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“Meus últimos 45 dias”, livro do ex-multiatleta Roger Chedid entra na lista dos mais vendidos da editora Trilha Educacional

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O professor de artes marciais ganhou reconhecimento internacional quando foi campeão sul-americano de defesa pessoal e campeão sul-americano de saltos ornamentais.

“Meus últimos 45 dias”, livro do ex-multiatleta Roger Chedid, está entre os mais vendidos da editora Trilha Educacional no último semestre. Na publicação, o professor de artes marciais relembra o triste episódio que aconteceu no Estádio do Morumbi, em São Paulo, em que um lutador escorregou no gramado molhado e caiu sobre a cabeça de Roger.

Com dores no pescoço, Roger foi levado para o departamento médico do clube, mas como as dores cederam, fez pouco caso do acidente e não foi para o hospital. Mal sabia que, a partir daquele momento, ele conviveria por 17 anos com um problema de uma dimensão inimaginável: seu pescoço estava quebrado.

Em “Meus Últimos 45 dias Dias”, o escritor faz uma retrospectiva dos seus 45 dias antes de passar por uma cirurgia delicada na cervical, dos 45 anos de vida , em que ele conta sua trajetória de vida, o que ele havia feito em toda sua história, o que havia aprendido com seu erros, o que tudo isso havia mudado na vida dele e como ele vive a vida hoje, cheio de alegria, paz e distribuindo amor.

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A obra de Chedid tem ajudado muitas pessoas a mudarem a maneira de encarar a vida e trazendo cura emocional a muitos que precisam se libertar de certos traumas e vícios.

Veja o depoimento de alguns leitores:

“ESTE LIVRO É UM LIVRO MARAVILHOSO, li na primeira semana, livro fácil de ler , uma lição de vida, mesmo o conhecendo a muito tempo e admirando como pessoa e como atleta, não imaginava a cabeça desse meu amigo por tudo que ele passou”.
DRAUSIO TUZZOLO @drausiotuzzolo
Fotógrafo profissional

“Acabei de ler seu livro e foi o melhor da minha vida! Que suas superações e ensinamentos ajudem muitas pessoas”.
ALINE FELIX @linefelix
Colaboradora e consultora de loja

“Li numa tacada só, amei tudo, mais ainda os ensinamentos. Não tenho um capítulo preferido, acho que cada um tem algo de especial, que conversa com a gente de alguma forma, em algum ponto da vida.”
RENATA PAIVA ANGELINI @repaivaangelini
Executiva da UOL

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“Ainda estou digerindo tudo que eu li, e se eu tivesse ainda 45 dias de vida sem dúvida, viveria diferente e com mais intensidade e porque não faço isso agora? Me fez refletir no modo que levo a vida e a importância que dou a ela e as pessoas.”
VIVIANE C. LEITE @vivianecleite

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Cirurgião plástico Dr. Marco Aurélio Guidugli lista 5 benefícios da abdominoplastia sem dreno

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A abdominoplastia é muito mais do que uma cirurgia estética: ela combina resultados visuais com ganhos funcionais importantes. E quando realizada com a técnica sem dreno, o procedimento se torna ainda mais confortável, seguro e eficiente.

Segundo o Dr. Marco Aurélio Guidugli, cirurgião plástico e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, essa abordagem moderna é uma das mais procuradas por pacientes que buscam resultado estético aliado a um pós-operatório mais tranquilo.


1. Recuperação mais confortável


Com a técnica sem dreno, o acúmulo de líquidos é prevenido com pontos de adesão internos, evitando a necessidade de tubos de drenagem. O resultado é menos desconforto e mobilidade mais fácil nos primeiros dias após a cirurgia.

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2. Redução do inchaço e fibroses


A ausência do dreno combinada com a drenagem linfática precoce — iniciada já na primeira semana — ajuda a reduzir o edema, melhora a circulação e diminui o risco de fibrose, acelerando a recuperação e favorecendo um resultado mais uniforme.


