн-казино, которое было основано в 1997 году. Казино предлагает более 1 000 игровых автоматов и слотов от ведущих разработчиков, включая NetEnt, Microgaming и Evolution Gaming. Казино имеет лицензию на игорный бизнес в Великобритании.

4. Mr Green – это популярное онлайн-казино, которое предлагает более 1 000 игровых автоматов и слотов от ведущих разработчиков. Казино имеет лицензию на игорный бизнес в Мальте и предлагает широкий выбор payment options, включая Bitcoin.

5. лучшие онлайн казино LeoVegas – это молодое, но быстро растущее онлайн-казино, которое предлагает более 1 000 игровых автоматов и слотов от ведущих разработчиков. Казино имеет лицензию на игорный бизнес в Мальте и предлагает широкий выбор payment options, включая Bitcoin.

В целом, эти пять онлайн-казино предлагают игрокам широкий выбор игровых автоматов, слотов и других развлекательных игр, а также безопасные и надежные payment options. Если вы ищете лучшее онлайн-казино, чтобы играть и развлекаться, то эти пять казино определенно стоит рассмотреть.

Advertisement



Как играть безопасно в онлайн-казино

Первым шагом является выбор надежного онлайн-казино. Это может быть сделано, изучив отзывы других игроков, проверяя лицензию и сертификаты, а также ознакомившись с условиями и правилами игры.

Вторым шагом является выбор игры. В онлайн-казино предлагается огромный выбор игр, включая слоты, игры на деньги и другие. Некоторые игроки предпочитают играть в слоты, другие – в игры на деньги. Важно выбрать игру, которая соответствует вашим предпочтениям и навыкам.

Третьим шагом является управление бюджетом. Игроки должны установить себе лимит на ставки и не превышать его. Это поможет предотвратить потери и сохранить деньги.

Четвертым шагом является выбор оптимальной валюты. В онлайн-казино предлагается несколько валют, включая доллары, евро и другие. Важно выбрать валюту, которая соответствует вашим предпочтениям и финансовым возможностям.

Пятым шагом является выбор оптимальной платформы. В онлайн-казино предлагается несколько платформ, включая PC, мобильные устройства и другие. Важно выбрать платформу, которая соответствует вашим предпочтениям и способам доступа.

Advertisement



Шестым шагом является выбор оптимальной игровой автоматы. В онлайн-казино предлагается несколько игровых автоматов, включая слоты, игры на деньги и другие. Важно выбрать игровой автомат, который соответствует вашим предпочтениям и навыкам.

Также, игроки могут найти топ казино, которые предлагают лучшие условия и игры. Это может помочь игрокам найти лучшее онлайн-казино и играть безопасно.

Continue Reading

Geral

Sultan Games Полный обзор платформы.1652 (2)

Published

on

Казино Sultan Games – Полный обзор платформы

▶️ ИГРАТЬ

Содержимое

В мире онлайн-казино есть много платформ, которые предлагают игрокам широкий выбор игр и привлекательные условия для игры. Один из таких операторов – казино Sultan Games, которое стало популярным среди игроков в последние годы. В этой статье мы рассмотрим полный обзор платформы, чтобы помочь вам понять, что она может предложить.

Казино Sultan Games – это международная онлайн-казино, которое было основано в 2019 году. Оператор имеет лицензию на проведение игр в различных странах, включая Россию, и предлагает игрокам более 1 000 игр от различных разработчиков. Платформа доступна на русском языке, что делает ее доступной для игроков из России и других стран, где русский язык является официальным.

Казино Sultan Games предлагает игрокам несколько типов бонусов, включая приветственный бонус, реферальный бонус и бонус за депозит. Минимальный размер приветственного бонуса составляет 10 000 рублей, а максимальный – 100 000 рублей. Реферальный бонус может быть получен, если игрок пригласит друга и тот сделает депозит на сумму 1 000 рублей.

Оператор также предлагает игрокам несколько султан геймс программ лояльности, которые позволяют игрокам получать дополнительные бонусы и преимущества. Программа лояльности может быть получена, если игрок будет играть на платформе регулярно и будет делать депозиты.

Advertisement



Казино Sultan Games имеет высокий уровень безопасности, который обеспечивается за счет использования SSL-шифрования и других мер безопасности. Оператор также имеет программу responsible gaming, которая помогает игрокам управлять своей игрой и предотвращать злоупотребление.

Обратите внимание: Казино Sultan Games предлагает игрокам бездепозитный бонус, который может быть получен, если игрок будет использовать промокод “SULTAN100”.

