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Equilíbrio entre Carreira, Família e Bem-Estar: A Abordagem da Mental One e a TCC

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Fundadora da Mental One, destaca a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como uma solução eficaz para o burnout enfrentado por mulheres que tentam equilibrar carreira, família e bem-estar. Ela inspira a busca por um equilíbrio sustentável na vida.

O desafio de equilibrar carreira, família e bem-estar é uma realidade para muitas mulheres, que frequentemente se veem sobrecarregadas por múltiplas responsabilidades. Esse desequilíbrio, evidenciado por estatísticas do Pew Research Center, mostra que muitas mulheres reduzem suas horas de trabalho ou tiram licenças prolongadas para atender a demandas familiares, levando ao burnout. Em contrapartida, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) surge como uma ferramenta eficaz para ajudar a gerenciar esse estresse, promovendo um estilo de vida mais equilibrado.

A TCC, conforme destacado por Aline Graffiette, fundadora da Rede e especialista em psicologia clínica e neuropsicologia, oferece técnicas que permitem às mulheres reestruturar seus pensamentos e comportamentos. “A TCC ajuda as mulheres a questionarem as crenças centrais de que precisam ser perfeitas em todas as áreas da vida”, explica Aline. Ao aprender a estabelecer limites, delegar tarefas e adotar rotinas de autocuidado, elas conseguem aliviar a sobrecarga emocional e se sentir mais satisfeitas com suas vidas.

A Mental One, idealizada por Graffiette e sua colega Malu Rossi, reflete a importância de um tratamento psicológico fundamentado em evidências. Aline enfatiza: “É essencial entender que não se deve entregar um projeto de construção a um cineasta; ao construir uma casa, o ideal é confiar o projeto a um engenheiro.” Essa analogia ressalta a seriedade com que a saúde mental deve ser tratada. Ela acrescenta que “a cura para problemas de saúde mental ocorre por duas vias: a terapia, que deve ser baseada em evidências, e a medicação. Não há outra alternativa.”

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Graffiette também fala sobre a resiliência necessária para equilibrar as diversas facetas da vida: “No papel de mãe, executiva, psicóloga, esposa, amiga, irmã, filha e madrinha, desempenho todas essas funções. Precisamos equilibrar múltiplas responsabilidades. Às vezes, um dos pratinhos cai, e não há tempo para lamentar. Se eu parar para refletir sobre isso, outro pode acabar caindo. Portanto, sigo em frente.” Essa mentalidade de perseverança é um convite à autocompaixão e à aceitação das falhas.

No contexto empresarial, Aline destaca que “a criação de um ambiente de trabalho flexível é fundamental para reduzir o burnout entre as mulheres.” A Mental One exemplifica essa abordagem ao oferecer um espaço de acolhimento que prioriza a saúde mental e o bem-estar dos seus colaboradores.

Assim, a combinação entre a TCC e iniciativas como as da Mental One não apenas apoia as mulheres na busca por um equilíbrio mais saudável, mas também contribui para um legado de saúde mental que impacta positivamente a sociedade. Com resiliência e suporte adequado, Aline afirma que “tudo acaba dando certo”, demonstrando que é possível transformar os desafios em oportunidades de crescimento e realização pessoal.

 

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Wagner Lima: A Liderança que Redefine Estratégias, Resultados e Integridade no Mercado Atual

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Em um cenário empresarial cada vez mais competitivo e repleto de soluções genéricas, Wagner Lima surge como um dos nomes que mais chamam atenção pela capacidade de romper padrões e oferecer algo raro: estratégia personalizada, visão humana e presença real. E não é por acaso que o nome Wagner Lima ecoa entre empresas que buscam solidez, orientação e crescimento sustentável. Sua atuação vai além de consultoria  trata-se de um movimento fundamentado em propósito, integridade e resultados concretos.

Frustrado com as limitações dos modelos tradicionais, Wagner Lima construiu uma metodologia própria, em que cada empresa recebe um plano de ação exclusivo. Seja na navegação pelo mercado financeiro, na reestruturação estratégica ou na orientação sobre questões civis e criminais, sua equipe atua como uma verdadeira extensão do cliente. Nada de intermediários, atrasos ou processos engessados  o foco está no atendimento próximo e na entrega de soluções inteligentes, centradas em conexões genuínas.

No coração desse trabalho está um princípio sólido: crescimento orgânico. Para Wagner, liderança forte não se impõe  ela se constrói. Por isso, ele garante que cada cliente tenha não apenas acesso à solução, mas ao mentor por trás dela. Seu conjunto de habilidades, diverso e profundo, permite lidar com desafios financeiros, contratuais e corporativos com precisão e visão estratégica de longo prazo.

Integridade como Pilar Inabalável

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A base de sua filosofia é clara: práticas éticas e transparentes. Para Wagner, integridade não é discurso, é método. Ele acredita que relacionamentos duradouros só existem quando há confiança, responsabilidade e compromisso real com a verdade.

Experiência que Faz Diferença

Com forte atuação no mercado imobiliário, Wagner Lima e sua equipe oferecem oportunidades de investimento de alta qualidade. Sua experiência sólida permite identificar movimentos do mercado, antecipar riscos e orientar clientes rumo a decisões seguras e rentáveis.

Determinação que Move Resultados

A busca pelo melhor resultado é constante. Wagner está sempre inovando, aprimorando processos e desenvolvendo soluções eficientes. Sua paixão pela resolução de problemas o mantém à frente de desafios complexos, entregando valor de forma consistente.

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Independência para Decidir com Clareza

Sua equipe opera com total imparcialidade. Sem vínculos que possam influenciar decisões, Wagner garante estratégias objetivas, focadas exclusivamente nos interesses do cliente  um diferencial decisivo num ambiente onde confiança é tudo.