3. Melhora da firmeza e da postura


Ao corrigir a diástase abdominal e reforçar a musculatura, o abdômen se torna mais firme. Isso não só proporciona uma barriga mais lisa e cintura definida, mas também contribui para uma postura mais ereta e alívio da sobrecarga lombar.


4. Conforto diário e funcionalidade

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O excesso de pele e flacidez pode causar irritações, assaduras e sensação de peso abdominal. A abdominoplastia sem dreno devolve conforto, facilita movimentos e melhora a qualidade de vida no dia a dia.


5. Motivação para um estilo de vida saudável


Além dos benefícios físicos, muitos pacientes sentem-se mais confiantes para investir em alimentação equilibrada e exercícios, mantendo os resultados da cirurgia por mais tempo.


“A técnica sem dreno, aliada à drenagem linfática e aos cuidados pós-operatórios, representa um avanço na abdominoplastia moderna. O paciente tem recuperação mais tranquila, menos desconforto e resultados estéticos e funcionais de excelência”, conclui o cirurgião plástico Dr Marco Aurelio Guidugli.
 
Instagram: @dr.marcoaurelioguidugli
Site oficial: www.marcoaurelioguidugli.com.br
 

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Leti lança primeira parte do álbum ‘’Leti e as minas Vol.1’’

Chega no dia 12 de dezembro o primeiro capítulo do novo projeto de Leti: “Leti e as Mina Vol. 1”, um álbum que será lançado em blocos e que inaugura uma fase ainda mais potente, sensível e conectada com o protagonismo feminino dentro da música brasileira. Neste primeiro volume, o público será apresentado a 11 […]

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Chega no dia 12 de dezembro o primeiro capítulo do novo projeto de Leti: “Leti e as Mina Vol. 1”, um álbum que será lançado em blocos e que inaugura uma fase ainda mais potente, sensível e conectada com o protagonismo feminino dentro da música brasileira.

Neste primeiro volume, o público será apresentado a 11 faixas, organizadas em blocos que combinam sentimentos, narrativas e atmosferas sonoras diferentes.

Além da tracklist intensa e emotiva, dezembro marca também o lançamento de um audiovisual totalmente protagonizado por Leti e por convidadas mulheres, reforçando sua proposta artística de destacar a força feminina, celebrar trajetórias diversas e criar um espaço de união e representatividade.

“Leti e as Mina Vol. 1” abre caminho para um projeto que promete não apenas emocionar, mas também amplificar narrativas femininas com verdade, sensibilidade e impacto.

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Marlinho lança “Coração Esquisito”, seu novo single inédito com clipe oficial

O cantor Marlinho se prepara para um novo e emocionante capítulo na carreira com o lançamento de “Coração Esquisito”, faixa totalmente inédita que promete conquistar o público com sua sensibilidade e identidade marcante. A música, foi gravada no audiovisual ‘’Vem Ser Feliz’’ que ocorreu em sua cidade natal no Rio de Janeiro e chega  sem […]

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O cantor Marlinho se prepara para um novo e emocionante capítulo na carreira com o lançamento de “Coração Esquisito”, faixa totalmente inédita que promete conquistar o público com sua sensibilidade e identidade marcante. A música, foi gravada no audiovisual ‘’Vem Ser Feliz’’ que ocorreu em sua cidade natal no Rio de Janeiro e chega  sem feat no dia 12 de dezembro, reforçando o estilo autêntico do artista e destacando sua força interpretativa em uma canção feita sob medida para tocar quem ouve.

Composta por Júnior Garça, Davi Quaresma e Léo Menezes, “Coração Esquisito” traz uma narrativa que mergulha nas nuances dos sentimentos intensos e das contradições afetivas — um terreno no qual Marlinho navega com verdade e emoção. Para completar o lançamento, a música ganha clipe oficial, ampliando ainda mais a experiência do público com estética e storytelling alinhados ao universo da canção.

“Coração Esquisito” marca mais um passo importante na trajetória de Marlinho, reafirmando seu talento e sua crescente presença na cena musical. O artista segue consolidando sua identidade e entregando ao público aquilo que faz de melhor: música com alma.

Pré-Save: Coração Esquisito

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