Обратите внимание: Казино Sultan Games имеет рабочее зеркало, которое доступно по адресу https://emberify.com/ .

Описание и функциональность

Описание функциональности платформы:

Султан Казино предлагает игрокам более 1 000 игровых автоматов от ведущих разработчиков, включая NetEnt, Microgaming и Evolution Gaming. Игроки могут выбрать игру, которая им понравится, и начать играть в любое время суток.

Advertisement



Кроме того, платформа предлагает игрокам возможность играть в живые игры, включая рулетку, blackjack и бинго. Игроки могут выбрать игру, которая им понравится, и начать играть в любое время суток.

Султан Казино также предлагает игрокам возможность получать различные бонусы и промокоды, включая султан казино промокод бездепозитный бонус. Игроки могут использовать эти бонусы для игры и получения дополнительных выигрышей.

Платформа также предлагает игрокам возможность получать реальные выигрыши, включая деньги и другие призы. Игроки могут использовать эти выигрыши для различных целей, включая покупку товаров и услуг.

В целом, султан казино – это современная и надежная онлайн-платформа, предлагающая игрокам широкий спектр развлекательных и финансовых возможностей. Платформа была разработана компанией Sultan Games, которая известна своей надежностью и высоким качеством услуг.

Если вы ищете надежную и безопасную онлайн-платформу для игры и получения выигрышей, то султан казино – это ваш выбор. Платформа предлагает игрокам широкий спектр возможностей, включая игровые автоматы, живые игры и бонусы.

Advertisement



Также, вы можете найти султан казино рабочее зеркало, чтобы играть в казино и получать выигрыши.

Возможности и игры

Слоты – это основная часть игрового ассортимента казино. Здесь вы можете найти классические слоты, такие как Book of Dead, Starburst, Gonzo’s Quest, а также новые и инновационные игры, такие как Reactoonz, Jammin’ Jars и другие.

Карточные игры, такие как BlackJack, Baccarat, Poker, предлагают игрокам возможность поиграть в классические азартные игры, которые традиционно ассоциируются с казино.

Рулетка – это еще один популярный тип игры в казино. Здесь игроки могут поиграть в классическую рулетку, а также в ее различных вариантах, таких как European Roulette, American Roulette и другие.

Кроме того, казино Sultan Games предлагает игрокам возможность играть в живые игры, где они могут поиграть в рулетку, покер и другие игры с реальными дилерами.

Advertisement



В целом, казино Sultan Games – это платформа, которая предлагает игрокам широкий спектр возможностей для игры и развлечений. Здесь вы можете найти что-то для себя, от классических слотов до карточных игр и рулетки.

Важно! Помните, что игра в азартные игры – это риск, и игроки должны быть готовы потерять свои деньги.

Преимущества и недостатки казино Sultan Games

Преимущества

Одним из основных преимуществ казино Sultan Games является его обширный спектр игр. Платформа предлагает более 1 000 игр, включая слоты, карточные игры, рулетку и другие. Это обеспечивает игрокам широкие возможности для выбора и позволяет им найти игру, которая лучше всего подходит их вкусу.

Кроме того, казино Sultan Games предлагает несколько типов бонусов, включая приветственный бонус, бонус за депозит и бонус за рефералов. Это может помочь игрокам начать играть с более крупной суммой и увеличить свои шансы на выигрыш.

Казино также предлагает несколько способов оплаты, включая банковские карты, электронные деньги и другие. Это обеспечивает игрокам широкие возможности для оплаты и позволяет им выбрать способ оплаты, который лучше всего подходит их потребностям.

Advertisement



Недостатки

Однако, как и любая онлайн-игровая платформа, казино Sultan Games имеет и свои недостатки. Одним из них является ограничение доступа к некоторым играм для игроков из определенных стран. Это может быть вызвано законодательными ограничениями или техническими проблемами.

Кроме того, казино имеет и свои условия и правила, которые могут быть несовместимы с законодательством некоторых стран. Это может привести к ограничению доступа к платформе или даже к блокировке аккаунта.

Наконец, казино Sultan Games имеет и свой список запрещенных стран, в которые игроки из этих стран не могут играть на платформе. Это может быть вызвано законодательными ограничениями или техническими проблемами.

В целом, казино Sultan Games – это популярная онлайн-игровая платформа, которая предлагает игрокам широкий спектр игр и услуг. Однако, как и любая онлайн-игровая платформа, она имеет и свои недостатки, которые игроки должны учитывать при выборе платформы для игры.

Advertisement



Continue Reading

Mais Lidas

Copyright © TimeOFFame - Todos os direitos reservados