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Alimentação: os cuidados e benefícios de se comer bem, segundo Dra.Cleia Loyola

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Natural de Irecê, estado da Bahia, mas vivendo no Rio Grande do Norte há mais de 20 anos, a Dra.Cleia Loyola contou que a dieta não pode ser encarada como uma obrigação desagradável.

Atualmente com mais de 400 mil seguidores no seu perfil do instagram Dra.Cleia Loyola conversou com a nossa redação e falou:

A minha própria formação já indica a riqueza com que a nutrição nos serve no dia a dia. Tentei ao longo dos anos me especializar em áreas distintas, priorizando os cuidados nutricionais para o tratamento de várias doenças crônicas, cuidados em cirurgias bariátricas e desenvolvimento de recursos para tratamento de crianças no espectro autista.

Essas situações impõem vários desafios no desenvolvimento da melhor forma de tratar situações tão peculiares.

Recentemente em uma outra publicação, Dra. Cleia Loyola falou que gosta de passar a mensagem às pessoas de que a alimentação é um ato de cuidado e de preservação consigo mesmo.

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A dieta não pode ser encarada como uma obrigação desagradável.

Essa mudança na forma de se alimentar deve ser encarada como algo natural até que se torne um hábito fazer as escolhas de alimentação pela qualidade, pelo valor nutricional. Meu amor pela profissão aprendi ainda em criança com as duas mulheres mais importantes da minha vida, minha avó Tete e minha mãe Celma. As duas, por costume, tinham suas hortas, onde colhiam seus legumes, suas verduras e seus temperos. A lembrança dos preparos dos alimentos in natura, do prazer das refeições à mesa com a família reunida, toda essa maneira delicada, de como tudo era realizado afetivamente me tornou uma entusiasta da alimentação.

 

Alimentação: os cuidados e benefícios de se comer bem, segundo Dra.Cleia Loyola

Alimentação: os cuidados e benefícios de se comer bem, segundo Dra.Cleia Loyola

 

Precisamos dissipar a ideia construída de que se alimentar bem, “desembalar menos” nos faz perder tempo, de que não é prazeroso e tampouco saboroso! Esquecemos ou não damos o devido peso à decisão de que se alimentar corretamente é uma escolha diária e que esse cuidado é essencial para a qualidade de vida e de equilíbrio em muitos aspectos do nosso cotidiano. A disposição para as tarefas do dia, o rendimento nos estudos, o nível de atenção, o ganho na qualidade do sono. Absolutamente qualquer atividade nossa está intimamente ligada ao cuidado da alimentação.

Aqui em Natal busquei minha formação na área da nutrição, fiz mestrado em nutrição, atuando em nutrição clínica, com especialidades em fitoterapia, cuidados nutricionais no pré e pós cirurgia bariátrica, além de nutrição oncologia e nutrição em crianças no espectro autista. Tenho essa necessidade diária de sempre tentar a melhoria na vida e na saúde das pessoas.

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A obsessão pelo corpo perfeito sozinha nos adoece em nossos valores e ideais como sociedade, pois a beleza da vida é revelada também na saúde. A beleza pode ser um objetivo pessoal para alguns, mas não apenas esse objetivo. Parece-me equivocado o conceito as pessoas tem sobre a qualidade da sua alimentação, deixando apenas àqueles que se importam com o corpo a preocupação dos alimentos que ingerem. Precisamos difundir o hábito da boa alimentação à todas as pessoas, e não só os que almejam um corpo perfeito suas escolhas de alimentação. Pelo contrário, essa preocupação deveria ser de todos.

 

Alimentação: os cuidados e benefícios de se comer bem, segundo Dra.Cleia Loyola

Alimentação: os cuidados e benefícios de se comer bem, segundo Dra.Cleia Loyola

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Os leitores que tiverem interesse em seguir, tenho minha conta no Instagram: nutri_cleialoyola, atualmente com mais de 400 mil seguidores, o que pra mim é motivo de imensa alegria, pois temos uma relação de amor pela boa alimentação. Lá compartilho muitas dicas, receitas, preparos de pratos, além das informações sobre os alimentos e seus benefícios.

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Lais Bianchessi participa de show histórico em celebração aos 25 anos do Sociedade do Samba

O clima de celebração tomou conta de São Paulo na última Terça Feira, dia 25/11, com o retorno do Sociedade do Samba à cidade, reunindo sua formação original para comemorar 25 anos de história. Em uma apresentação que resgatou memórias, consagrou sua trajetória e reafirmou sua importância no cenário do samba e pagode, o grupo […]

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O clima de celebração tomou conta de São Paulo na última Terça Feira, dia 25/11, com o retorno do Sociedade do Samba à cidade, reunindo sua formação original para comemorar 25 anos de história. Em uma apresentação que resgatou memórias, consagrou sua trajetória e reafirmou sua importância no cenário do samba e pagode, o grupo entregou uma noite especial para fãs de todas as gerações.

Entre os momentos mais marcantes do show, a participação de Lais Bianchessi foi um dos grandes destaques. A cantora subiu ao palco para celebrar essa história ao lado do Sociedade do Samba, emocionando o público com sua presença e interpretação. Sua participação somou ainda mais brilho ao evento, reforçando a força feminina no gênero e trazendo frescor ao reencontro tão aguardado.

 “Foi uma honra imensa celebrar essa história ao lado do Sociedade do Samba. Eles marcaram gerações e continuam inspirando artistas como eu. Participar dessa noite tão especial foi um presente.”, comemora a cantora.

