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Saúde e Beleza

Chá Verde: Um elixir para o bem-estar e energia

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Chá Verde

O chá verde é mais do que uma simples bebida; é um elixir milenar que tem conquistado o paladar e a atenção de pessoas ao redor do mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. 

Originário da China, onde é consumido há milênios, o chá verde ganhou popularidade global graças às suas propriedades únicas e à sua capacidade de promover o bem-estar e a energia.

História e cultura do Chá Verde

O chá verde tem uma rica história que remonta a mais de 4.000 anos. De acordo com a lenda chinesa, o imperador Shen Nong descobriu o chá acidentalmente quando algumas folhas caíram em sua panela de água fervente. 

Impressionado com o sabor e os efeitos revigorantes, o chá tornou-se uma parte essencial da cultura chinesa.

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Ao longo dos séculos, o chá verde espalhou-se para outras partes da Ásia e, eventualmente, para o Ocidente, onde hoje é apreciado por sua delicadeza e propriedades únicas. 

Diferentemente do chá preto, o chá verde não passa pelo processo de oxidação completa, preservando assim seus compostos benéficos.

Composição nutricional do Chá Verde

O chá verde é uma fonte rica de antioxidantes, polifenóis e catequinas. Esses compostos são conhecidos por combaterem os radicais livres no corpo, protegendo as células dos danos causados pelo estresse oxidativo. 

A epigalocatequina galato (EGCG), uma catequina presente no chá verde, tem sido associada a uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas.

Além disso, o chá verde contém cafeína em menor quantidade do que o café, proporcionando um estímulo suave sem os efeitos colaterais muitas vezes associados ao consumo excessivo de cafeína. 

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Essa combinação única de compostos faz do chá verde não apenas uma bebida saborosa, mas também uma aliada valiosa para a saúde.

Quais são os benefícios para a saúde?

  1. Saúde Cardiovascular

Estudos sugerem que o consumo regular de chá verde pode estar associado a uma redução do risco de doenças cardiovasculares. As catequinas ajudam a diminuir os níveis de colesterol LDL (ruim) e a melhorar a saúde do coração.

  1. Controle do Peso

O chá verde tem sido apontado como um aliado na perda de peso. A cafeína e os antioxidantes presentes na bebida podem aumentar o metabolismo e melhorar a queima de gordura, tornando-o um complemento eficaz para quem busca manter ou perder peso.

  1. Saúde Cerebral

A presença de cafeína e aminoácidos no chá verde pode melhorar a função cerebral, promovendo a concentração e a vigilância. Além disso, a EGCG tem mostrado potencial para proteger o cérebro contra doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.

  1. Propriedades Anti-inflamatórias

As propriedades anti-inflamatórias do chá verde podem ajudar na redução de inflamações crônicas no corpo, contribuindo para a prevenção de diversas doenças, incluindo artrite e diabetes tipo 2.

Chá Verde

5. Energia Sustentável

Ao contrário de bebidas energéticas carregadas de açúcares e aditivos, o chá verde oferece uma fonte mais saudável e sustentável de energia. 

A combinação de cafeína e outros nutrientes naturais proporciona um impulso de energia sem os picos e quedas associados a bebidas açucaradas.

Como incorporar o Chá Verde na rotina diária?

Incorporar o chá verde à rotina diária é simples e pode ser feito de várias maneiras. A forma mais comum é preparar a infusão a partir das folhas secas da planta Camellia sinensis. 

Adicionalmente, o chá verde está disponível em forma de pó, conhecido como matcha, que pode ser usado em receitas culinárias ou simplesmente adicionado à água.

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Além da versatilidade no preparo, é importante destacar que a qualidade do chá verde é crucial para aproveitar todos os benefícios. 

Optar por variedades orgânicas e de origem confiável garantirá uma experiência mais autêntica e saudável.

Conclusão

O chá verde é verdadeiramente um elixir para o bem-estar e energia, com uma rica história cultural respaldada por uma sólida base científica. 

Seus benefícios para a saúde cardiovascular, controle de peso, saúde cerebral e propriedades anti-inflamatórias tornam-no uma escolha inteligente para quem procura melhorar a qualidade de vida de maneira natural.

Ao adotar o chá verde como parte da rotina diária, as pessoas não apenas desfrutam de uma bebida deliciosa, mas também investem em sua saúde a longo prazo. 

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Seja no início da manhã para proporcionar um impulso de energia suave ou como um momento de relaxamento à noite, o chá verde continua a ser uma escolha sábia para aqueles que buscam uma vida equilibrada e saudável.

