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A alimentação vegetariana tem muitas opções de alimentos ricos em ferro, como feijão, lentilha, ameixa seca, linhaça e couve manteiga. Esses alimentos podem perfeitamente suprir a...
Pode parecer uma combinação muito diferente, mas abacate e ovos formam, sim, uma bela dupla! Esses alimentos oferecem uma deliciosa combinação de nutrientes e gorduras boas...
A canela é uma das especiarias mais antigas do mundo. Nativa do antigo Ceilão (atual Sri Lanka) e da região sul da Índia, é conhecida por...
O leite em pó, quando preparado da forma recomendada, tem a mesma quantidade de calorias que o leite líquido correspondente, afinal, ele é apenas uma versão...
Na mente de uma pessoa com compulsão alimentar, a comida não está apenas ligada ao bem-estar, mas a um tipo de “compensação”: usa-se o alimento para...
O cranberry é uma fruta pequena, redonda, vermelha e com muitos benefícios. Também chamada de oxicoco, arando-vermelho, mirtilo-vermelho ou airela, o cranberry é mais popular...
É uma planta medicinal ancestral da China que é bastante rica em flavonóides e terpenóides, tendo assim uma forte ação anti-inflamatória e antioxidante. a principal característica é...