Com um repertório repleto de sucessos que atravessaram décadas, como Ciúme, Amor, Não Pedi Pra Me Apaixonar, Nossa Relação, No Rádio e 24 Meses, o grupo conduziu o público a uma viagem afetiva, revivendo clássicos que marcaram épocas e seguem presentes na memória dos amantes do samba.

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O show não apenas celebrou o passado, mas mostrou que o Sociedade do Samba continua vivo, relevante e pronto para seguir escrevendo novos capítulos em sua história. A presença de Lais Bianchessi coroou essa noite especial, que ficará registrada como um dos grandes momentos das comemorações de 25 anos da banda.

Atualmente, a cantora integra o casting da Mallupy, escritório responsável pela gestão de carreiras de grandes nomes da música nacional como Thiago Martins, Luciana Mello, Jeito Moleque, entre outros.

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Soweto grava audiovisual “Novos Tempos” em São Paulo e celebra nova fase da carreira

O Grupo Soweto se prepara para um momento histórico com a gravação do audiovisual “Novos Tempos”, que acontece no dia 11 de dezembro, às 20h, no Studio Stage, em São Paulo (SP). O projeto marca uma nova fase na trajetória do grupo, celebrando sua essência, seu legado e a força que o consagrou como um […]

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O Grupo Soweto se prepara para um momento histórico com a gravação do audiovisual “Novos Tempos”, que acontece no dia 11 de dezembro, às 20h, no Studio Stage, em São Paulo (SP). O projeto marca uma nova fase na trajetória do grupo, celebrando sua essência, seu legado e a força que o consagrou como um dos nomes mais importantes do pagode brasileiro.

Com um repertório que deve unir sucessos consagrados e releituras especiais, “Novos Tempos” simboliza renovação, movimento e conexão com o público. Para deixar a noite ainda mais marcante, o audiovisual contará com participações de artistas que fazem parte da história do gênero, entre eles Chrigor, Mr. Dan, Salgadinho, Sampa Crew,Renato da Rocinha e Gamadinho

A gravação promete ser um encontro de gerações e estilos, criando um registro vibrante e emocional que celebra não só o passado e o presente, mas também o futuro que o Soweto continua construindo com autenticidade e paixão.

Serviço:

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Data: 11/12/2025

Hora: 20H

Local: Studio Stage

Endereço: Av. José Maria de Faria 94, São Paulo, SP, 05038-190

Ingressos: Compre Aqui

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Rennova dá a largada para o verão em alto mar com investimento milionário e experiências exclusivas

Conteúdo Parceiro | Vanity Brasil A Rennova, multinacional brasileira referência em beleza estética, dá a largada oficial ao verão brasileiro em alto mar com a entrada nos mais de 14 navios temáticos da PromoAção Eventos, com ativações inéditas. Com investimento de R$ 10 milhões na parceria, a marca reafirma sua estratégia de posicionamento como patrocinadora […]

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A Rennova, multinacional brasileira referência em beleza estética, dá a largada oficial ao verão brasileiro em alto mar com a entrada nos mais de 14 navios temáticos da PromoAção Eventos, com ativações inéditas.

Com investimento de R$ 10 milhões na parceria, a marca reafirma sua estratégia de posicionamento como patrocinadora oficial do verão. “Nosso objetivo é patrocinar o verão brasileiro oferecendo uma experiência única em alto-mar. Ficamos muito empolgados com os resultados que tivemos no passado e agora vamos investir ainda mais, oferecendo aos tripulantes o poder de escolher uma experiência de verão memorável com a Rennova® que una beleza e entretenimento”, afirma Leonardo Rezende, CEO da Rennova® e Nutriex.

A bordo, a experiência Rennova® será onipresente, transformando o navio com uma imersão completa, trazendo todo o portfólio da marca, nas divisões de injetáveis, dermocosméticos e maquiagens e tecnologia. A ativação começa nos kits de boas-vindas, com sacolas de nylon e cartas especiais para cabines selecionadas, e se estende por toda a embarcação: desde a adesivação de portas de cabines e elevadores, espelhos internos e decks externos, com postes de iluminação customizados e mais de 30 boias personalizadas espalhadas nas piscinas.

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Pontos de grande visibilidade, como a área do DJ na piscina principal e os vidros das jacuzzis YC (andar 16), também recebem a marca, assim como a academia e o salão. Para o engajamento, totens em tamanho real das embaixadoras e uma lona “instagramável” estarão posicionados, enquanto copos personalizados, almofadas de veludo e uma troca de presentes com artistas no backstage completam a experiência.

“Estamos muito felizes em continuar com essa parceria entre Rennova® e PromoAção. A nova temporada será ainda mais especial com as ações que estamos planejando dentro da frota. Vamos trazer inovação e entretenimento para o mercado brasileiro de turismo e beleza”, destaca Bruno Ribeiro, sócio-proprietário da PromoAção.

Confira a programação atualizada:

Navio Barretos 70 anos – 28 de novembro a 01 de dezembro Navio Alexandre Pires – 04 a 07 de dezembro Navio Gusttavo Lima – 10 a 13 de dezembro Navio Belo em alto mar – 13 a 16 de dezembro Navio Réveillon em alto mar – 29 de dezembro a 02 de janeiro Navio Roupa Nova – 02 a 05 de janeiro Navio Férias com a boiadeira em alto mar)– 05 a 08 de janeiro Navio Jorge e Mateus – 08 a 11 de janeiro Navio Zezé di Camargo – 11 a 14 de janeiro Navio WS on Board (Wesley Safadão) – 14 a 17 de janeiro

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