Resultados Reais, Sustentáveis e Mensuráveis

A capacidade de identificar oportunidades e transformar potenciais em retornos concretos é um dos pontos mais admirados de seu trabalho. Seus projetos refletem visão, responsabilidade e técnica apurada.

Compromisso Social que Transforma Comunidades

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Além de resultados financeiros, Wagner carrega um forte senso de responsabilidade social. Seus projetos consideram impacto comunitário, sustentabilidade e inclusão, reforçando o papel de empresas e líderes na construção de um futuro mais equilibrado.

Com princípios firmes, preparo multidisciplinar e uma abordagem que une estratégia, humanidade e inovação, Wagner Lima se consolida como um dos líderes mais completos e inspiradores de sua geração  alguém que não apenas orienta empresas, mas transforma culturas, mercados e trajetórias.

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Empreende Brazil 2025 marca uma edição histórica no Vibra São Paulo e conecta os principais nomes do ecossistema empreendedor

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O Empreende Brazil, maior imersão de empreendedorismo da América Latina, realizou sua 13ª edição nos dias 26 e 27 de novembro de 2025, no Vibra São Paulo, reunindo milhares de participantes e alguns dos nomes mais influentes dos setores de negócios, inovação, economia e investimentos. Neste cenário plural e estratégico, Sophia Martins, referência nacional no mercado imobiliário , participou de um painel dedicado às novas estratégias de investimento e ao papel dos ativos imobiliários de longo prazo no portfólio do investidor brasileiro.

Com curadoria de especialistas de renome, o painel discutiu a transformação acelerada do setor imobiliário e o novo perfil do investidor nacional e internacional .Entre os destaques, foi ressaltado que a expectativa de queda da taxa Selic deve ampliar o crédito habitacional e impulsionar ainda mais a demanda por imóveis. Nesse contexto, Sophia Martins trouxe análises precisas sobre segurança patrimonial, comportamento do investidor moderno e oportunidades estratégicas no setor.

“O imóvel continua sendo o grande porto seguro do brasileiro”, reforçou o painel, enfatizando que, mesmo em cenários voláteis, o setor imobiliário mantém sua relevância como ativo estratégico, resiliente e previsível.

Tendências do mercado imobiliário apontadas no evento

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Ativos imobiliários de renda em alta ,fundos imobiliários e locações de curto e médio prazo seguem crescendo como fontes de receita recorrente.

Migração para cidades de médio porte ,regiões próximas a grandes capitais, como Indaiatuba , registram forte valorização e aumento de demanda.

Loteamentos planejados , empreendimentos com infraestrutura completa, segurança jurídica e foco em qualidade de vida apresentam ciclos de valorização mais rápidos.

Educação financeira em expansão ,investidores mais preparados reforçam o papel do imóvel como proteção e construção de patrimônio.

Dados oficiais confirmam o impulso do setor

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De acordo com a CBIC, 433 mil unidades residenciais foram lançadas nos 12 meses encerrados em setembro de 2025, levando o mercado a um VGV recorde de R$ 188,7 bilhões, alta de 13,2% em relação ao ano anterior. Para 2026, o governo aprovou um orçamento histórico de R$ 144,5 bilhões para o programa Minha Casa Minha Vida ,mais que o dobro do previsto em 2022 —, fortalecendo o ciclo de investimentos e ampliando a oferta habitacional no país.

Esse contexto reafirma a força do mercado imobiliário, que movimenta parcela significativa da economia brasileira, equivalente a cerca de R$ 359,5 bilhões do PIB.

Um palco para quem molda o futuro dos negócios no Brasil

O Empreende Brazil São Paulo 2025 consolidou-se como uma plataforma essencial para empreendedores, investidores e líderes que estão redesenhando o futuro dos negócios no país. A participação de Sophia Martins reforçou seu papel como uma das vozes mais influentes do mercado imobiliário brasileiro, ao apresentar dados, visão estratégica e clareza sobre o equilíbrio entre segurança patrimonial e rentabilidade dos ativos reais.

Sua contribuição destacou não apenas o momento atual do setor, mas também o potencial do mercado imobiliário como pilar de crescimento econômico, inovação e planejamento financeiro de longo prazo.

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(Fotos : Arquivo Pessoal)

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Fim do Mistério: GUP Suplementos Faz Convite à Ação e Anuncia Virada de Chave no Mercado de Performance

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A contagem regressiva para a revolução na categoria de energia e bem-estar começou. Após uma semana de teasers e mistério absoluto nas redes sociais e na imprensa, a Évora Farma, em parceria com a ícone cultural Gkay, muda o tom da comunicação e convida o público a fazer parte do Movimento GUP, que será revelado em sua plenitude no dia 1º de dezembro.

A GUP Suplementos não é apenas uma linha de produtos; é um novo conceito de lifestyle criado para redefinir como o brasileiro enxerga sua própria energia. A marca simboliza a virada de chave que antecede qualquer decisão: o foco, a força e o ritmo que tiram as pessoas da inércia e as colocam em ação.

Segundo os executivos envolvidos, a estratégia de mistério inicial foi proposital. “Queríamos que as pessoas sentissem a força da energia GUP antes mesmo de saberem o que é. A GUP é o convite para um estilo de vida mais ativo, mais consciente e, principalmente, mais potente,” afirma Tatiana Maximo, diretora de Marketing da GUP .

A revelação oficial do primeiro produto da GUP acontecerá em 01 de dezembro de 2025, marcando a próxima etapa do cronograma nacional de lançamentos. O público é convidado a acompanhar a contagem regressiva e fazer parte do movimento que promete sacudir o mercado.

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https://evorafarma.com.br

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