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Livro “Mente e Corpo” de Molina e sua vida repleta de bons hábitos

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Com uma vida simples e repleta de bons hábitos, além de sua ocupação social como embaixador e diretor de uma companhia que busca ofertar estilo de vida as pessoas, Molina dedica parte de seu tempo orientando as pessoas a olharem para si e atingirem a sua plenitude.

Afastando as interferências da relação Mente e Corpo é o filho literário de Jeferson Molina que ele chama de “caderno do paciente”, o qual ele entrega para seus assistidos como uma forma de gratificação e agradecimento pela busca, bem como,uma maneira de motivar as pessoas a prática dos bons hábitos.

Segundo ele, essa obra foi elaborada para pessoas que buscam entender a sua dor e deseja se ressignificar, buscar estilo de vida. Nos dias de hoje, no mecanismo de automação, deixamos de lado os nossos valores e a nossa essência. Passamos a viver uma vida social com fortes influências, deixando de lado os nossos valores, o nosso eu interior. O tempo vai passando e não nos damos conta disso. Mas, assim como para se erguer uma casa é preciso uma boa fundição, o nosso corpo, em dado momento, também começa a dar sinais e sintomas físicos de que a nossa estrutura não está boa, muitas vezes mostrando que o nosso íntimo não está em harmonia, nem em equilíbrio. E quando deixamos esses sinais passarem desapercebidos, é por aí que começa o caminho das doenças crônicas. Nós criamos e alimentamos esse caminho todos os dias das nossas vidas, com maus hábitos diários, com pensamentos adversos, com as palavras que saem das nossas bocas, com as influências alheias e, principalmente, pelo fato de não querermos entender o nosso propósito de vida.

“Atraímos aquilo em que vibramos”, diz Jeferson Molina que é embaixador internacional

“Atraímos aquilo em que vibramos”, diz Jeferson Molina que é embaixador internacional

“Atraímos aquilo em que vibramos”, diz Jeferson Molina que é embaixador internacional

“Atraímos aquilo em que vibramos”, diz Jeferson Molina que é embaixador internacional

“Atraímos aquilo em que vibramos”, diz Jeferson Molina que é embaixador internacional

“Atraímos aquilo em que vibramos”, diz Jeferson Molina que é embaixador internacional

“Atraímos aquilo em que vibramos”, diz Jeferson Molina que é embaixador internacional

“Atraímos aquilo em que vibramos”, diz Jeferson Molina que é embaixador internacional

O conteúdo dessa obra é de certa forma a extensão de longos anos de estudo e de seus bons hábitos que Molina tenta levar para seus pacientes e amigos, incentivando que nunca seja tarde para mudar seu estilo de vida.

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Jeferson Molina viajou o mundo experimentando e provando de diversos conceitos dos mais diversos braços da área da Saúde e das práticas Integrativas. Tem como prioridade as práticas integrativas, qualidade do sono gerenciamento do estresse; controle das emoções e o equilíbrio do corpo, mente e alma, que são o alicerce de sustentação de toda a forma que Molina trata os seus pacientes. Sob o olhar holístico e humanizado, é reconhecido por defender a prática dos bons hábitos, da consciência e da verdade, promovendo e prevenindo Saúde de uma forma isenta de industrializados e conservantes, sempre em busca de longevidade e qualidade de vida.

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Cirurgião plástico Dr. Marco Aurélio Guidugli lista 5 benefícios da abdominoplastia sem dreno

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A abdominoplastia é muito mais do que uma cirurgia estética: ela combina resultados visuais com ganhos funcionais importantes. E quando realizada com a técnica sem dreno, o procedimento se torna ainda mais confortável, seguro e eficiente.

Segundo o Dr. Marco Aurélio Guidugli, cirurgião plástico e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, essa abordagem moderna é uma das mais procuradas por pacientes que buscam resultado estético aliado a um pós-operatório mais tranquilo.


1. Recuperação mais confortável


Com a técnica sem dreno, o acúmulo de líquidos é prevenido com pontos de adesão internos, evitando a necessidade de tubos de drenagem. O resultado é menos desconforto e mobilidade mais fácil nos primeiros dias após a cirurgia.

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2. Redução do inchaço e fibroses


A ausência do dreno combinada com a drenagem linfática precoce — iniciada já na primeira semana — ajuda a reduzir o edema, melhora a circulação e diminui o risco de fibrose, acelerando a recuperação e favorecendo um resultado mais uniforme.