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Transtorno Dismórfico Corporal na Cirurgia Plástica

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Créditos da foto: Divulgação

O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) é uma condição psiquiátrica caracterizada por uma preocupação desproporcional com supostos defeitos físicos mínimos ou inexistentes. Esse distúrbio provoca intenso sofrimento emocional, isolamento social e prejuízo funcional.
Embora não seja exclusivo da cirurgia plástica, é nos consultórios dos cirurgiões que ele frequentemente se manifesta com maior nitidez, já que muitos pacientes recorrem a procedimentos estéticos na expectativa de encontrar alívio para uma insatisfação que, em essência, é de natureza psicológica.

Na prática da cirurgia plástica, o TDC representa um desafio ético e clínico singular. “Pacientes acometidos costumam buscar múltiplos procedimentos com a expectativa de alcançar uma transformação que transcenda a realidade física. Ainda que a cirurgia seja tecnicamente perfeita, a insatisfação persiste ou se desloca para outras regiões do corpo”, ressalta o cirurgiao plástico, Eduardo Sucupira, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e do Colégio Brasileiro de Cirurgioes.
Estudos indicam que até 10% dos candidatos a intervenções estéticas apresentam sinais sugestivos do transtorno. De acordo com a Associação Americana de Psiquiatria, essa taxa varia entre 7% e 15% entre candidatos a cirurgias estéticas, contrastando com a prevalência de apenas 2% na população geral.

Para Sucupira , o desafio do cirurgião é discernir entre o paciente que busca uma melhora estética legítima e aquele cujas expectativas são irreais e distorcidas. “Consultas repetidas para discutir o mesmo “defeito” mínimo, histórico de múltiplas cirurgias com baixa satisfação, sofrimento intenso associado à autoimagem, expectativas desproporcionais (“ficar perfeito”, “mudar completamente de vida”) e resistência em aceitar orientações médicas são sinais de alerta. Questionários de triagem psicológica podem ser ferramentas valiosas na avaliação inicial”, avalia o médico

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Cabe ao cirurgião plástico assumir o papel de guardião da saúde integral do paciente, reconhecendo que recusar uma cirurgia, em determinadas circunstâncias, é mais do que um gesto de prudência, é um ato de cuidado e de responsabilidade ética.
Nesse sentido, ecoam as palavras do Professor Ivo Pitanguy, um dos maiores expoentes da cirurgia plástica mundial: “A beleza é um poder, mas pode ser uma tirania quando escraviza o indivíduo.” Reconhecer o TDC e proteger o paciente contra intervenções desnecessárias é reafirmar o compromisso da especialidade com a medicina em seu sentido mais humano.

‘Afinal, a cirurgia plástica não deve se limitar à estética, mas integrar-se à saúde mental e ao bem-estar global, assegurando que cada intervenção respeite não apenas a forma, mas também a essência do ser humano”, finaliza Eduardo Sucupira.

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Dra. Nadyni Laham destaca a importância dos procedimentos estéticos nos dias atuais

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A renomada biomédica das celebridades, Dra. Nadyni Laham, comenta sobre a crescente relevância dos procedimentos estéticos na sociedade contemporânea. Segundo ela, cada vez mais homens e mulheres buscam alternativas para realçar a beleza, prevenir o envelhecimento precoce e, sobretudo, elevar a autoestima.

Entre os tratamentos mais procurados estão o botox, que suaviza linhas de expressão e garante um ar mais jovial, e os bioestimuladores de colágeno, capazes de promover firmeza e qualidade da pele de forma natural e progressiva.

“Os procedimentos estéticos deixaram de ser um tabu e se tornaram aliados de quem deseja cuidar não apenas da aparência, mas também do bem-estar. Quando uma pessoa se olha no espelho e gosta do que vê, isso impacta diretamente em sua confiança e na forma como ela se posiciona no mundo”, afirma a Dra. Nadyni.

Com uma carreira consolidada e um público fiel, a biomédica explica que a evolução da tecnologia e das técnicas disponíveis possibilita hoje resultados mais sutis, seguros e personalizados: “O conceito de beleza está cada vez mais ligado à naturalidade e à valorização das características individuais. Nosso objetivo é harmonizar, nunca padronizar.”

Além de atender nomes conhecidos da mídia e do entretenimento, a Dra. Nadyni também se dedica a compartilhar conhecimento em palestras e cursos, ajudando a formar novos profissionais da área. Para ela, a estética vai muito além da vaidade: trata-se de autocuidado, saúde e qualidade de vida.