3. Melhora da firmeza e da postura


Ao corrigir a diástase abdominal e reforçar a musculatura, o abdômen se torna mais firme. Isso não só proporciona uma barriga mais lisa e cintura definida, mas também contribui para uma postura mais ereta e alívio da sobrecarga lombar.


4. Conforto diário e funcionalidade

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O excesso de pele e flacidez pode causar irritações, assaduras e sensação de peso abdominal. A abdominoplastia sem dreno devolve conforto, facilita movimentos e melhora a qualidade de vida no dia a dia.


5. Motivação para um estilo de vida saudável


Além dos benefícios físicos, muitos pacientes sentem-se mais confiantes para investir em alimentação equilibrada e exercícios, mantendo os resultados da cirurgia por mais tempo.


“A técnica sem dreno, aliada à drenagem linfática e aos cuidados pós-operatórios, representa um avanço na abdominoplastia moderna. O paciente tem recuperação mais tranquila, menos desconforto e resultados estéticos e funcionais de excelência”, conclui o cirurgião plástico Dr Marco Aurelio Guidugli.
 
Instagram: @dr.marcoaurelioguidugli
Site oficial: www.marcoaurelioguidugli.com.br
 

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Leti lança primeira parte do álbum ‘’Leti e as minas Vol.1’’

Chega no dia 12 de dezembro o primeiro capítulo do novo projeto de Leti: “Leti e as Mina Vol. 1”, um álbum que será lançado em blocos e que inaugura uma fase ainda mais potente, sensível e conectada com o protagonismo feminino dentro da música brasileira. Neste primeiro volume, o público será apresentado a 11 […]

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Chega no dia 12 de dezembro o primeiro capítulo do novo projeto de Leti: “Leti e as Mina Vol. 1”, um álbum que será lançado em blocos e que inaugura uma fase ainda mais potente, sensível e conectada com o protagonismo feminino dentro da música brasileira.

Neste primeiro volume, o público será apresentado a 11 faixas, organizadas em blocos que combinam sentimentos, narrativas e atmosferas sonoras diferentes.

Além da tracklist intensa e emotiva, dezembro marca também o lançamento de um audiovisual totalmente protagonizado por Leti e por convidadas mulheres, reforçando sua proposta artística de destacar a força feminina, celebrar trajetórias diversas e criar um espaço de união e representatividade.

“Leti e as Mina Vol. 1” abre caminho para um projeto que promete não apenas emocionar, mas também amplificar narrativas femininas com verdade, sensibilidade e impacto.

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Marlinho lança “Coração Esquisito”, seu novo single inédito com clipe oficial

O cantor Marlinho se prepara para um novo e emocionante capítulo na carreira com o lançamento de “Coração Esquisito”, faixa totalmente inédita que promete conquistar o público com sua sensibilidade e identidade marcante. A música, foi gravada no audiovisual ‘’Vem Ser Feliz’’ que ocorreu em sua cidade natal no Rio de Janeiro e chega  sem […]

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O cantor Marlinho se prepara para um novo e emocionante capítulo na carreira com o lançamento de “Coração Esquisito”, faixa totalmente inédita que promete conquistar o público com sua sensibilidade e identidade marcante. A música, foi gravada no audiovisual ‘’Vem Ser Feliz’’ que ocorreu em sua cidade natal no Rio de Janeiro e chega  sem feat no dia 12 de dezembro, reforçando o estilo autêntico do artista e destacando sua força interpretativa em uma canção feita sob medida para tocar quem ouve.

Composta por Júnior Garça, Davi Quaresma e Léo Menezes, “Coração Esquisito” traz uma narrativa que mergulha nas nuances dos sentimentos intensos e das contradições afetivas — um terreno no qual Marlinho navega com verdade e emoção. Para completar o lançamento, a música ganha clipe oficial, ampliando ainda mais a experiência do público com estética e storytelling alinhados ao universo da canção.

“Coração Esquisito” marca mais um passo importante na trajetória de Marlinho, reafirmando seu talento e sua crescente presença na cena musical. O artista segue consolidando sua identidade e entregando ao público aquilo que faz de melhor: música com alma.

Pré-Save: Coração Esquisito

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