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Pesquisador Tadeu Thomé defende o uso de xenotransplantes para ampliar a oferta do serviço

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Créditos da foto: Divulgação

Mais de 47 mil pessoas estão na lista de espera de transplantes no Brasil. Desses, 43 mil aguardam por um transplante de rim. Os dados são do Ministério da Saúde e demonstram que esse é um problema de saúde pública a ser solucionado no país.

Pesquisador sobre o sistema de transplantes brasileiro e CEO da XenoBrasil, Tadeu Thomé explica que a escassez de órgão é o principal desafio que o país enfrenta em relação a esta temática. Para ele, é possível mudar esse cenário, no qual milhares de pacientes permanecem em lista de espera, e muitos não chegam a ser transplantados. E isso pode acontecer com o uso dos xenotransplantes, sendo uma alternativa para complementar a doação de órgãos.

“Oferecendo uma fonte praticamente ilimitada de órgãos, o xenotransplante surge como alternativa concreta para complementar a doação de órgãos entre humanos. Ao mesmo tempo, o desenvolvimento dessa tecnologia mobiliza ciência de ponta — engenharia genética, imunologia, bioengenharia — e fortalece a capacidade científica nacional, com impacto que vai além dos transplantes, alcançando toda a biotecnologia em saúde”, explicou o pesquisador doutorando, enfermeiro Tadeu Thomé.

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Crédito da foto: Divulgação
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Ainda segundo Tadeu Thomé, o xenotransplante consiste em uma alternativa viável por utilizar órgão, tecidos ou células de animais, geralmente suínos geneticamente modificados, para transplante em seres humanos.

“Essa área, que já avançou em experiências clínicas nos Estados Unidos, é vista como uma das grandes fronteiras da medicina. No Brasil, trabalhamos para estruturar uma plataforma nacional de pesquisa e produção de órgãos suínos geneticamente editados, com o apoio da Universidade de São Paulo (USP), instituições de fomento científico, indústria farmacêutica (EMS) e instituições como o Ministério da Saúde. Trata-se de um projeto pioneiro que pode colocar o país em posição estratégica nessa inovação”, revelou Tadeu Thomé, que também é CEO da XenoBrasil, empresa brasileira responsável pela sistematização desta modalidade de transplante no país.

Sistema brasileiro de transplantes

Tadeu Thomé comenta ainda que o sistema brasileiro de transplantes é um patrimônio do país, mas que enfrenta desafios importantes, a exemplo da baixa taxa de autorização familiar para doação e, em algumas regiões, há desigualdades na distribuição de equipes e centros transplantadores, dificultando a logística no transporte de órgãos.

“Temos um modelo único, público e universal, que oferece transplantes de alta complexidade integralmente financiados pelo Sistema Único de Saúde (SUS), mas que precisa ser constantemente atualizado com gestão eficiente, investimento em infraestrutura e incorporação de novas tecnologias”, comentou.

O especialista ressalta ainda a necessidade de investimento em campanhas de conscientização sobre a importância da doação de órgãos, a exemplo do que acontece neste mês de setembro. “O Setembro Verde é o mês oficial da doação de órgãos no Brasil — que mobilizam a sociedade para esse gesto de solidariedade que salva-vidas”, destacou.

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Tadeu Thomé participará, na sexta-feira, 26/9, do Simpró – Simpósio Multidisciplinar, com o tema “Transplante de Órgãos”, promovido pela Fundação Pró-Rim em Joinville (SC).

“Iniciativas como o evento da Pró-Rim são fundamentais por promoverem debate, atualização científica e integração entre profissionais de saúde, pacientes e familiares, fortalecendo a cultura da doação”, ressaltou Tadeu Thomé.

O especialista
Tadeu Thomé é enfermeiro e pesquisador, doutorando dedicado ao campo dos transplantes e à inovação em saúde. Atua há mais de 20 anos no desenvolvimento de estratégias que unem ciência, gestão e políticas públicas, sempre visando ampliar o acesso da população brasileira ao transplante de órgãos. Também faz parte da Associação Brasileira de Transplante de Órgãos (ABTO) e, além do trabalho acadêmico, lidera a XenoBrasil Desenvolvimento e Pesquisas sobre Xenotransplante, uma iniciativa voltada para trazer ao país tecnologias de ponta em transplantes, conectando universidades, hospitais, indústrias e organismos internacionais.

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